關於用心，你是否達到心流的狀態？

前兩天申請學習下一節課程的時候，被老師退回來了。並把我之前的沒有通過課程的截圖發給我了，要求我把之前的基礎課程完成了再學習下一節課程。

老實說，我之前完全沒有用心學，更沒有用心寫作業，只是單純為了一下子就把課程看完，逛刷課程而已。糊弄了自己也耽誤了自己，現在不得不又重新回去學好之前的課程，浪費了時間和精力。

什麼叫做用心？

簡單的判斷，就是你做某件事的時候是否產生心流。產生心流你會感覺到：

? 完全沉浸於並全身心投入到正在做的事情當中

? 一種陶醉感，感覺自己超越了日常現實

? 內心的純凈

? 對手頭任務充滿自信

? 一種寧靜感

? 超越了時間，幾個小時一眨眼便過去了

? 內在激勵，即無論會產生什麼，心流本身便是一種獎勵。

就比如我們要去面試一家公司，就是要學會站在招聘者的角度去考慮問題，然後讓你能在眾多的人里一下就脫穎而出的能力，它意味著你要去思考，去揣摩，去分析，去計算，而不是盲目的憑運氣，衝動做事情。

那如何在平時的工作中也能夠保持這種心流呢？

我們要有認真的態度問題。不管是不是你喜歡的事情，只有你認真對待了這件事情了，你才能夠投入精力進去，才能夠成長。我記得我大學的時候，體育選修了排球課，本來以為這個課程會很容易通過，也就是混混學分罷了。每次上課的練習的時候也就是簡單的按照老師的要求拍球，等到自由活動的時候就溜走了，典型的不用心。

哪裡想到老師的套路是先松後緊，等到還有兩個星期考試了，老師就宣布了考試的要求，這個要求之嚴把我們很多人都嚇傻了。後來為了通過這次考試，雖然我自己不是很喜歡拍球，但是因為有了危機感，就認真起來了，全神貫注地練習拍球，每一次拍球都是用心在拍。經過自己的努力，把本來不可能完成的事情完成了，那次的教訓讓我記憶深刻。

精力管理分為兩個部分，第一部分是無法形成心流，靜下心來做某件事，第二部分是產生了心流，在某一件事上連續沉浸太久。

◆ 當我們無法 形成心流的時候，可能是我們受到外界的影響太多了。在公司里很難保證半小時之內不會收到別人的打擾，有時候郵件、QQ、微信等資訊不停地在桌面閃爍，有時候同事在你的身邊走來走去，或者時不時直接或者電話教你協助某件事，讓你根本靜不下心了。這些事情完全是一些不重要的雞毛蒜皮的事情，真正需要處理的大事情連半個小時自由思考的時間都難得。所以，每次文案類的工作我都是回家一個人半夜靜靜地寫，這時候才是思潮湧動。

處理這類事情的方法就是利用番茄工作法。儘可能的減少外界的干擾，然後設置一段小時間內只做某一件事。比如說，我設定25分鐘內我只寫文案，就把其他的電子設備靜音、把其他桌面的通訊信息給屏蔽掉。等25分鐘後再統一處理這些資訊，這樣也勉強為了爭取到了25分鐘的心流時間。

◆ 當我們用心流去做一件事的時候，往往會不知不覺地過了幾個小時。其實，這種連續幾個小時專註，久了也會傷害到自己後續的精力。有時候你別看連續幾個小時完全投入的工作，讓人感覺很興奮，你連續一兩天這樣工作了以後，你就會感覺到精力很疲憊，你又不得不花個兩三天的時間去恢復你的精力。其實這樣的工作方式，比不上每天安排適合的時間，到點就換其他工作內容的方式效率高。

成功細中取，小事也要認真地做，總會有一天別人會發現你的。