實力拒絕大油田，說說油性皮膚到底如何護膚？
還記得我上次寫過的一篇祛痘文嗎：史上最強科普文，就不信治不了你的痘！
很多同學反映原理是通俗易懂了，但是沒有種草產品，感覺並沒有實質性的作用。
事實上每個人的膚質不一樣，單純意義上的化妝品種草，對大家的幫助其實不大。
最好的方式是知其然，也知其所以然。懂得護膚原理，再來結合自身情況挑選護膚品。
所以我特意邀請了自己的北大校友@Sun博士 來分享知其然，也知其所以然的護膚知識。
他是我的學長，北京大學應用化學工學碩士、牛津大學無機化學/藥物化學理學博士，現在是護膚品配方師。@Sun博士 最大的優點是不僅能講通護膚原理，也能從配方和作用的角度來分析市面上不同種類的護膚品。
今天他會和大家一起分享：油性皮膚到底應該如何護膚？
進入正文：作為一名光榮的護膚品研發，卻經常被姑娘們的「我是干皮/混干/敏感肌/混油/油皮」搞得頭昏腦漲，這簡直是恥辱！於是我特意查了一下這種簡單粗暴的區分方法到底是哪個魂淡搞出來的......人民衛生出版社《皮膚性病學》...Emm...或許這年頭大家都喜歡簡單粗暴一點...？好吧我妥協。今天我就根據這種皮膚分型法，從大油田常見問題的角度來說一下，油性皮膚到底應該如何護膚。
油性肌膚最常見於青春期及一些體內伴雄性激素水平高或具有雄性激素高敏感受體的人群。
油性皮膚皮脂分泌旺盛，與其含水量（<20%）不平衡，pH<4.5，皮膚看上去油光發亮、毛孔粗大、皮膚色暗且無透明感，但皮膚彈性好。
這類型皮膚對日晒和環境不良刺激耐受性較好，皺紋產生較晚且為粗大皺紋。油性皮膚容易遭受微生物侵擾發生痤瘡、毛囊炎及脂溢性皮炎等皮膚病。
洗面奶，按市面流行的分類方法，主要也就兩種：皂基洗面奶和氨基酸洗面奶。
皂基洗面奶：這可能是我們從小用到大的產品，從香皂到洗面奶，它的特點就是可以給我們帶來...特別爽的洗臉體驗，從而讓你產生...啊！好像每個毛孔都會呼吸了！這種嗨翻天的感受。
氨基酸洗面奶：這個概念一度讓我非常崩潰，因為它跟氨基酸，真的是半點關係都沒有...不過只是一個稱呼，並不是重點，就算它叫脂肪洗面奶也不會妨礙它確實很溫和這個事實。
另外其他比較溫和的洗面奶還有甜菜鹼洗面奶之類的。
至於你說的洗不幹凈，首先要說作為一個大油皮我非常理解你的心情，比較溫和的清潔產品確實不能帶給我們那種每個毛孔都透著氣的舒暢感，感覺不爽簡直不能太正常，那這時候我就問你一句，如果爽的代價是讓你變得更加油光滿面，是讓你變成敏感肌，你還爽得起來嗎？
我們的皮膚表面有一層特別可愛的皮脂膜，它是保護我們皮膚的第一道屏障，而它就是由皮膚分泌的油脂、水分和汗液乳化形成的。你給它洗壞了，勤勞的皮脂腺為了保護你的肌膚就會分泌更多的油脂，然後越洗越油越油越洗越洗越油越油越洗......
所以，讓你的每個毛孔都清潔得乾乾淨淨！這真的是一句超可怕的話，每個毛孔都被清潔得乾乾淨淨，長期過度去脂，你離敏感肌，離爛臉，真的也不遠了。
如果真的太熱愛那種清爽的感受，那大油皮一周使用一次清潔力較強的洗面奶做做深度清潔也可以，注意別讓它在你的臉上留太久。
順便，前段時間有朋友問過我洗臉儀到底可不可以用會不會毀臉...
我特意研究了一下她的那一款，還是有點想推薦的，因為聲波震動理論上確實可以去黑頭會起到一定的效果。
但使用的時候有必要使用什麼配套的洗面奶嗎？沒有！
你要知道它的作用原理是通過聲波給黑頭震出來，那使用清水就完全可以達到這個效果，還可以避免過度清潔。
另外每周一次的頻率就已經可以滿足一般程度去角質去黑頭的需求了，不要太頻繁，天天把臉洗的紅撲撲的真的不是什麼好事。
不過我這裡說的也只是利用聲波清潔的款，像那種一個大刷子對著你臉蹭蹭蹭就是一頓刷的所謂潔面儀，姑娘，拜託你放過你的臉吧，我看著都害怕，你以為刷鞋呢...所以個人建議：沒有皮膚損傷的大油皮可以使用硅膠刷頭的聲波洗臉儀，用清水，每周一次。
我一直想知道到底是誰天天不幹好事就知道鬼扯？
出油確實跟很多東西都有關係，比如說性別（男人更容易油光滿面）、年齡（青春期油脂分泌旺盛）、遺傳（這個沒的說）、內分泌（雄性激素多了會油，經期或者熬夜以後會油）、季節（夏天更容易出油）、紫外線（傳說中曬得滿臉油）、清潔過度（剛剛說過的）、飲食（這個我沒有深入研究）...
