狐臭是怎麼回事，怎樣預防狐臭，看看這篇文章你就明白啦

狐臭往往給人帶來很多的不便，因為狐臭的刺鼻氣味讓人感覺特別不舒服，甚至厭煩，聞到這種氣味的人大多掩鼻遠離，這樣就會給有狐臭的人帶來很大的心理負擔，嚴重者有自卑感，從而影響學習、工作以及人際交往

狐臭是怎麼產生的?

1.狐臭又叫臭汗症，是一種分泌帶有臭味汗液的疾病。狐臭主要由大汗腺分泌物和局部的細菌作用引起，發病區域主要分布在腋下、外陰及肛門周圍，腋下是狐臭最嚴重的部位，尤其在夏季或劇烈運動以後，臭味會隨汗液排出

2.我們的體內有大汗腺和小汗腺兩種汗腺：小汗腺遍布全身各處，而大汗腺只分布在腋窩、腳底、外耳道和會陰等部位

3.人體一般平均有200萬個汗腺，僅腋窩處的汗腺在24小時內就能產生超過11升的汗液。多毛腋窩保持的汗液量比沒有腋毛的情況下多30倍

4.一般狐臭患者的大汗腺管壁細胞的間隙較大，所以從大汗腺排泄出來的汗液，含有較多的油脂、蛋白質及鐵等。這些有養分的汗液經皮膚表面的細菌，主要是葡萄球菌的發酵分解後，會產生一種物質（屬於不飽和脂肪酸）而發出狐臭味

5.引起狐臭的因素還包括遺傳因素、生長發育過程中激素的分泌失常、氣候變化、過度勞累、精神與神經系統受損等因素等

哪些人會有狐臭？

1.由於大汗腺在青春期分泌旺盛，所以狐臭患者大多是青壯年，隨著年齡的增長、人體的衰老，大汗腺也逐漸退化，狐臭的癥狀也可以減輕或消失

2.狐臭具有遺傳性，大多數患者有家族遺傳史，根據調查，父母雙方都有狐臭的，後代80％會遺傳到狐臭，父母有一方有狐臭的，那麼後代遺傳的幾率為50％

3.狐臭還與性別、種族差異有關，一般女性多於男性，白種人和黑種人多於黃種人，在西方人中，80％的人身上都會有狐臭，所以，在西方國家，狐臭並不算疾病

狐臭的預防應注意以下幾點

1.患者應注重個人衛生，如果出汗則應儘快擦乾或洗澡，以使狐臭的發作機會減少

2.經常洗澡，洗澡時可適量使用消毒液或有消毒作用的藥皂，以減少細菌的滋生

3.經常出汗的人應穿著寬鬆、透氣的衣服，氣溫較高時盡量不要穿長袖和厚衣服

4.最好不要以香水遮蓋臭味，這樣容易引起皮膚的過敏，此外，香氣與臭味混合會使氣味更難聞

5.少吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，有時還可以擦些爽身粉，這樣就能減輕身上的狐臭味了

6.如果使用止汗劑則最好是在皮膚乾燥或洗澡後

7.刮毛或塗蠟脫毛都有助於減輕異味

預防狐臭的小偏方

1.桂圓核胡椒

桂圓核10個，胡椒30粒，桂圓核與胡椒同研為末。用上末塗擦腋下。有助於治療和預防狐臭

2.鮮薑汁

鮮姜適量，將鮮姜洗凈，液備用。塗汁於腋下，每日數次。對狐臭有防治功效。搗碎，用紗布絞壓取汁

3.茴香醋

茴香5克，醋50毫升，將茴香焙乾後研為細末，加入醋調勻後備用。先將腋下洗凈、擦乾，然後塗抹上藥，一日2次。可殺菌除臭，對狐臭有一定的預防和治療作用

4.西紅柿汁

洗完澡後，將西紅柿汁500毫升加入一盆溫水中，浸泡狐臭處20分鐘，1周2次

5.食鹽

取食鹽250克放鍋內炒熱後，用兩層紗布包好，趁熱擦腋窩部，1日1次或隔日1次，擦後洗凈腋下，這樣可殺菌除臭

6.碘酒生薑治狐臭

腋窩用熱水洗凈後，用生薑擦塗腋窩，擦至皮膚輕度充血，再塗碘酒，1日2次，連擦15日為1療程。此方具有殺菌除臭的功效，適用於治療狐臭

如果別人有狐臭你應該怎麼做？

1.狐臭帶來的問題之一是有些人可能意識不到自己有狐臭，因為狐臭是在不知不覺中出現的

我們可能聽說過這樣的情形，即使是你最好的朋友也不會告訴你你有狐臭。但如果自己的好友出現了狐臭，你一定得說點什麼

2.不要迴避這個話題，這個話題確實讓人難以啟口，但試想一下，如果別人在你的背後議論紛紛，你會多麼希望受傷的不是你啊

3.要善解人意，選對時機，狐臭可不是個可以公開討論的話題

4.給朋友提供應對狐臭的切實可行的建議，既然你已經閱讀了上面的內容，你一定能做到的

參考文獻

1.健康生活圖書編委會編著,女性健康大百科,吉林科學技術出版社,2012.03.

2.張新成編著,很靈很靈的老偏方112個女人健康美麗小偏方,遼寧科學技術出版社,2014.0.

3.（英）道恩·哈波著；龍華，祝鳳英譯,道恩醫生的健康箴言,山東科學技術出版社,2011.09.

4.趙秀珍主編,人體健康寶典,河南科學技術出版社,2009.01.

5.周大觀主編,家庭常用治療小竅門,哈爾濱出版社,2009.11.

6.劉小涵,張松著,我知道你不知道 奇妙的身體,華夏出版社,2013.02.

註：圖片來自網路