抗老，先做好這一步

抗老，是一個很容易讓人誤解的詞

是不是抗老就意味著不再衰老？

抗老

並不能讓你不老

很多時候我們太容易把一種美好希望寄托在一件事物上，用了抗老的護膚品長出來的皺紋就能馬上消失嗎？

答案是並不能。

早期干紋才形成，通過補水是有修復的可能的，但是一旦當皮膚持續乾燥，當膠原蛋白流失多了，皮膚支持組織和纖維發生斷裂，造成皮膚塌陷，褶皺，形成皺紋。這時的皺紋是不可逆的永久性皺紋。用再多的針對性產品也不會讓皺紋消失，只能修復淡化。

我們當然會變老，人體從年輕到衰老是一個自然且不可逆的事情，保養品的作用就是延緩皮膚衰老的過程，讓你10年、20年後比同齡人看起來年輕，有更好的氣色。

所以不要再妖魔化護膚品，保養和不保養的區別，10年後你也自然看得到。

抗老，同時也是一個抽象化的詞

如何抗老？

關於抗老，我到底要做什麼？

......

其實抗老沒有你想像中複雜，

先做到這一點，你就完成了一大半。

自由基到底是什麼？

關於自由基，我們多多少少都會聽說一些，但並不知道它其實就是加速皮膚衰老最大的元兇。

25歲左右，皮膚會進入成熟期，細胞的新陳代謝變得緩慢，細胞生產率降低，皮膚蓄水能力也會隨之降低。一直到皮膚真正的衰老，自由基始終都參與在其中。

自由基的產生

它來源於兩個渠道：

一是在機體本身氧化代謝過程中不斷產生；

二是環境污染、輻射、不良生活習慣等，也會不斷產生自由基。

自由基與抗氧化

自由基是一類非常活躍的活性分子基團，（因為絕大部分含有自由的氧原子，所以通常又叫氧自由基）

這些不穩定的含氧分子外面缺少一個電子，於是就從附近的細胞膜「偷取」一個電子。這樣就會使細胞損傷，造成皮膚氧化。

為防止自由基損傷，機體已經有內生性的抗氧化劑，如谷胱苷肽、輔酶Q10和SOD以防止自由基入侵。皮膚呈現出過早衰老的徵兆。

所以，抗衰老在很大程度上，就是抗自由基——抗氧化。

抗氧化需要怎麼做？

有一個非常具象的圖：

新鮮的蘋果切開暴露在空氣中一會兒之後，馬上被氧化，果肉發黃暗沉，果皮變得鬆軟，就像老化的皮膚

在自由基氧化的作用下，皮膚得不到足夠的營養供應，造成皮膚組織活力下降，失去彈性，產生皺紋、皮膚老化、膚色暗沉等問題。

抗氧化成分

市面上有很多針對性的抗氧化精華，其主要抗氧化成分大多數都運用到了相同的成分，比如↓

維生素C：維生素C可以中和自由基的氧化作用，阻斷其連鎖反應。

葡萄籽提取：葡萄籽這個成分近幾年挺火的，各種大牌從護膚品到口服膠囊也都在用它做主打，因其中的葡萄多酚和原花青素具有極強的氧化功效，亦可穩定人體肌膚必須的膠原蛋白質，維持彈力。所以它這麼火也不是沒有道理。

輔酶Q10：輔酶Q10是機體中要使用氧的所有細胞的必需成分，因為它是物質氧化產生能量的過程中的氧化磷酸化呼吸鏈的電子傳遞體，在人體中有抗氧化的功能，可以消滅自由基，維持細胞膜的完整和穩定。

so ,抗氧化=抗衰老

抗氧化這一步做好了，皮膚會變得自然透白，具有彈性和緊實度，洗完臉皮膚也不會暗沉得飛快，而始終維持在白嫩的狀態。
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