跑步，讓我不一樣！

每個堅持跑步的人，身後都有一個如何開始跑步的故事。有人因為健身減肥，如日本作家村上春樹；有人為了治癒抑鬱，如地產名人毛大慶；有人因為純粹喜歡奔跑，如美國歷史上第一個跑馬拉松的女人芭比；還有人因為追趕時尚，挑戰自我，結識朋友，等等等。

我開始跑步的原因很簡單，治病。作為一個常年坐在電腦前工作的高強度腦力工作者，我的身體在大約三年前開始出現狀況。那時睡眠質量差，消化能力弱，而且經常不是這裡疼就是那裡不舒服。為這，曾經看了幾次醫生，照過X光和CT，預約了胃鏡還有腸鏡檢查，不過最終都做了醫院的小逃兵。

老公說：你跑步吧！於是乎，家裡就多了一台跑步機。

於他人來講，跑步或許並不是個多大的事。可與我而言，這是個很大的決心。從小學開始，我就抵觸和厭惡跑步，短跑沒速度長跑沒體力；到了中學時期，對跑步的記憶只有痛苦，不情願的參加紀念129長跑和3000米運動會項目，差點沒吐血；大學的時候，四年的800米考核，每次都需要好幾天來恢復。之前的30多年裡，跑步對我而言，意味著枯燥和痛苦。我忍受不了那種嗓子眼涌血的感覺，忍受不了心臟咚咚的要爆裂的難受，更加忍受不了一步一步還不到頭的精神煎熬。

雖然不喜跑步，但是在美國這個崇尚運動精神的國度里，這十幾年我還是不斷的嘗試和堅持了幾種運動，瑜伽、尊巴、普拉提等，卻從沒想過跑步。走在校園或散步於小區，經常看到老的少的無論寒暑的在奔跑。心中秒飄過羨慕但是更堅定的聲音告訴我：這不是我的運動。

彼時身體亮紅燈後，我被趕鴨子上架。剛開始時，我對自己的預期低的很—我不能跑還不能走嗎！於是我就在跑步機上快走了幾個月，從開始的五分鐘到後來的四十分鐘。慢慢的，慢慢的，我開始喜歡上這種感覺了—喜歡揮汗如雨時那種暢快，喜歡階段性目標實現之後對自己的重新認識，喜歡不斷挑戰自己和戰勝自己的喜悅。當然，讓我更加欣喜的是，我吃得香睡的好，哪裡也不疼了，而且生倆娃後的小肚腩也竟然消失了！

到這時，在跑步機上走路或者慢跑似乎已經不能滿足我了，我想到了戶外跑。當然，任何事情的發生除了內因就是外因的作用了。話說幾年前從加州大學畢業後，偶然得知讀書時的一位微胖屆朋友在跑馬拉松。當我看到他長跑一段時間的照片時，我驚訝的找不到下巴。當三十幾磅的重量從一個人身上消失後，你真能理解什麼叫脫胎換骨，什麼叫判若兩人！不過那時，除了佩服還是佩服。誰曾想，這種佩服在幾年後轉化成了自己去奔跑的動力！

當我決定戶外跑後，開始著手裝備。人說好馬配好鞍，可我覺得像這樣的笨馬更需要好鞍，否則更加影響興緻和發揮。但其實跑步的裝備真的很簡單。有一雙舒適的專業跑鞋，撒開腿就可以跑了。就這樣，從最初斷斷續續的跑，到後來不跑就身心不爽，也有一小年的時間了。這一年，我跑過美國的小區（湖邊、林蔭路，馬路），跑過北京的小區（去幼兒園接過孩子），跑過故鄉的海邊公園，跑過學校體育館的跑道。我沒有刻意的去訓練，也沒有什麼明確的目標去超越，只是單純的堅持，但是這種堅持卻讓我受益匪淺。

如今跑步於我而言，不再是一種單純的健身方式，更多的是一種精神上的享受。它讓我在戰勝了自己刻意施加給自己的小痛苦後，對自己有了重新的認識—原來我還可以這樣！它讓我在關注了那麼多跑者後，對生活有了更深入的體驗—她是多側面的充滿無限可能的！它讓我在堅守了一個人奔跑的那份小孤獨後，看到了自己內心的澄明和柔軟。「跑的越遠，離自己越近，因為你看清n你自己」（毛大慶）。

跑步這兩年來，身心得到了鍛煉，意志得到了磨礪，生命空間得到了拓展。跑步，也在不知不覺間成為我生活的一部分，成為了一種生活態度。雖然馬拉松從來都不是我的目標，但我知道，在我餘下的生命里，我會一直這樣堅定的跑下去。

我相信，在不久的將來，我的孩子們會和我一樣，奔跑在屬於他們自己的道路上！

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