你看，這麼多原因導致你皮膚過油，可就是跟你缺水沒啥關係。
一般情況下，健康的皮膚含水量正常的油性皮膚是沒有太強的補水保濕需求的。
但是！如果你本身體內缺水，或者是汗腺功能缺失，或者是過度去角質過度去脂這類自己作出來的又干又油，那就很麻煩了，又要控油，又要補水。
這裡必須要注意的是，補水和保濕是不一樣的！補水是增加皮膚的含水量，而保濕是減少水分的蒸發。
外油內干本質上不是保濕不夠，因為皮膚分泌的油脂已經足夠保濕了，但是保濕夠了並沒有什麼用，因為根本沒有水可保！
所以在這種時候，要做的，是補水！不是保濕！要多用水劑和乳劑，盡量避開礦脂這樣的封閉劑。
關於痘痘，這又是一個大問題，總結一下：
想要更加了解痘痘，Plum小姐寫過的專欄文章：史上最強科普文，就不信治不了你的痘！，個人覺得寫得比較優質了。
一大波伸手黨即將到達戰場...
其實我不是很喜歡做產品推薦，畢竟皮膚千差萬別，別人用起來特別棒的你用了說不定還會過敏，就算種草種成呼倫貝爾大草原也沒啥用...但只講成分吧，又怕你們看完還是一頭霧水...
所以，對於這類問題，我只會寫明產品成分及其作用原理，關於膚感及產品效果，不做任何推薦。
前面說過，選擇溫和清潔產品，偶爾使用強力清潔產品。
關於清潔產品的成分我會專門寫一篇文章來講，這兒簡單粗暴一點。
溫和的洗面奶常見成分一般有：
-N-脂肪醯基（及其類似物）某氨酸鹽，如棕櫚醯谷氨酸鈉、月桂醯天冬氨酸鈉。
如果這些成分在成分表中排名很靠前，基本就是比較溫和的類型了。而強力的洗面奶常見成分一般有：
-N-脂肪酸（極其類似物）某酸鹽，例如：硫酸月硅酸鈉，聚氧乙烯烷基碳酸鈉。
如果這些成分在成分表中排名很靠前，就要謹慎一點了。
舉個栗子。
溫和型洗面奶：
強力型洗面奶：
目前產品中常用的控油方法有兩種：
一、通過暫時去除或吸附油脂達到控油效果（治標，短效），也是最常見的。
1. 清潔產品：其實就是把油洗掉嘛！2. 各種收斂劑：通過讓毛囊導管開口收縮減少油脂分泌，保持皮膚清爽。大部分油皮適用的化妝水中都有添加，比如各種金屬鹽、酒精、金縷梅提取物、單寧酸、間苯二酚等等，我不是很推薦，因為本質上，它是通過讓角蛋白變性等方法封住一部分毛孔，把油脂堵在了裡面... 控油效果明顯但也沒什麼好處就是了。3. 火山泥或高嶺土等泥膜類產品：很簡單，跟吸油紙也差不多，簡單粗暴地把油吸走。
二、通過減少皮脂腺分泌達到控油效果（治本，長效）oleanolic acid（齊墩果酸/石竹素）：可以有效抑制*5α-還原酶活性，從根本上控制雄激素，抑制油脂分泌，功效可以達到50%。但是這個很棒棒的成分目前應用比較少，可以多關注一下。另外，目前普遍認為PCA鋅、蜂王漿提取物、大豆提取物、西葫蘆籽提取物也可以有效抑制皮脂腺活躍度，但是我沒有查到這方面的相關研究，同學們可以看自身情況選擇。
*5α-還原酶：可以氫化雄性激素，使其刺激皮脂腺分泌，導致出油過多。
收斂劑：
（有一定刺激性，長期使用易變敏感肌。）
泥膜類：
補水我就不舉例說產品了，因為實在是太多懶得說。
不過要注意的是，每天敷面膜很可能導致皮膚過度水合，引發接觸性皮炎...每周兩三次也就差不多了，真的不用天天敷！
幾乎可以說，在所有的皮膚問題中都離不開紫外線的影子。所以做好防晒真的是至關重要。
油性皮膚最好是使用清爽的化學防晒，盡量避開二氧化鈦、氧化鋅這類厚重的物理防晒劑。
盡量不要使用磨砂類產品，除非你的臉皮真的是非常厚...
推薦成分：水楊酸和杏仁酸。脂溶性讓它們在去角質的同時可以更好的疏通毛孔，也可以防止痘痘亂冒。
順便，關於油田護膚，如果你還有其他問題，直接評論，我會根據你們的提問更新文章的。
-----------------------------
我是Plum小姐，和你分享與變成更美好的自己相關的一切。
我裸辭了投資人的工作，做了一個在中國絕無僅有的超時髦的時尚二手店，讓你知道買二手也可以像買新品一樣。
關注微信公眾號Plum去逛一逛，你就知道啦！
個人微信hi_plum，備註理由的會更快通過。
推薦閱讀：
※有什麼男士國產護膚品推薦？
※原來鹿晗和關曉彤還有那麼多不為人知的秘密……
※去日本買哪些護膚品好？
※夏季護膚第一彈：混油皮の告白
※護膚品的「使用手法」有啥好處？