挽回心態建設-需求感對挽回的影響

02-04

有句話一直是我常說的：「沒有一個好心態，任何挽回技巧都是零」。

心態就好比武俠小說里武功的內功，而挽回技巧就相當於是招式。有了好的內功基礎，哪怕是你用最平凡普通的招式，殺傷力也是驚人的（《天龍八部》里掃地僧只是用眼神就可以秒殺慕容傅），同樣，如果沒有內功，你即使學會了再多的招式也是花拳繡腿，就好像之前某太極選手輸給了mma格鬥愛好者。

諮詢中也是一樣，諮詢我的朋友最喜歡和迫不急問的就是：

"刻哥，我接下來應該怎麼做呢？"
「那就是斷聯么？斷聯多久」
「他如果聯繫我了，我應該怎麼回復？」

是的，我很理解，大家迫切想要找到解決問題的最快辦法，最好是立竿見影的領導妙藥。但是，刻哥也不是神，真的沒有一招就幫你定乾坤的法術，想靠一些套路和技巧即使挽回成功，你覺得你能維持住這段感情不會在分手么？

這也是為什麼每次來訪者來諮詢我時，我都盡量避免直接給出一些技巧和方法，而是會讓來訪者自己明白為什麼要這樣做，最好是引導求助者自己說出來解決辦法，因為我不可能一直在你身邊，不可能總是告訴你接下來該怎麼做，比起諮詢一個兩個方法，懂得原理，重塑自己的戀愛觀，獲得一個積極的好心態，才是你獨立解決問題的根本。

而「心態建設」、「人格重塑」、「打破思維牆」，是我認為挽回中要比一些幾句話的技巧更有價值的東西，也是我在我的1對1諮詢中希望幫助大家提升的。

而心態建設最重要的一點就是，降低需求感。

需求感，在心理學裡也叫做「動機」。

動機是激發個體朝著一定目標活動，並維持這種活動的一種內在心理動力。

而需求感可以變成動力和內驅力，刺激我們努力的達成目標，但心理學的研究表明，並不是動機越強，成功的可能性越高，甚至是動機過強會導致效率下降。

【動機強度、印務難度與活動效率的關係圖】

如上圖所示，我們可以得到

適度的動機會提升你的效率，增加成功的概率。
強、過強的動機，會影響你的效率，減少成功的概率。
越難的任務，動機因素越敏感，就是說，對於越難的任務，動機越要控制在比較小的範圍。

所以，對於挽回這樣艱巨困難的任務，如果你的需求感（對於複合成功的動機）比較強，會影響你複合的效率，讓複合更加困難。如果把需求感合理的降低控制在比較低的範圍，對挽回的幫助越大，也越容易取得複合成功。

明白了么？