美白牙膏不管用？可能是你的牙刷沒用對

根據後台數據統計，不知道為什麼，我的女性粉絲比例佔到七成以上，所以關於如何讓牙齒變漂亮一直都是很受歡迎的話題。前兩天剛寫了篇牙齒漂白的文章，反響不錯。 其實除了牙齒漂白，作為牙醫，我們還可以為大家提供牙齒瓷貼面、全瓷冠等技術方案，想要多白有多白，什麼好萊塢白、天然通透白都可以有，但這些技術畢竟不能隨便應用，要非常的慎重！

我今天想回歸到一個更基本的問題，如何通過日常護理讓牙齒健康的美白。

NO.1牙白就夠了嗎？健康的美白才是王道！

知乎上曾經回答過這樣一個問題。

為什麼說要健康的美白？經常看到漂亮姑娘精緻妝容，可一張嘴牙齦血紅血紅的，牙上明顯有很多污垢色素。在鮮艷唇彩的映襯下格外引人注目，造成了「西紅柿炒雞蛋」的效果。

而之所以有這樣的「槽點」，主要是因為口腔不夠健康，「牙齦紅腫」是因為刷牙沒刷乾淨，病菌刺激下牙齦發炎；「牙齒有污垢色素」，是因為刷牙沒刷乾淨，細菌及食物中的色素在牙面上累積造成的。可見，想要健康的美白也不難，把牙刷好就行了。

只有做好了日常的清潔，牙齒的美麗才是「可持續發展的」。否則，即使花了大價錢，找很厲害的牙醫做了很好的前牙美學修復治療，它的效果也只會是曇花一現。

所以現在的大牛專家都會提紅（牙齦）白（牙齒）美學的概念，也就是不光牙齒美白，還有牙齦的健康。

所以我想說，牙齦還在紅腫出血的朋友，就先別著急漂白了，出血本身也會造成牙齒的著色，有牙結石不斷刺激，牙齦就會反覆紅腫出血，洗洗牙就全搞定了。所以每半年到一年就應該洗一次牙。關注我的公眾號愛牙護齒，回復洗牙了解更多信息，我這就不啰嗦了。

NO.2 什麼是牙齒拋光？

剛洗完的牙，里里外外，乾乾淨淨。但能堅持多久呢？煙鬼通常仨月就得再回來。喝咖啡、紅酒和濃茶都會讓牙齒容易染色。還有如果牙齦和牙縫刷不幹凈，很快牙齦出血也又回來了。

作為醫生，我們會在給患者洗完牙後給牙面仔細拋光，讓牙齒光滑，不易粘色素。我們用到的工具主要是拋光杯和拋光膏。

（請忽略北大口腔滄桑的慢速機頭）

拋光杯是個橡皮杯，放在慢速機頭上，慢速轉動，用來拋光牙面的，使牙齒表面更加光潔，再配合上磨砂感比牙膏更粗些的拋光膏使用，還可以去除牙齒表面的色素。拋光膏被限制在拋光杯與牙面之間，與牙面摩擦，使牙面光滑。但很明顯，拋光杯不容易達到牙齦溝和牙縫等細小的部位，所以我也可能配合使用拋光刷，就是個超級小刷子。洗牙當然不能天天洗，但拋光的這個過程有個東西可以在家試試。

覺不覺得這個東西很眼熟，中間的簡直就是個醫用拋光杯，四周的就像排成一排的毛刷。而且也是可以轉的。這個是歐樂B電動牙刷的一款美白刷頭。配合上歐樂B的旗艦款電動牙刷的拋光模式，就是轉速從低-高-低的循環往複，很像牙醫給患者拋光是用慢速的感覺：先低速下對準，再高速拋光，然後再低速下對準另一個牙面。。。。。。這樣也能保證低速時刷頭上的牙膏不會被甩出去。

