美食記 | 橄欖油妙用，必須mark

護膚篇

要想變美麗，面膜不可少，

純天然的原料自然也是皮膚最為需要的東西咯。

原料：牛奶50毫升，4－5滴特級初榨橄欖油，

麵粉，蜂蜜適量，調勻敷面，20分鐘後清水洗凈，

長期使用，可使你的皮膚blingbling的。

兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處，

每周兩三次，長期使用便可淡化皺紋。

欖蒂特級初榨橄欖油，清爽不油膩，

富含維生素E等營養成分，抗衰老而且容易吸收。

天然、健康、安全，長期使用，可令肌膚細膩光滑，

同時還可以作為卸妝油使用，清潔毛孔的效果很好。

瘦身篇

想要變美人，瘦身是必須的。除了運動，合理的膳食可以為你管控體重。吃的健康又可以保持身材苗條。

欖蒂特級初榨橄欖油

單不飽和脂肪酸含量可達到80%

以上，這也是「吃了不胖」的關鍵原因。

當然橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，

還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、

維生素K及抗氧化物等。

這些都是人體器官所必須的營養物質。

尤其是對於各位美人來說有更大的益處。

想要瘦身，橄欖油涼拌菜是最適合不過的了。

還特別添加了紅酒醋，讓減肥的效果更加好，

而且吃起來酸甜可口。

做法很簡單：各種蔬菜水果切好後，加入橄欖油、紅酒醋、食鹽攪拌均勻即可。

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