別再讓背後的痘痘阻擋你穿漂亮衣服了！

02-04

這是一份很簡單卻很重要的夏日與皮膚的數字快報。夏季的平均濕度是60－70％，紫外線會帶走皮膚5－20％的水分，氣溫每上升攝氏1度，皮脂分泌量就會增加10％，而夏天的皮脂分泌量比起冬季時高達2倍，特別是我們總是在高溫多濕的戶外與乾燥低溫的室內頻繁的進進出出，皮膚自我的保護力比起其他季節都要來得脆弱許多，皮膚就像食物一樣容易變質，因此更要徹底清除殘留在肌膚上的老廢角質和毛孔污垢，一周至少進行1－2次深層清潔保養，才能讓肌膚的乾淨歸零。

背部和胸口會長痘痘的原因

為什麼背部和胸口會長痘痘？原因其實很簡單，因為背部皮脂腺過於活躍，加上背部的毛孔數量多，又容易出汗，加上被衣服包住，體溫上升，毛細孔擴張，汗水、灰塵和細菌跑進毛細孔中，本來就容易阻塞毛孔而形成粉刺，萬一又因為疏於清潔（很多人的手是夠不到背的，背部會成為清潔的死角，是可以被理解的），不僅容易阻礙汗水的正常排出，更容易導致毛孔阻塞，進而出現粉刺、痘痘、毛囊炎等肌膚問題。

輕度痘痘可用含酸類成分保養品

身體痘痘的治療方式與臉部痘痘的方式是一樣的，只是身體肌膚的角質層較厚，就比較不必太擔心過敏的問題。比如，水楊酸就是一個很不錯的治痘成分。因為它具有弱酸性和油溶性的特質，因此可以輕鬆穿過皮膚表面油脂，溫和清除多餘的死皮細胞和毛孔內的多餘油脂，對於痘痘，水楊酸則是通過溫和的去角質功能，來撫平輕度的痘痘減輕發炎和紅腫的癥狀。

胸口或背部痘痘不太嚴重時，你可以使用含有水楊酸的身體精華或乳霜，來幫助肌膚輕柔去除角質，使毛孔細緻，水楊酸的濃度就可以比臉部用的來得高些，但也是要在安全範圍之內，以免太刺激肌膚。如果肌膚有敏感傾向，還是要先諮詢皮膚科醫師再酌量使用。

痘痘嚴重要藉助醫美手段

萬一是屬於嚴重型旳，就得走醫院診所一趟了。一般說來，醫生會先治療發炎中的痘痘，先局部治療青春痘與清除閉鎖性刺粉和毛孔角質堆積，也許是口服或外用的A酸與抗生素，也許是高濃度的果酸或水楊酸或杏仁酸。怕口服用藥的副作用，你也可以試試看雷射或光線療法來治療，像是過動力光的藍光及紅光，ClearTouch脈衝光，Quantum脈衝光，染料雷射（V-star），冷觸雷射等，效果都不錯。

預防背部長痘小竅門

夏季容易流汗，背部的皮脂分泌更旺盛，角質層又很厚，潮濕的胸罩及T恤最容易滋生細菌，引起紅疹與小痘痘。流汗後，在允許的狀況下，先把潮濕的衣服換掉，時間OK，再沖個澡，然後輕輕拍干身上的水分，在身體微濕時，塗上身體乳液，並且在身上最容易長痘的胸口及後背，噴上身體專用的抗痘噴霧。千萬不要背部還濕噠噠的，就上床睡覺，對肌膚的代謝不好，也容易長出痘痘。

換句話說，你要在第一時間清除污染源。下班後，進到家門，脫掉高跟鞋後的第一動作就是進行卸妝清潔，把污染和當天累積的壓力全都清洗掉同時讓肌膚的PH值得到穩定。在幫臉部敷深層清潔面膜時，也可以把範圍擴大，使用身體專用的清潔泥膜，全身來個大掃除，徹底清除污垢，減少污染細顆粒殘留在肌膚的毛孔死角，去除暗沉，再者也能預防背部及胸口長痘。

正常生活作息更是相當重要的一環，請遠離太辣太油..等刺激型食物，避免熬夜外更要減少壓力，在炎夏一定要使用防晒品的當下，請務必選擇適合自己膚質的防晒產品，因為太油膩的防晒品會造成肌膚負擔。想知道怎麼吃，就看看老牛之前發的《謹慎，這些食物會讓你臉上痘痘泛濫成災》。

本文首發自微信公眾號：牛爾護膚專欄（niuer208）