超實用的健身器材和裝備。

住的地方離健身房太遠、沒有毅力每周都去健身房，難道就不健身了嗎？這怎麼行呢，身體是自己的，在家也可以健身。整理了一些家用健身小裝備、小器材，還有一些去健身房實用裝備。

其實瑜伽墊有很多種，如果是初學者，可以先買個基礎款的；

如果是經常，那就買個專業版的，比如上面這種天然橡膠材質的。

有瑜伽墊，當然也不能少瑜伽球。練柔韌、靈活度非常好。

跳繩這項簡單的運動，在家也可以練。既練了技能，又能健身。一舉兩得。

女士啞鈴，小巧型，可以用來瘦手臂。

男士練肌肉、力量的啞鈴，這種是可以調整重量的。也可以加長作為杠鈴。

六角啞鈴，我個人喜歡這種。不用擔心滑動，而且看起來很有想練的衝動。

直接在墊子上做俯卧撐也可以，但如果藉助這種工具，會更舒適。做的次數也會更多。

如果想練就一身腹肌，這個健腹輪就很有效。剛開始練，可能腹部會疼上好幾天，堅持幾天後，做上40、50個都沒問題。

這種是懸掛式訓練帶，也叫阻力帶，掛在門上、套在樹上就可以做各種運動。我買的是TRX的，實踐證明質量杠杠的。

床上仰卧起坐器，早上起床就可以做幾下。非常適合女生。

在墊子上你也可以藉助拉力器，練腹肌。

這個護手腕不僅運動時候可以帶，滑鼠黨也很適合。

透氣型防滑四指健身手套，看起來就比普通手套要好。

髮帶，女生在做瑜伽和跑步時候必備。

純棉吸汗毛巾，在流汗的時候使用。必備品。

ASICS。我的跑步鞋就是這個品牌。已經穿了幾年了，一直都很好。

New Balance運動鞋。做力量訓練我會穿它。

特百惠的隨行杯非常適合運動時攜帶。不過這個品牌淘寶假冒的比較多，購買時要注意。

運動腰帶，騎行或者去健身房都可以用，比較適合男生。

戶外運動臂包，適合邊跑步邊聽音樂的朋友。

這款包比較大，可以裝很多東西。如果你是去健身房，需要帶衣服、水杯、能量補充用品，就非常適合了。

女生運動健身上裝+下裝+文胸。

當然，還有各種緊身速乾衣。

男生看這裡，迪卡儂運動品牌。

各種運動護具、護膝、護肘、護腕等。可以根據需要入。

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基本上就這些啦，小夥伴們趕緊操傢伙練起來吧。

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