你是如何通過護膚來「毀容」的，不妨試試「肌斷食」

Hello,小仙女~

今天我們來聊聊護膚~不知道大家有沒有發現很多時候儘管塗了很多大牌的瓶瓶罐罐，臉上的肌膚問題卻沒有得到改善反而更糟糕了。

港真，沒有好的護膚習慣即使產品再多再牛也沒用。所以，如花這次要普及大家最最最實用的護膚技巧，趕緊收藏吧！

【洗面奶要完全起泡】

錯誤：把洗面奶擠在手上後，加水搓個兩下，就直接往臉上抹，然後再用水衝掉。

分析：使用洗面奶最重要的步驟，在於完全起泡。洗臉時，「臉上有泡泡」並不代表洗臉產品已經起泡完全，有時只是成分剛開始被水溶解而已。而洗顏產品沒有起泡完全，不僅會影響清潔效果，也會較不容易沖洗乾淨，導致有殘留、敏感狀況發生。

正確：配合起泡網，在全臉輕柔畫圓，帶走臟污，再沖洗乾淨，並用乾淨毛巾按壓臉部，直到乾爽即可；要特別提醒的是，千萬不要用毛巾搓臉擦乾，特別是痘痘肌，否則將更容易刺激發炎。

【爽膚水要配合化妝棉】

錯誤：相信很多人都把爽膚水直接倒在手上，以為用手拍打會讓緊膚水更容易被皮膚吸收。

分析：寶寶們，你可知道手上的細菌有多少啊？這樣將爽膚水倒在手上拍打，既起不到二次清潔的作用，爽膚水又會在拍臉的過程中流掉，其實挺浪費的。

正確：取適量爽膚水浸濕化妝棉後，輕輕地塗抹在已潔凈的面部不僅衛生而且能喚醒肌膚並為皮膚補水，讓後續護膚品更好吸收。千萬不要省爽膚水！（推薦尤妮佳化妝棉）

【面膜三天敷一次】

錯誤：不要以為像范爺那樣天天敷面膜就能美上天。

分析：把面膜的養分吸收進去以後，肌膚需要一定時間來消化，在它消化期間再額外添加養分，同樣只會造成負擔，引起脂肪粒、痘痘、過敏等皮膚問題。不要想著所有的肌膚問題都能用面膜來解決。

正確：針對自己的膚質狀況，美白、清潔、保濕、抗老修復等有選擇性的一周2-3次交替使用。如果覺得皮膚乾燥，那是因為皮膚屏障受損，或者皮膚的天然保濕成分流失，導致自身的保濕能力下降了，水分流失過快。這時候應該做的是用一些含有油分的、具有修復作用的產品進行修復保濕屏障。ps：沐浴後肌膚的吸收力最強。

【護膚的手法很重要】

爽膚水

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按照由上到下的順序用化妝棉塗抹水分子最小的產品也就是爽膚水，保濕的同時讓面部恢復ph值。塗抹完面部之後，爽膚水也別忘了塗抹在脖子上，給脖子一些水分。

面霜

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潤膚之後再為面部做按摩，疏通淋巴系統，好讓肌膚吸收。

眼霜

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以輕點和按摩的方式塗抹眼霜，眼霜要塗在上眼皮和下眼瞼以下的部位，這兩個部位最常出狀況。

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放大招

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皮膚禁慾系——肌斷食

如果小仙女的肌膚一直處於不太好的狀態，不妨試試給肌膚做減法。（親測有效哦~）

一位日本護膚專家發明的名詞。

顧名思義，就是給肌膚斷糧。皮膚狀態不佳時，盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功，還可能造成負擔。在特殊時期「餓」皮膚一下，讓皮膚得到適當的休息，歸零後再啟動，對護膚品的吸收會更加順暢。

方案一：理想的斷食期是一個禮拜

DAY 1：停用濃稠or厚重的乳霜產品

DAY 2：停用美白、控油、抗衰老這種功能性精華

DAY 3：只留基礎保濕的化妝水、精華、乳液

DAY 4：根據皮膚狀況，水+噴霧，或者只用噴霧

DAY 5：恢復乳液

DAY 6：恢復精華

DAY 7：恢復面霜，回歸原來的化妝程序

方案二：也可以簡化到三天周期

DAY 1：停用乳霜和精華

DAY 2：只用護膚水和噴霧

DAY 3：護膚水+乳液

DAY 4：恢復原來程序

注意！

肌斷食期間要保證睡眠充足，多喝溫水！

清潔一定要溫和！

快快來找如花玩吧~

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