寶寶生病時吃什麼好？

02-04

　　寶寶生病期間胃口不好，病好了還得瘦一圈，怎麼安排病期輔食能讓寶寶食慾好一些，讓寶寶少掉點體重呢？

　　1、水分

　　在寶寶有胃口的前提下，多提供一些柔軟好消化的流質食物。

　　2、蔬果

　　蔬果富含維生素和礦物質，使抗病軍隊戰鬥力更強，補給更充分。同時顏色越深的蔬菜水果營養價值更高一些。

　　3、主食

　　富含碳水化合物的主食，可以迅速為寶寶補充能量，使身體更有效率地對抗病菌，比如菜肉粥、菜肉麵條等。

　　4、酸甜口感的食物

　　寶寶生病後味覺變得比較遲鈍，可以用天然帶有酸甜口味的食物來烹調，激發食慾。

　　5、蛋白質食物

　　適量提供容易消化的「葷菜」，提高食物的營養密度。魚肉、雞肉、豆腐、雞蛋、溫過的酸奶都可以。但要減少油膩的食品。

　　對於母乳餵養的小寶寶，生病期間不宜喂的太飽，喂完奶拍嗝以免吐奶。不能直接進行哺喂的嬰兒，母親應把奶擠出來，用小匙給嬰兒進行餵奶。長沙催乳師羅玉提醒媽媽，寶寶生病期間食量跟吸吮次數會減少，媽媽們一定要注意不要讓乳汁淤積，要堅持親喂寶寶。

　　如果寶寶確實胃口不好，提供了這些還是不想吃，不要強迫寶寶，病好再追加體重吧。