這些年，護膚進過的坑

細數這些年護膚進過的坑，我的眼角有些許的濕潤。【捂臉】

科學的發展是永無止境的，新的認識總是會不斷地代替老的知識，即使只是我們的一個器官——皮膚，對於它的認識也是不斷更新的，在這裡，我也只是談談我的一些個人看法。

1. 不會洗臉，洗過碗嗎？

對於護膚來說，七分靠清潔，三分靠保養，肌膚的敏感、粉刺、毛孔粗大、乾燥脫皮或過度油膩...和清潔都有關係。也許你並不了解洗面奶，但是我想你應該用洗滌劑洗過碗吧，洗滌劑和洗面奶的原理都是一樣的，通過表面活性劑讓油和水相溶，將皮脂等污垢溶於水中從而清洗乾淨。

愛用皂基洗臉的同學，覺得皂基的潔面產品能揉搓出大泡兒，洗凈力很強，但是其實洗完後面部乾澀緊繃。皂基具有超強的脫脂能力，在清潔污垢的同時，很容易將皮膚表皮中的脂質脫去，形成皮膚損傷，所以經常洗碗的手會容易脫皮，手會逐漸變得粗糙，主要原因就是因為脫脂。很多人的敏感肌膚、痘痘肌膚，就是這樣洗出來了。

氨基酸洗面奶使用氨基酸來作為表面活性劑，對於護膚品來說，添加了與皮膚細胞結構相似的物質，通常來說是比較好的，比如膠原蛋白、透明質酸、氨基酸等。氨基酸表活劑的優勢就是比較溫和。因為氨基酸一般都會復配兩性離子表活劑這種低刺激成分一起使用，在清除氧化老化皮脂的同時，又不會過度吸附皮膚自身的油脂，不會傷害皮膚細胞間質，而且氨基酸本身還有一些保濕效果。

所以氨基酸洗面奶特別適合中乾性、敏感性、痘肌、炎症肌膚等，油性皮膚也能用，還是說洗碗這個比方吧，大家用洗潔劑洗碗的時候，如果覺得還有油洗得不幹凈的時候，其實多用一點洗潔劑，時間稍微長一點還是可以洗乾淨的不是？而不是說更換更加強力的洗滌劑來洗，到底我們洗的是自己的臉，不是碗。

2. 不會保養皮膚，看過路邊搽鞋的嗎？

以前路邊經常有檫鞋的，一塊抹布，一隻鞋油，吃個飯的功夫就把鞋子檫得錚亮錚亮的。其實臉部肌膚和皮鞋一樣，都是皮....皮膚的皮脂腺分泌的皮脂、角質細胞產生的脂質和汗腺分泌的汗液混合在一起形成的一層皮脂膜，皮脂膜決定了我們的膚質，到底是乾性肌膚、油性肌膚還是可遇不可求的中性肌膚，膚質不是一成不變的，清潔過度，膚質就可能從中性變成乾性，和年齡這些也是有關係的。

前面我們提到洗臉，是為了清除掉皮膚上的污垢、塵埃、細菌以及人體分泌的油污、汗液和老化的角質細胞等，再用保濕乳是為了把洗掉的皮脂膜補充上來，就像給鞋上油一樣，只檫乾淨不上油的鞋子，皮質是很容易老化顯舊的。

護膚的步驟確實很多，但其實清潔、保濕、防晒做好，護膚的工作也就完成了75%，其他的根據自己的情況，針對性的選擇。護膚品不是萬能的，我們不要對護膚品有太高的期望值。保養臉跟保養皮鞋有點類似，隨時間外界環境造成的傷害累積下來，臉皮越來越舊這是不可逆的，但塗點鞋油讓它至少看起來一直保持在近乎「新皮」的狀態，這就夠了。

想徹底改變膚質，護膚品的作用是很有限的；但用和不用，還是有很大區別。神仙妙藥沒有，重在365天堅持不懈的保養：清潔、保濕、防晒。貴有恆、時間長了，差別就看出來了。

3. 不蓋上蓋子，多少水都會蒸發掉

正常肌膚

皮膚本身有著完美的儲水和鎖水功能

天然保濕因子是角質層中儲水的水庫，比如現在大家比價熱衷的水光針，主要成分就是透明質酸（玻尿酸），打完以後，大家馬上就會覺得肌膚水噹噹的，但是這種水噹噹的感覺並不會太持久，一般一個月作用就會慢慢的減退。

細胞間的脂質，比如神經醯胺可以防止肌膚天然保濕因子跑出去，同時也可以填補角蛋白之間的空隙，讓角蛋白排列更加緊密，防止外界刺激入侵，同時防止體內水分蒸發，可以起到部分瓶蓋的作用。另外我們前面提到的皮脂膜，作為肌膚最後一道防線，鎖住水分。

角質層一旦缺水，細胞間空隙太大，就沒有辦法阻擋外來入侵的刺激因子，肌膚變得乾燥、敏感。這也是為什麼使用皂基產品，皮膚脫脂以後，變得敏感而容易發炎、長痘痘。

缺水肌膚

看右邊的圖，角質層、皮脂膜受損的肌膚，就像蓋子蓋不緊的皮膚，水份分分鐘的蒸發掉了。

很多時候，如果不是我們自己過度的去角質，或者使用這種皂基脫脂的清潔產品，或者是一些影響肌膚屏障功能的產品，肌膚是不會變得敏感而脆弱的。NO ZUO NO DIE.

所以，肌膚出油，不是通過補水就可以解決，皮脂是皮脂腺分泌的，和我們雌激素水平（月經期前後更容易出油）、氣溫（特別呆空調房容易出油）、飲食（辛辣飲食容易導致出油）等等相關，和我們面部的含水量並沒什麼關係。

對於面部出油，我們要做的：

1. 請溫柔的對待自己的臉，不要隨便去角質，特別是敏感肌膚、乾性肌膚，

2. 使用溫和的潔面產品，避免皂基破壞我們的皮脂膜；

3. 多喝水、空調房使用加濕器，

4. 保護皮膚在屏障功能，洗臉以後補充皮脂膜近似的成分；皮膚屏障功能受損的，可以補充一些神經醯胺類的成分，給瓶子加上蓋子，才可以留住水分。

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