80%的防守者是「帕楚利亞」 | 如何乾淨的封蓋

原文：80%的防守者是「帕楚利亞」 | 如何乾淨的封蓋

想必大家都在關注今天的「矛與盾」的對決，勇士隊有著當今最恐怖的進攻的能力，而馬刺隊一直以防守著稱。雖說馬刺隊上半場就建立了20分的領先優勢，但在下半場開始沒多久，馬刺隊當家球星倫納德在一次後撤步投籃落地時，踩到勇士隊中鋒帕楚利亞腳，導致腳踝扭傷退出比賽。這也成為比賽的轉折點，隨後勇士隊完成了驚天逆轉贏得了西部決賽第一場。

帕楚利亞的這次防守成為了今天的熱門話題，作為一名防守者應該時刻保持「對球不對人」的防守原則，作為一名中鋒他的防守習慣的確讓人膽寒。在眾多媒體批判帕楚利亞的防守時，霍伊不打算隨波逐流。而是反向思考自己，我們在防守他人的時候如何保持「乾淨」。

上期推文，寫道上籃時面對內線的防守者時，應該採用對抗上籃或者拋投。而大部分人習慣採用躲閃，後仰上籃，這會讓身體失去平衡，以及失去上籃空間，影響上籃命中率。

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大家有沒有想過，為什麼絕大多數人會採用躲閃和後仰上籃呢？其一身體對抗能力差，以及拋投能力差。這是自身原因，並不是主要原因。其二害怕對抗，以及內線防守者「不幹凈」。

有一個真實的事例，一哥們上籃時與內線防守者空中對抗，直接被頂飛出去，失去重心頭部磕到籃架上。送去醫院查出腦震蕩，最後這名防守者賠了不少錢。

前撲起跳封蓋，被吹惡意犯規

那為什麼野球場內線球員防守時會「不幹凈」呢？今天跟一級裁判L老師，討論了此事。他們與帕楚利亞的性質不一樣，卻採用了帕楚利亞的防守方式。主要歸結於防守習慣的問題，缺乏專業訓練以及不了解防守判罰。

在野球場大部分防守者認為，在合理衝撞區內，雙方可以肆意衝撞，是在較量空中對抗能力，身體素質。曾經有個防守者在空中頂翻上籃球員，導致磕破膝蓋，被吹罰違體犯規後，怒懟裁判：他「上籃球員」在空中對抗不過我，跟我有關係嗎？。

合理衝撞區的目的是為了，限制站在籃下的協防球員破壞進攻者的上籃。這是一條有利進攻的規則。

合理衝撞區的防守者只能採用垂直起跳干擾進攻，主動和移動中，以及不跳導致雙方身體接觸都有可能被判罰防守犯規，嚴重情況還可吹罰違體犯規「惡意犯規」。而在合理衝撞區外，防守者提前站好位置，進攻球員正面接觸防守者，會被吹罰進攻犯規。

完全了解此規則後，再說說如何乾淨的封蓋/防守。具體四種方法，其一壓縮空間，面對後仰，拋投等投籃/上籃，防守者應該採用前撲，迅速壓縮對方進攻空間，且不能觸碰對方未完成投籃的圓柱體。

其二垂直起跳，前文有提到過，當進攻者利用身體衝擊防守者製造進攻空間時，防守者可以採用垂直起跳，雙手舉高干擾進攻。雖然不能前撲起跳，但防守者能夠控制雙手下壓封蓋。

其三策略防守，前文也提到過，面對上籃的進攻者，防守者可以提前站位在合理衝撞區外，當進攻者觸碰到防守者即為進攻犯規。注意一定要提前站位，且站定後不能移動，否則視為移動中接觸身體，會被判定防守阻擋。

其四對球不對人，當進攻球員投籃/上籃時，防守者不必往進攻者身上撲，可以飛身至進攻者兩側，利用手臂進行封蓋，蓋帽後不會觸碰到對方的圓柱體。但此方法容易被躲閃「拉杆/晃飛」，所以防守者一定要判斷好時機。

黑色箭頭為防守者，紅色箭頭為進攻者

在野球場，80%的防守者都不太了解防守判罰，防守上籃時習慣往別人身上跳，要麼直接把上籃者撞飛，要麼硬生生拽下來，認為這是一個正常的動作，實際上非常危險。作為進攻者，應該避免與無知的防守者較勁。作為防守者，應該意識到動作的危險性，時刻保持乾淨防守。

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