我身邊的朋友，幾乎都處於亞健康。

以前，我和大家一樣，覺得亞健康就亞健康了唄，現代社會工作繁忙，生活壓力大，有幾個沒有亞健康？

可是，直到我在醫院親身經歷了一些事情之後，完全顛覆了我對亞健康的認識。

為了也能讓大家明白，我專門錄製了視頻，把這些真實的故事講給你們聽。

點擊收看視頻，你也可以直接看後面的文字哦。

亞健康到底要不要緊？ - 騰訊視頻 https://v.qq.com/x/page/p0355aywl5u.html

WHO關於健康的定義是這樣的：

Health is a state of complete physical、mental and social well-being and not merely the absence or infirmity.

健康不僅是沒有疾病或者衰弱現象，而是軀體上、精神上和社會適應上一直處於完好狀態。

這應該是最權威的定義了。根據世界衛生組織的定義，咱們都不能算是真正的健康。

在還沒發展到能被西醫確診的疾病時，我們只能說，是處在亞健康狀態，比如睡眠不好、肩頸不適、無精打采。

這些亞健康到底要不要緊呢？

我在臨床上曾碰到一個三十多歲的白領。

他長期有頸椎不適，但一直沒有重視。 來醫院看病時，已經引起了性功能障礙和下肢癱瘓。 以後別說事業了，生活可能都得家人照顧。 年紀輕輕，令人惋惜。

我還遇見過一位上市公司的老總，才四十多歲。 一天正開公司會議時，她突發腦溢血，趕緊送來搶救。

命雖保住了，但躺在床上，話也不會說了。

她的先生告訴我，她平時體檢並沒有什麼異常，但有長期失眠等問題。她知道自己處於亞健康，以為沒什麼大不了，沒有重視，根本沒想到自己會差點丟掉性命。

她的先生哭著對我說：「醫生，你要救救她。」

我很心痛。

可是，醫生也不是萬能的。

很多時候，已經太晚了，我們也愛莫能助。

我們應該首先為自己的健康負責，從現在做起，最好趁現在還沒有癥狀的時候，就開始自我保健。而不是等出了問題，全部指望醫生。

尤其是咱們年輕人，千萬不要透支自己的健康，比如經常熬夜、酗酒抽煙、縱慾過度，最後讓自己後悔萬分。

一名中醫大師曾教導我：「上醫治未病。」

意思是說，最高明的醫生懂得防病於未然。

那時我並沒有深刻的體會，直到成了臨床醫生，當我看到這些年輕卻已經無法救治的生命後，才深深地體會到「防病於未然」的重要性。

我痛下決心，要幫助大家防病於未然。這也是錄製這次節目的緣由。

麗莎大夫說

其實，關於亞健康，我曾經和一位美國教授探討過。他毫不客氣地糾正了我的這一說法。他說：「亞健康是不存在的，咱們醫學上只有subclinic（亞臨床）這個概念。」

回想我所學的醫學知識，的確是這樣的。我查閱了國內外文獻，都沒能找到關於亞健康的確切定義和判斷標準。而在西方醫學裡，有嚴格、明確的醫學標準，醫生根據這些標準謹慎地判斷、處理病人。

所以，有必要說明一下，這裡提到的「亞健康」，從醫學角度嚴謹地來看，其實指的是「亞臨床」，也就是還沒有發展為疾病時的狀態。

它多指一些疾病前兆，比如出現胸悶氣短但還未診斷為心臟病、或是出現肩頸酸痛但還未明確診斷為頸椎病等。此外，它還包括很多心理社會因素引起的軀體癥狀。

希望大家看了這次節目，都能懂得防患於未然。在疾病前兆出現之前，重視起來，及時採取有效措施，不要拖到疾病發展到措手不及。

那我們如何輕鬆解決亞健康呢？下次視頻，我會告訴你們。

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