永遠不要否定自己

我曾給您留過言，也得到過您的回答。先謝謝您，核聚老師。我是個28歲的在讀博士生，最近一直自我懷疑。感覺自己悟出道理的時間總比同齡人晚，自己能力差。希望能像您一樣具有思維力和執行力，不知道這個年齡才醒悟晚不晚。

之前的留言我記得這位朋友說，經常被導師批評，說他這也不行、那也不行。我在文章評論里，跟他聊了幾句。他問我怎麼辦。我說我專門寫篇文章。

然後手裡在寫著其他的主題，就一直沒寫。後來，我竟然不少於10次的想起這件事。正應了《道德經》的那句話，「輕諾必寡信」。

今天，把文章寫出來，以了我一樁心病。也希望分享的觀點，能給這位朋友帶來啟發。

我的觀點很明確：永遠不要否定自己，永遠。

給你講個故事。

我當年研究生的時候在國家隊當教練。我印象非常清楚，在四川省攀枝花的一個國家隊訓練基地，那是一個下午。當時我是科研助理教練。那天有一個文件要在從北京傳過來，傳真的方式。我的一位非常熟悉的領導，讓我去接傳真。結果，我搞了半天沒搞定。領導給我來了一句，「你怎麼這麼笨」。這句話可以是開玩笑啊。但語氣神態，明顯不是。

這麼點事兒，耿耿於懷這麼久。這說明，當時對我的影響還是很大的。按道理說，傳真這個東西不複雜啊，你怎麼就搞不定呢。這樣的情景是很容易造成自我懷疑的。

但是，我還是給自己找了個借口：傳真再TM簡單，老子沒弄過呀！

是的，在很多情景下，我們都要給自己找借口的，而且大大方方堂而皇之的給自己找借口。

這是尊重事實。

不尊重事實是什麼樣子呢？

比如，因為傳真很簡單，所以我就應該會用，即便從來沒用過，而且要立即會用。這是不對的，我不是天才，我需要時間摸索，需要時間試錯。我是從十八線的小城市來的，沒怎麼見過世面，許多東西學了才能會的。

比如，因為傳真很簡單，所以你應該會用，不會用就是笨。這是不對的。智力正常的人，沒有笨的人。在我的字典里就是這樣的。請問，笨在心理學、在認知神經科學裡，有定義嗎，有對應的特殊的神經模式嗎。沒有吧。如果有，請告訴我。我願意改。

所以，別拿天才，笨，聰明，這樣的詞兒，往我身上放。我不吃這個。這些東西來歷不明，說不定有毒。當然，也別自己把這些詞兒往自己身上放。那是自欺欺人，自己給自己毒藥吃，到時，還得到處找解藥。

再說另外一個故事，這個故事有點兒勵志。

我那時剛剛讀研究生，北大的。考本校的研究生，考了一次沒考上，又考了第二次，還不覺得丟臉。不是臉皮厚。而是尊重事實。誰說，考本校的就必須一次考上啦？我考到是喜歡的專業啊。即便同一個專業考兩次不行嗎。知道時間用哪兒了就行啊。

那段時間。我一同學是從吉林大學保送過來的。相聊甚歡，比如聊愛因斯坦之類的。後來，他慫恿我去英語角。可能他一個人去比較膽怯，比較尷尬。我就跟他一起去了。情況是，我們倆都張不開嘴。後來，適應了，終於敢開口了，因為，發現許多人口語發音都很爛啊。

回來之後，我那哥們兒就跟我說。我以為你是北大畢業的，口語會好一些。說話的時候，還是微笑狀。我輕鬆的答道，誰說北大畢業的口語就一定好啦。我心裡想的是：有這樣的原理和道理，有這樣的科學依據嗎？沒有啊。然後，事實是，許多北大的，本科的，我同學，四六級也不是一次就通過啊。還有一直沒過六級的呢。當然，我是一次過的。

然後，我認識到了一個事實：我的口語確實很爛。不敢張嘴就是證據啊。這哥們兒的話，是旁證！

但是，不是因為我是北大的所以要練好口語。而是，英語應該學好，以後很有用，所以就練唄。然後，我就對著錄音，一遍一遍的模仿。專門選一個人的時候練。一個人練的好處是，比較敢於張嘴，聲音可以大一些。不會干擾到其他人。或者，不大願意讓別人的耳朵受折磨。

再後來，我們在英語角一起認識了一個女生。那女生英語很厲害，剛從德國回來。我跟她聊的特別來。後來還知道她還在電台當過英語節目的廣播員，西安的某個電台，那是她大學時代的事情。再後來，她去某些大型英語機構當老師。很厲害，很受同學們歡迎。很快就名師了。

再後來，我給她講些故事，分享一些文章。她讓我用英語跟他交流，包括EMAIL，說話的時候，他要求我好好利用她這個資源。後來，聊的多了，取消了這個限制。再後來，她偶爾教我發音。

結果，居然一教就會。她說，我沒遇到過你這麼聰明的學生啊，怎麼一學就會，一點就透呢。如果學生都像你這樣，那我的工作不知道多麼輕鬆啊。

我當時光陶醉了，沒好意思說：你是不知道啊，我「傻了吧唧」的對著錄音，一遍又一遍，不得要領的，不知道重複了多少遍啊。

再說年齡晚不晚的問題。

這個問題不寫了，想起以前寫過一篇文章《致那些身在陰溝卻仰望星空的人》，裡面講了好幾個人的故事，包括大器如何完成的故事，供你參考。我公號里，這樣的文章已經有好幾篇了。建議，這樣的文章別當成雞湯讀，要把其中可操作的方法挖出來，為自己所用。

