請珍惜自己的每一秒，因為

你永遠不知道你將何時離開這個世界。

人生感覺是那麼漫長，而有時候卻又那麼轉瞬即逝，讓我們毫無防備。人是一個很堅強的動物，肩扛再多的壓力，太多的挫折，永不言棄總能達到理想的彼岸，不管再大的逆境總能承受，從一個小小的人物晉陞為一個大大的明星。

但同時我們人類又是那麼脆弱，這表現在心理上，同時也表現在身體上。道德層面的輿論可以使人類蒙羞而想到離世，輿論可使我們喘不過氣，甚至不想再待在這個世界上多一秒。同時我們的身體又是那麼脆弱，不論是鈍器或是利器，都能使脆弱的身體離開這個世界。

世界有許多東西，值得我們去尋覓，在尋覓它們的過程中，迫不得已要披荊斬棘，而道路上的荊棘有的是我們所能扛得過去的，而有的，卻是我們所不能承受的，作為一個對自己負責的人，應該甄別這些荊棘是不是自己能承受的來的，而不是一味的衝到它們的面前，將自己的生命託管於外物。

每個人都知道，生命只會有一次，我們每個人也學著假裝愛惜自己，可是又能有多少人是真正的愛自己。愛自己，要從心理和生理，兩種層面同時愛自己，這個世界上，爸媽最愛你，除了爸媽，也就只有你有資格愛自己了。

心理方面。每個人自己最了解自己的心裡在想什麼，喜歡什麼，而又討厭什麼。我們應該試著遵循自己內心的意見，多做自己喜歡的事情，不要強迫自己做某些自己不得不做的違心的事情。應該保持自己心理健康，不能由於外物使心靈受到傷害，如果心靈受到了傷害，那麼整個人就會垮掉。某些程度來說，心理傷害比生理傷害更致命，因為有句話叫做，哀莫大於心死，講的就是這個意思。當你的內心已經沒有了什麼期待，那麼你就相當於已經放棄了自己，即使你的身體再強大，那又有什麼用啊，這個時候已經找不到任何再堅強的活下去的理由。

生理方面。對自己的身體的投資永遠都不要停止，身體是進行各種活動的基礎資本，不論再有錢再有權，沒有健康的身體，你將失去這世界上一切的消費權。對身體的投資應該是持續性的、不間斷的，一口氣永遠不能吃成一個胖子，只有一口一口小口慢吞細咽，才能繼續保持自己的身體健康。直至提升自己的體魄，加固你的基礎資本，才能使生活過得更加順利。

擁有了一個健康的心理和身體，才能更好的擁抱這個社會。人生苦短，卻又苦長，對於人生一帆風順的人來說，人生真的是很短的，來不及做出更多的享受。而對於命運多舛的人來說，人生卻是那麼漫長，需要保證自己的心理和生理健康，然後你才有繼續活下去的資本。