8大測評標準，看看你的皮膚還好嗎？

在古代，形容一個人皮膚好，有諸如「膚若凝脂」、「吹彈可破」，這些詞恰恰也是對一個人容貌的肯定。

由此可見，健康的好皮膚，往往是人們容貌加分的利器。

皮膚，是個「工作狂」，一不小心「亞健康」。

皮膚，作為人體最大的器官，不但承擔了排汗、感覺冷熱和壓力的功能，還扮演著一個「保護者」的角色，有效的使體內各種組織和器官免受物理性、機械性、化學性和病原微生物性的侵襲。

所以，身兼多職的皮膚，在長期的大量負荷工作下，容易出現各種各樣的問題。平均，在每個人身上至少有2種皮膚問題。

但是，皮膚問題，不等於皮膚病。

皮膚問題只有在影響到生活和健康的情況下，我們才稱之為皮膚病。這時候，就需要前往醫院讓專業的皮膚科醫師診治你的皮膚。

那麼，在我們的皮膚問題還沒有到影響我們生活和健康的情況下，我們該通過哪些標準來測試自己的皮膚健康程度呢？

所以，鄭教授總結了這8個標準，在進行皮膚美容前，了解自己皮膚到底存在問題否，然後「對症下藥」。

1.皮膚的膚色

皮膚的顏色與種族、性別、職業等不同有很大關係，有白、黃、棕、紅、黑等不同顏色。這主要是由皮膚所含色素的數量及分布不同所致。

在正常情況下黃種人的膚色呈黃白之間透著紅是健美的膚色。絕不是白得毫無血色，也不是刻意曬出的小麥色。

2.皮膚的光澤

皮膚的光澤度是生命有活力的體現，給人一種容光煥發、精神飽滿而自信的感覺。 一般在不搽拭任何含油性的護膚品時，肌膚在潔面後30分鐘後，表現出均勻的亮度，是光澤度好的體現。

3.皮膚滋潤度

皮膚的油水始終處在平衡狀態，既不油也不幹，是皮膚代謝功能良好的標誌，也與健康的心理狀態有關。

一般自然潔面後（不是猛洗那種），伸出雙手，大拇指放在耳後，其餘四指和手掌覆蓋整個面頰，感到手心的溫度傳到臉上的時候，輕輕按壓雙頰，然後輕輕的緩慢的向兩邊提起雙手離開面頰。

慢慢仔細感覺（手法對，基本2次就能感覺到）雙頰的皮膚是不是隨著貼在手心上，並在隨著手心的離開慢慢脫離手心的吸力，臉頰的皮膚是不是吸在手心裡，手掌離開的時候不會馬上就離開，感覺有點點粘住手心，或者說彷彿有點小小的吸力。

如果是這樣，那麼你的皮膚滋潤度OK。

4.皮膚細膩度

皮膚細膩一般是指紋理細膩，正常視覺中沒有明顯的瑕疵和疙瘩，沒有任何斑點或光輻射痕迹。

皮溝（皮膚凹陷的部分叫皮溝）淺而細、皮丘（皮膚隆起的部分叫皮丘）小而平、毛孔細小，表皮光澤濕潤，觸之有柔嫩和光滑感。

5.皮膚彈性度

用手指觸摸下，彈起來很快的就彈性好，還有看臉上紋路是否出來了，彈性好的皮膚，很光潔緊繃的。肌膚的彈性透露出真皮層彈力纖維的健康程度，同時也可以判斷膠原蛋白的流失程度。

6.皮膚的體味

是指人體反映出來的嗅覺氣息，主要是由皮膚的汗腺、皮脂腺的分泌物所產生，分為生理性、病理性、情感性三類。

生理性體味是人體健康狀態的信息反映，因此，人的體味也是一種生命信息的傳遞、情感的流露和人體語言的交流。

健康的肌膚只要做好定期洗澡和做個人護理，可避免身體出現異味。但有一些看似毫不相關的原因，也讓身體產生異味並難以清洗。

7.皮膚的濕度

真皮內有豐富的血管及淋巴管，是人體中僅次於肌肉的第二大「水庫」。一般健康的皮膚的含水量不低於20%，且沒有脫皮現象。

保持皮膚的濕潤是皮膚滋潤他光澤的前提，對保持皮膚的營養，防止皮膚乾燥、出現皺紋有重要作用。

8.皮膚耐老性

對於紫外線有較好的抵禦功能，在沒有塗抹防晒的情況下，肌膚會晒黑，但很少晒傷。

正常的皮膚應當不敏感、不油膩，不幹燥，能有效抵禦自由基（衰老過程涉及到許多內外因素，與衰老過程有關的最常見的內源性生化因子是自由基）。

這張幻燈片是我2015年在南京講課時用的，當面部出現以下老化的表現，就需要處理和干涉了，這些都是老化的表現。

講完了皮膚健康與美感標準，如果在測試中發現自己皮膚沒有達標，不要慌！教授接下來會在專欄里根據各種各樣的皮膚問題做深入解疑。

鄭罡：皮膚美容醫師／碩士研究生導師

深造於：北大醫學部第一臨床學院皮膚科&美國哈佛大學麻省總院Wellman光醫學中心

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