極限冥想025 | 「實用禪修建議：在生活中開悟」

介紹：

禪修界的神書《Mastering the core Teachings of the Buddha》—— 一本講真話的禪修完全攻略。這本書還沒有在中國登陸，所以許多朋友想獲取更多信息卻沒有途徑。幸運的是，小魔今年接下了此書的翻譯工作，出版之前，給你帶來秘密的獨家的先行版。僅此一家~

實用禪修建議

日常生活 vs. 閉關禪修營 （2）

這部分的重點是，你要明白，在最糟糕的環境下，也可以產生很好的效果。因為一切的經歷都由感受組成，而一切的感受都是值得被探索的。我還沒有遇到過「完美」的練習場所，但是我也得到了很好的效果，你也可以。雖然如此，某些禪修中心有更好的老師，這是值得弄清楚的。

初次參加禪修營的人，或許會被很多東西困擾，畢竟他們很多是帶著「天真」的想法來的，諸如說：來到了世外桃源，和佛陀同在，和一群精進智慧的人類在一起練習……

在禪修營之外，我們依然可能獲得進展，尤其是那些在禪修營中初嘗了禪修效果的人們。不要低估那些不是在打坐墊上面完成的練習。

但是，假如你真的想獲得開悟，你就必須為自己留時間參加禪修營。

出家，是個好選擇，因為你的所有時間都能用來練習。但是，我們也發現，很多人利用好禪修營，平衡好自己的生活和練習，也能達到一樣的效果。在我們這個特殊的時代，我們可以花很少錢，就獲得很好的支持，不需要去弄那些煩人的儀式、教條，也無需和人爭辯。

以下，我會羅列一些我參加過並認為很好的禪修中心：

• 美國巴里：The Insight Meditation Society (IMS)

• 美國西佛利吉尼亞：Bhavana Society in Highview, West Virgini

• 馬來西亞：The Malaysian Buddhist Meditation Centre (MBMC)

• 英國：Gaia House

• 緬甸的所有馬哈西中心 （強烈推薦3個月的密集練習）

公眾號: U_Undefinable