我還能怎麼辦，我也很絕望啊。

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生活就是一場考驗，還記的上幼兒園的時候，媽媽說上了小學就沒有那麼多的數需要算了，上了小學才發現，更多的功課需要學習，然後媽媽又說上了初中高中就好了。

而上了初中高中，發現有更加累了，尤其是高考前，那是煉獄般的生活啊，生活中，這個時候，媽媽總是慈祥地對我說，大學就沒事了，很閑的，但是到了大學，你會發現達到不掛科這個目標自己需要付出很大的努力。

而大學結束後，我們每個人都和其他的社會上的前輩們一樣，踏上了工作的道路，即使是這個時候，輕鬆的生活也不會來臨，我們仍然會為生計努力地揮霍自己的身體，再苦再累，也不能放鬆。

其實生活就是一場掙扎，活著總是會累，而死了必定會長眠。在我們的日常生活中，總是會遇到一些令人絕望的事情。

比如，好不容易逛了一天街，拖著疲憊的身軀找到了一家飯店，取個號，卻發現前面還有幾十桌在等待，休息區也是人滿為患，疲憊的自己連個休息一會的地方都沒有，還能怎麼辦啊，我也很絕望啊。

再比如，約見了一位客戶，說得好好的，但是到了合適的時間，合適的地點，人卻沒有出現，你打電話給他，關機。如果不能赴約，提前說就是了，人都有緊急的事情要處理，還能怎麼辦啊，我也很絕望啊。

又比如，創業公司，趕上了資本風口，拿到了不少的錢，但是老闆沒有表示會漲薪，風口過去了，豬該掉下來了，卻不發大半年的工資，員工們拿著一百多、兩百多的錢包賣二十塊，還能怎麼辦啊，我也很絕望啊。

像這種絕望在我們的生活中比比皆是，小蘇就不在舉例說明了，大家都懂的。今天來講講怎麼降低絕望事件對我們造成的影響吧。

對於每一件事，需要有一個最差的結果預估。如果你對每一件事都有一個最不好的結果預估，那麼無論最後事情將會變得怎樣，你都會覺得事情的發展高於你的預估，那麼就不至於很生氣，絕望對於你來說就沒有那麼高的戰鬥力。

用腦子做決斷，而不是意氣用事。很多事情，我們仔細思考就能找到解決問題的根本原因。很多時候，意氣用事一定會將你帶到一個彎路上去，這是不言而喻的。多用腦子想事情，找到正確的解決方案，可以減少絕望的發生。

提高自己的心理承受能力。第一條的預估是從客觀降低絕望，而提高承受能力是從主觀方面修鍊，通過自己的心理能力提高能夠應對極其懊惱的事件，而不是非常敏感對於一般的事件，我們可以通過提高心理能力增高閾值。

千萬要記得，做最差的預估，用腦子決斷，以及練就一個堅強的心，這樣才能將絕望對我們的傷害降到最小。雖然說我還能怎麼辦啊，我也很絕望啊，但是通過科學的方法就能將絕望降低到最小。