NO.3 為什麼還有人不用電動牙刷？

「時至今日，除了經濟原因，我想不到一個人為什麼還會不選擇電動牙刷。」

這是今年在一次口腔醫學的國際會議上我聽到的一句話，非常簡單粗暴的說出了我心中的想法。是啊，為什麼還有人不用電動牙刷呢？怕電動牙刷刷不幹凈？

電動牙刷和手動牙刷在效率上的區別就好比是洗衣機和搓衣板，一個是每秒鐘能刷3-5下的手臂，一個是每秒驅動刷毛擺動兩三百次的電機，從效率和效果上肯定是電動牙刷吊打手動牙刷啊。而且這一結論已經被各種科學實驗無數次的證實，謙虛一點的說法是電動牙刷至少可以比手動牙刷清除多一倍的牙菌斑。即使用非常正確的刷牙方法，手動牙刷要刷6分鐘以上，才能達到電動牙刷2分鐘的刷牙效果。

而且用手動牙刷的技術「門檻」其實要比電動牙刷更高，刷毛斜45度放置在牙齒和牙齦交界的位置，輕輕地水平震顫，幅度不宜超過一顆牙。。。。。。這是挺不容易掌握和堅持的一個動作。而電動牙刷在刷頭設計時就充分考慮了這個因素，你只要把杯狀的小圓刷頭放在牙面上，它的直徑剛好包裹住一顆牙，而且在刷毛的前後左右擺動下，不管是牙齦溝還是牙齒和牙齒間的轉角位置，都會刷得很到位。

畢竟電動牙刷早期就是為了手部運動不那麼靈活的人群發明的，後來才被懶人（聰明人）們用在日常生活中（懶是人類的第一生產力！）。

看到這是不是就剩一個問題了？「許大夫我該買哪款電動牙刷？」

我換個角度回答你：我在用什麼。我之前用的是歐樂 B的上一代旗艦D36（左邊那個黑的），最近新換了它的接班新款（右邊的玫瑰金）。一貫機械感十足的歐樂B最近竟然也出了玫瑰金的配色，這個顏色最大的問題就是太好看，我有種預感，這支牙刷最終可能會被搶走，我可能還是要用回黑色的。。。。。。

這次的改款並不只是換個殼改個顏色，而是歐樂 B 終於又回到了做一把好牙刷的初衷，為什麼這麼說，因為縱觀過往的三代旗艦：D32、D36和9000，前兩代旗艦在牙刷的清潔能力上是完全一樣，D36和 D32的最大區別是引入了對手機 APP 的支持，而這次的玫瑰金9000則是一次大改款，一上手就能感受到明顯的區別。

首先是輕了，刷牙這種精細運動，能輕上哪怕一點都會舒服不少。具體輕多少我也沒量，但感覺是挺明顯的。

其次，續航能力有了極大提升，應該是換了鋰電池了，之前我問過歐樂 B的研發人員，為什麼一直用鎳氫電池，他們說是為了兼顧放電效率和安全。現在看來鋰電池終於是讓他們在技術上放心了。前幾天我們一家人出去玩了5天，兩個人每天刷兩次，電量還是顯示三格滿的，令人非常安心。

第三，聲音和震動也有了明顯改善，這也是很多人不接受電動牙刷的重要原因，感覺上好像特別猛。我也問過德國人，他們說這是主要由於刷頭除了左右擺動，還有一個前後震動，有點震感是難免的，而且他們還覺得：「這不是正好說明我們的牙刷刷得乾淨嗎？」德國人的腦洞也是清奇。這次肯定是電機上有了什麼改變，還是那個風格，聲音小了些，細密了一些，也沒有那麼抖動了，但就好像四缸車變成了六缸車。

剩下還有一些小改動，比如整體的體積有略微的縮小，比如把壓力感應的提示燈變成了360度環形，比如增加了握持部位的硅膠面積，比如改變了刷柄和刷頭的角度，相信都會讓大家的使用感受上有那麼一點點的變化。但變了這麼多， 100%由德國原廠生產這一點沒有變，依然秉承一貫的德國精工藝，原汁原味的放心德國貨，將「精緻」刷到牙齒的每一寸。

配件中包括了上面提到的帶有拋光杯的美白刷頭，還是粉色的，為了女性用戶歐樂 B 這次真的還挺用心的。希望姑娘們都能牙齒潔白，牙齦健康！