寒冷遇上霧霾，孩子的呼吸道怎麼辦？

霧霾天如此頻繁，這個冬天好鬱悶！尤其是孩子們脆弱的呼吸道將遭受怎樣的這折磨？這樣的天氣小朋友們還能嬉戲玩耍嗎？北京朝陽醫院呼吸睡眠中心主任郭兮恆教授提出，對於孩子柔弱的呼吸道來說，寒冷、霧霾是雙重考驗。成年人的健康防護也同樣不能放鬆！

防護

口罩可以保護呼吸道

霧霾天外出少露皮膚

對於兒童來說，寒冷、霧霾對於呼吸道的傷害較成人更加嚴重。郭兮恆教授指出，由於兒童正處於生長發育期，自身免疫功能還不健全，尤其是呼吸道防禦功能薄弱，容易發生呼吸道感染。任何環境下，冬季佩戴口罩可以給孩子最直接的保護。

冬季氣溫下降，呼吸道抵抗力降低，感冒、肺炎等呼吸道疾病進入高發季節。

應加強給孩子保暖，尤其是口鼻部位重點防護，以減少冷空氣刺激；同時出入公共場所必須戴口罩，可避免飛沫傳染疾病。

霧霾天盡量不要外出，如果必須外出應盡量減少室外停留時間，並佩戴專業霧霾防護口罩，同時戴上帽子、圍巾、手套等以減少皮膚暴露。回家後應立即清洗身體，更換乾淨衣物，注意避免被污染的衣物帶來傷害。

避險

霧霾天躲室內勿運動

減少污染空氣呼吸量

「孩子們聚在一起喜歡嬉戲打鬧，如果遇到霧霾天氣，家長、老師們應盡量勸阻；同時勿讓孩子在室內做運動。」郭兮恆教授提出，霧霾天孩子盡量不要外出，但即使在室內，霧霾相對室外減少三分之二左右，但污染也難以避免，應幫助孩子做些安靜的活動，減少運動和急促呼吸，減少污染空氣呼吸量，避免呼吸系統的傷害。

同時，應盡量避免在室內吸煙、掃地、整理床鋪帶來的揚塵及煙塵污染。首先別把二手煙、三手煙帶回家傷害孩子；最好用濕布擦地，以免粉塵、塵蟎影響室內空氣。有些孩子對於特殊氣味、塵蟎、動物毛髮產生反應，應盡量減少與動物接觸，切勿使用化學空氣清新劑。

在減少生活污染的同時，家庭應購置具有祛除pm2.5功效的空氣凈化器，給孩子一個潔凈的家居環境。

警示

呼吸道患病切勿自行用藥

隨意用止咳藥會影響治療

郭兮恆教授特別提醒家長，孩子呼吸道疾病多發，出現問題後先注意觀察、詢問，準確了解孩子身體狀況。遇到霧霾病情應及時就近就醫，不要扎堆去專科醫院或大醫院，避免交叉感染。

家長應按照醫囑執行，不要隨意用藥或停葯。尤其要注意，不要隨意使用止咳藥，如果止咳藥使用不當，看似癥狀改善，實則容易導致病情反覆遷延，影響治療。

家長還要注意觀察孩子的病情。如果受到氣候、霧霾影響，出現咳嗽、噴嚏、鼻涕，都是呼吸道應激性反應。發現咳嗽嚴重時，家長應注意觀察是否能夠咳痰順利，如果咳痰不順利，痰積聚在肺，可能引發肺部感染。