買了那麼多書，都看了嗎？

題目對絕大多數人和絕大多數領域都適用，當下，讀書是一種潮流，買書是一種時尚，買了書不去讀，則是普遍存在。

今天要說的，是體育訓練這個領域的事。

我身邊的一個年輕人C，朋友親戚家的孩子，跟我還算比較熟，想從事體育行業做教練，我跟他說到我健身房來上班吧，一邊賺錢一邊學習。他說不，我要先把自己知識體系完善，先把自己體型練好，否則有會員諮詢回答不上來，多尷尬。

他辦了會員卡，買了很多書，開始自學。我偶爾會問問前台MM，最近C有來訓練嗎？MM查了查記錄，回答我，上次是半個月前，我就知道「自學」這件事遙遙無期了。

春節前，C又買了幾本書，花了七八百塊的樣子，基本都是2016年比較熱門的訓練書籍，我能知道買書這件事，是因為他徵求我意見來著，我跟他說你還沒有經濟能力，這些書可以暫時不買，先把以前的書看完再說。

C根本沒聽我的。

C平時喜歡看小說也喜歡看電影，他之所以對健身感興趣，也是因為書籍和電影潛移默化的影響，我知道他在追求什麼，他一直在找一種可以快速見效，或者叫速成的方法。他買的書，基本都是當時（當下）最火爆體系相關的，基本就是什麼流行買什麼，基礎的教材是我反覆安利才買的，可是他基本沒看過，理由很簡單，太枯燥，看不下去。

對於那幾本熱門書，我也能猜到下場：翻了翻，發現基本都會引用大段的理論，還有講理念，沒找到能速成的部分，就悻悻扔在一邊吃灰了。

有件事可以側面證明他的想法，不知道從哪裡聽說緩釋蛋白粉可以快速練出肌肉，一下就買了一千多元的，然後跟健身房很多人一樣，手拿搖搖杯，訓練前後喝兩口，兩個月不到跟我買到假的蛋白粉了，我說你連基本的訓練量都不夠，腸胃能不能吸收都很難說，怎麼會見效？！

剛出生的孩子，為了讓Ta快快成長，喂Ta吃雞肉牛肉土豆，可能會害了這個孩子，剛出生的孩子，喝奶就足夠了啊！！！

C可能是受了武俠小說和網路小說的「荼毒」，這類小說的特點就是意淫，奇遇和熱血，在人生低谷時被人打擊迫害，最好被人退下山，然後可以在山崖里找到一個山洞，裡面有一本秘籍，秘籍只有十幾頁，閱讀一點都不累，最好是一晚上就能打通任督二脈；又或者遇到一個世外高人，機緣之下傳授畢生絕學，也能一晚上打通任督二脈那就最好了，立刻成為集肌肉，體能，綜合素質之大成者。以後每天不用出汗，簡單運運功就可以保持體能，維持肌肉狀態。

此處應該有BGM：絕招 好武功 問世間多少個能上高峰；成功 威風 男兒有多少真的是英雄—張學友《誰是大英雄》

曾經有段時間想寫文章，題目就叫做「那些武俠小說給我們的誤導」，現在有太多人，學習和做事總想先找捷徑，總是想方設法去找所謂的「絕密心法」和絕招，不僅覺得這應該是常態，還要嘲笑那些腳踏實地的人……這在我看來都是浮躁！！

學習本身需要克服自身的惰性，如果沒有來自內部的動力，也沒有外部的強行約束，願意學習的永遠只是很少一部分，多數人都是從學生時代過來的，沒有人督促，學習根本就是一句玩笑，三分鐘熱血是幫不上忙的，買來一堆書卻不看，那就只能裝裝樣子嘍。

有句俗語叫做：別人嚼過的饅頭不香，可是現代人越來越喜歡別人搜集別人嚼過的饅頭。

單純的理論知識，自己不想一口一口啃下來，可以聽旁人的講解，串講，進行粗略的了解，是的，很多人拿這種聽來的串講當做經驗出去吹牛。

把別人對世界名著，流行小說，經營理念乃至時事新聞的觀點當做是自己感受講出來。

有些經驗聽了就能懂，有些道理聽了就能明白，有些故事聽了就能複述。

但是訓練不行，不光要學習還要實踐，沒有實踐，很多體驗是做不到的，講訓練可以講的同行啞口無言，自己帶會員就是沒有效果；讀再多的跑步感受，也無法幫助自己跑完五公里；研究多少拳法嘴拳道，上了拳台，也掩蓋不了渾身的弱點，更挨不了重拳。

訓練方面的進步，只有通過腳踏實地的訓練才能體會，訓練後的舒暢，拉伸時的酸爽，扔掉負重後的暢快，無論多麼華麗的言語也無法描述這些體驗。

訓練，如果沒有實際體驗，就永遠都是圈外旁觀者，腦海中的訓練不叫訓練，只是想像而已。訓練中的「體悟」，必須通過腳踏實地的訓練實現。

有沒有那麼一場講座，或者一本書，讓男人聽完讀完就能峻拔如山，女人聽完讀完婀娜豐滿，有嗎？！

沒有！

（那--有這樣的葯嗎？）

別做夢了，也沒有！！！

訓練，必須自己踐行，旁人只能給建議，幫不了更多，訓練是「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行」這句話最好的詮釋。

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