不否定自己，是個開端。不能當做停滯不前的借口。提升、提升，無限制的提升才是要緊的。關鍵是怎麼辦？

第一，就事論事的提高自己的能力。

不會弄傳真機，不是笨，更不是自己不行。而是需要學習。然後學到了，能力就長了。英語發音不行，也不是自己不行。而是訓練不到位、方法不到位、練的還不夠。練出來就好了。

第二，不斷尋找自己的興趣點、敏感點，甚至「野心抱負」。

這些東西都是進步的動力。如果有專長，那更好，專長是享受，要練的更長。一項技能練到頂尖，都是生存技能，都會贏得尊重，都會實現許多價值，包括社會價值，人生意義之類的。

第三，把握住自己能把握住的進步。

例如寫論文是非常難的事情。那麼可以從簡單的做起。

例如物理學的。論文無從寫起，沒思路，很正常。讀七八年博士的很多。但不要光嘆氣撓頭。思路暫時找不到，但是找到愛因斯坦的原始論文肯定是能做到的，甚至中英文版本都能找得到。然後，發現論文太難了，讀不懂啊。選擇能讀懂的讀，比如那個著名EPR佯謬的原始論文，1935年那篇，就是比較容易讀懂的。即便容易讀懂的也難讀怎麼辦？先翻譯成中文，是能做到的。翻譯就迫使你一字一句的讀，而且得反覆的讀，反覆的品味。翻譯很難翻怎麼辦？動用GOOGLE之類的工具，一句一句翻。翻的不準怎麼辦？對照許良英、范岱年的翻譯版本。一字一句的比較：為什麼你們之間的翻譯有差別。有的句子，你發現人家翻譯的好，翻譯的妙，翻譯的更有道理。但說不定有些字句，有些段落，你翻譯的會比他們的有道理。然後，翻完了都忘了怎麼辦。一遍一遍做筆記。沒想法怎麼辦。一字一句做筆記，在加上跟別人討論。比如，找個師弟師妹，或者狐朋狗友什麼的給他們講一遍，有多少算多少。如果結了婚了，就給自己老婆或者老公講一遍。有孩子的，給小孩兒講一遍。知乎上有個問題是「要不要給三歲的孩子講空氣動力學」。我的答案是，要，挺好的，加油。

然後，你把愛因斯坦1935年的論文讀完了。讀完了的意思是說，你從標題，到摘要，到每一段的結構，每一段的內容和邏輯，都裝到大腦里，而且已經產生了豐富的理解和想法。

然後，你發現，你的思維能力不可同日而語了。你那導師再跟交流的時候，經常得遣詞造句了。

然後，你發現，寫論文還是很困難，思路想法還是不清楚啊。那麼，再選幾篇NATURE、Science同專業、同主題、同領域的好文章，重複上述過程。每天都有進步。然後不知不覺已經積累了大量文獻資料，積累了許多想法。論文都是這麼搞的呀，這是很基本的。

然後你對參加一些同行的學術會議，如果沒有機會參加，就多參加一些不那麼正式的討論交流。如果機會還是不多，就自己找幾個師弟或者朋友等等，自己組團討論。

就是這樣。

又想起史蒂芬.金的故事。那個寫《肖申克的救贖》的人，那個寫了上百部小說的人。有記者問他，你的書是怎麼寫出來的？言下之意，寫了這麼多，寫的這麼好，是怎麼做到的？

斯蒂芬.金回答說，「一個字，一個字的寫出來的。」

是這樣的。我沒聽說過誰可以同時寫兩個字的。像小龍女那樣，一手畫圓，一手畫方的寫字。對，這件事，郭靖也辦得到。這樣的人即便有，也太少了。

最後，再說個原理。

我們為什麼不要否定自己，而且永遠不要?

為什麼？

因為，我們不知道自己是誰，且永遠如此。

評論精選

致這位博士生： 這是我第一次微信留言，我想第一次給你吧。因為我們如此相似！我也是讀博延期被導師師弟瞧不起，然後什麼都比別人晚明白，甚至今天學術也沒完全明白。但是我想說，核聚說的很對！永遠都不要否定自己。一方面是我們確實不了解我們自己，人是發展變化的。另一方面，否定自己不僅於事無補，還會進一步影響自己。 我想跟你說，我畢業了，雖然是勉強畢業。我還想對你說，現在的我。現在的我結婚了，小家庭和大家庭都很幸福。我公派出國進修了，師從圈裡最棒的學者！ 我是怎麼做到的呢？一是核聚說的，從簡單的一點點做。事情嘛，做是硬道理，熟能生巧，不做肯定啥也沒有。二是我覺得，不是咱們笨，而是身邊資源有限，或者是之前自己不懂事，別人說了沒聽懂沒記心裡。經過讀博的掙扎，我開始認真聽師長們的話，認真地做好他們的要求了。我懂得了有人指導有人給你機會是多麼難得的事情。三是把道理踐行。有兩位數代書香的前輩告訴我，要誠信！不能欺騙任何人，答應別人的事情要做到！在我踐行這一要求後，我的人生在不斷地進步！ 希望你鼓起勇氣！相信自己！我們一起進化我們的人生！

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