Short Sleeper Syndrome

題圖來源： Donald Trump』s 4-Hour Sleep Habit Could Explain His Personality

「Don』t sleep any more than you have to, I usually sleep about four hours per night.」

——川普大帝

如果你每天正常只需要睡6個小時以下，恭喜你中大獎了，此獎名為：Short Sleeper Syndrome. 有這個癥狀的人除了比一般人需要的睡眠時間少之外沒有任何的劣勢（羨慕臉）。

羨慕之餘，我突然想起來一句著名的心靈硫酸：「人家不僅比你聰明，還比你更努力」。呵呵，還沒完，再加上後半句：「而且人家還比你睡得少。」 所以名人裡面睡得少的人的比例更高（此處缺少引文，正經文獻沒一篇說這個事）。

人群中有好多人每天只需要睡幾個小時就可以清醒一整天，連個瞌睡都不打，讓我等春困秋乏夏打盹的平民不禁唏噓，同時又想問一句憑啥別人可以我不行？這裡有一個答案，那就是你的DNA不行。牛逼的科學家們哼哧哼哧花了好多年默默的就發現了一個基因，hDEC2，小名BHLHE41.這個基因內部兩個不同位點氨基酸的突變Pro385Arg和Tyr362His都可以導致人睡的睡眠時間減少至6小時左右[1,2]。

那到底這個基因是如何縮短睡眠時間的？簡單說就是這些基因突變可以將人體生物鐘的控制遙控器在睡眠期間專門按「快進」鍵，所以雖然外面的時間只過了六個小時，但是攜帶這些突變的個體卻已經結束了他們的正常睡眠。因為後續的研究發現這些個體的NREM睡眠時間（傳說中一個可以指示睡眠質量的指標）相比較於其他人並沒有減少多少[2]。然後這些突變都是顯性突變，傳說中的gainn of function nmutation，所以都是兩個等位基因中一個基因的一個鹼基突變導致的的氨基酸變化。突變一個就少睡兩小時，兩個的話怎麼著也可能減少3-4小時吧，那就是川普大帝每天睡的時間長度了。此時，你有沒有把Trump大帝的hDEC2基因測個序的衝動？如果你也擁有Shortn Sleeper Syndrome，請收下我誠摯的羨慕，每天憑空多出兩小時的天分可不是人人都有的。

最後再次更新一下名言警句：

「人家不僅比你聰明，還比你更努力，而且人家還比你睡得少。」

參考文獻：

1. He, Ying, et al. "The transcriptional repressor DEC2 regulates sleep length in mammals." Science 325.5942 (2009): 866-870.

2. Pellegrino, Renata, et nal. "A novel BHLHE41 variant is associated with short sleep and nresistance to sleep deprivation in humans." Sleep 37.8 (2014): 1327-1336.
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