血淋淋的教訓告訴你：打羽毛球時，切記不要回頭！

經常打雙打的人都知道打網前時非常容易受到意外傷害

相信無論被球拍還是羽毛球擊中哪裡那種酸爽的感覺都會讓很多球友回想起來心頭泛起一絲寒意......

所以會有了兩條鐵律：

①當後場隊員開始擊球時，前場隊員不能回頭看球。不能回頭！不能回頭！不能回頭！

②緊急情況下，網前隊員要會拿著拍子護臉。畢竟沒有什麼比自己的生命健康更重要。

這些做法的目的主要是為了保護眼睛，相比身體其他部位而言，眼睛太脆弱了，尤其是面對具有強大動能的軟木球頭時。

稍有不慎，傷害可能是不可逆的。

羽毛球擊中眼睛的事情會時有發生，一旦發生時，我們該如何做？

1.當被球擊中眼睛後，千萬不能亂揉眼睛。

2.如果出現腫脹且流淚現象，可閉目冰敷消腫，24小時內冰敷，24小時候熱敷，每天兩到三次，可用眼藥水去輔助療傷，靜卧休息，少用眼。

3.被打出球館後要用手護住眼部，避免風吹。

4.如果腫脹一直未消除，眼球還在充血，可吃些消炎藥物。

5.如果眼睛出血、視力模糊等嚴重情況，需立馬就醫。

6.如果第二天還很嚴重，建議就醫。

7.一般而言，需要一周左右恢復，這期間依靠身體的自我恢復能力慢慢癒合。

- 預防措施 -

1.如果有心理陰影，可以帶著護目鏡；等自己的技戰術成熟後，再除去護目鏡。

2.要學習網前的擊球技巧，有些球是要學會躲的，要嚴格遵守網前的規則，去保護自己。

另外如果有細小的球毛碎片飛入眼睛，可能會有明顯的刺激症，如刺痛、流淚、眼瞼痙攣等癥狀。此時千萬不能亂揉眼睛，這樣可能會造成異物擦傷眼睛，或嵌入眼內，對眼睛的損傷往往會更大。

此時可以：用兩個手指頭捏住上眼皮，輕輕向前提起，往眼內吹氣，這樣可以刺激眼睛流淚衝出異物；也可翻開眼皮查找，用乾淨的紗布或棉簽輕輕沾出異物。

如果異物感不消失，可擠幾滴眼藥水在傷者的眼內進行沖洗，或者用清潔的水洗眼。

如果還有眼痛、眼脹、流淚不止、眼球明顯充血、有明顯異物感等癥狀，建議傷者及時去醫院進行檢查和處理。

希望球場上永遠充滿快樂和歡聲笑語。