可以外穿的運動保暖內衣，堪稱冬季跑步神器啊！ 從此再也沒有借口天冷不敢出去跑步了！

然而還是有小夥伴在後台問，運動時衣服裡面到底穿什麼？貼身的運動保暖內衣怎麼選？甚至還有朋友堅持穿純棉內衣……那明明是秋衣秋褲好嗎？

傳統的戶外穿衣三層法則，最裡面的就是保暖運動內衣！

勇氣君一直認為，在運動中貼身的衣物才是最值得投資的。所以今天勇氣君就跟大家介紹下，在寒冷季節中運動，貼身的保暖內衣到底要怎麼選？

一件好的保暖內衣可以幫助你擺脫這個邏輯怪圈

萊卡和Coolmax都太low

目前市面上最流行、質量最參差不齊的運動內衣面料基本是萊卡、Coolmax等材質，學名叫做聚酯纖維（Polyster），它在國內還有個名字叫做「滌綸」。

這種材料的運動內衣大多是以「速干」、「透氣」、「排汗」為賣點，價格相對較便宜，但是因為製作門檻相對較低，所以市面上非常泛濫，有很多叫不上來名字的山寨品牌……這種運動內衣最大的優點是便宜到可以批發，但是並不保暖也不舒適。

Coolmax等材料速干原理

所以勇氣君非常不建議大家剁手這類產品，水太深，山寨產品甚至對皮膚不好，而且到了冬天可能沒有任何禦寒的效果。重點是，日常生活中穿不太舒服，而且low爆了啊！

如果說這種coolmax和萊卡做運動保暖內衣勇氣君並不建議，那麼以下這種就可以成為「嚴禁使用」了，它就是「純棉內衣」。

戶外殺手：純棉內衣

純棉內衣號稱「戶外殺手」，中學時期北方的同學在冬季長跑時都深有體會，運動後濕漉漉的棉質秋衣秋褲十分難受，更遭罪的是在大汗淋漓的時候北風一吹，那整個就是一石化，哦不，冰化。

這位同學我看到你，就彷彿看到了中學時代的自己

即使是在夏天，大爺我看您也挺熱的！

而在徒步、登山、越野跑等極限運動中，這種運動後濕漉漉的棉質內衣會直接導致失溫，可以說是致命的！所以，抵制「冬季運動時穿純棉內衣」，要從現在做起，哪怕你是一名小區跑者！

穿純棉內衣運動，誰苦誰知道。克里斯派恩親身示範。

既然純棉內衣嚴禁使用，萊卡內衣不建議使用，那什麼樣的保暖運動內衣才是一款優秀的產品呢？

運動保暖神器：美麗奴羊毛內衣

勇氣君建議，首選就是美麗奴羊毛（merino wool）材質的內衣！這就是傳說中保暖性能最好的運動內衣，重點是日常生活中也可以外穿，一點都不low！

羊毛本身就是自然界獨一無二的吸濕排汗的物質，而這種產自於紐西蘭的細羊絨，和大家小時候印象中的粗剌剌的大毛衣截然不同，反而更加適合貼身穿著，而且保暖性極強，透氣性優秀，而且還很輕！

美麗奴羊毛的特點：溫控、透氣、防晒、除臭

因為美麗奴羊毛材質的保暖內衣性能過於卓著，所以它也是很多國際超馬越野跑賽事推薦的強制裝備，比賽中必須要隨身攜帶！因為重量也不大，關鍵時刻它卓越的保暖性能確實可以救命啊！

市面上性能最好的美麗奴羊毛運動內衣的品牌有兩巨頭，紐西蘭的icebreaker（破冰者）和美國smartwool（聰明羊毛）。

Icebreaker不僅保暖性能好，而且外觀設計也可圈可點。勇氣君記得曾經看過科幻劇電視台Skyfy做的一款美劇，《雙螺旋Helix》。

雖然這部劇發展到最後有些坑，不過主角們身上穿的可都是清一色的戶外大牌啊！外層防風羽絨大衣是加拿大鵝的，中間保暖層是始祖鳥的，裡面的貼身內衣就是Icebreaker美麗奴羊毛內衣。

由於劇情需要，主角深處北極圈，動不動就要幹掉變異者和感染者，所以經常干到大汗淋漓，這時候內衣的保暖性和排汗性顯得尤為重要。

當然，有時女主角從零下50度的室外進到室內，鵝牌大衣一脫就直接穿著icebreaker的內衣入鏡，絲毫沒有low的感覺。因為很多美麗奴運動保暖內衣的簡約設計是可以外穿的啊！

中間男主，左右兩名女主都是身穿Icebreaker內衣

比如這種！

比如這種！

還有這種！

這是一款紐西蘭的戶外品牌加德滿都

你就說酷不酷？看起來暖和不暖和？

幹掉變異者都可以，更別說干別的了。美麗奴羊毛內衣作為最優秀的貼身層，完美適用於寒冷天氣的跑步、騎車、爬山、攀冰、滑雪攀登、徒步、越野跑等冬季戶外運動，呃，除了游泳！

到底有多牛逼，請看這款Icebreaker的廣告便知：

破冰者icebreaker - 騰訊視頻 https://v.qq.com/x/page/z03607quhrw.html

強大的美麗奴羊毛產品，我是不會告訴你27秒時亮了

雖然美麗奴是羊毛中最輕的一種，但既然身為羊毛，相比於普通的速干內衣還是略沉，所以國內知名運動品牌Ultra Gear優極最近的新款美麗奴系列產品中，在保留了材料本身的保暖特點之外，加入了一定的聚酯纖維。更加輕量，更加透氣排汗。

冬季跑步時，手腳等身體末端最容易失溫，所以很多美麗奴運動內衣產品在袖口處也多了插指的設計。這個小設計一方面可以護住手背起到保暖的作用，另一方面也增加了貼身層在劇烈運動中的穩定性。別小看這一細節，但卻非常實用！

現在很多國際戶外品牌也開發了美利奴羊毛產品的生產線，可以說一家擁有美麗奴產品系列的戶外品牌，大多是高端大氣上檔次的！像Icebreaker這種頂級美麗奴品牌，還會有不同重量、不同厚度的產品可供選擇，常見的有150g、200g左右、260g左右。

這裡說的克數，一般指的是每平方米的美麗奴羊毛重量，克數越大就越厚，越適合寒冷地區。勇氣君推薦大家的是200g左右的厚度，完美適用於-20～10度的各種各種運動和日常生活。

260克的使用場景或許我們一輩子也遇不到，而且這個厚度略顯臃腫，不太適合作為貼深層。150克的保暖性能一般，比較雞肋。200g綜合了輕量和保暖的最佳特點，而且也完美符合個別極限賽事對保暖內衣要求190g重量以上的規定。

當然，剁手這種美麗奴羊毛內衣的壞處也不是沒有的，比如說，從此再也沒有借口說冬天外面太冷我不敢出去運動了……

但是為了夏天時身材不至於走樣，騷年們還是在冬季趕緊出門動起來吧！

親愛的小夥伴們，你對保暖運動內衣有什麼看法？或者對此有過什麼獨特的囧事和經歷？歡迎在下方評論區給我們留言！