寒潮來了，靜脈曲張患者如何應對？

寒潮到來 ，不僅容易誘發感冒流行、哮喘、慢性氣管炎、關節炎等疾病，心血管疾病的發病率也會增高。患有下肢靜脈曲張的人群別忘了注意以下幾點，好安心過冬~

一、注意保暖，預防血栓

有研究表明，冬季血栓的發病率升高。這與室內外溫差變化大、氣溫聚降使血管收縮，加上冬季普遍活動減少靜脈血液瘀滯等因素有關。

而靜脈曲張本來就是靜脈血栓的高發人群，因此要注意保暖，該穿的秋褲毛褲雪地靴千萬別省。一旦發現曲張靜脈紅腫疼痛等血栓的表現要儘快就醫。

二、泡腳烘腿不可取

熱水泡腳，是很多人的冬日養生方式。都說泡腳能「活血化瘀」，用熱水泡上半個小時，促進血液循環，能「改善靜脈曲張」。然而，殘酷的真相來了：熱水泡腳可能會加重靜脈曲張的病情！

原因是加熱時，下肢動脈擴張，尤其是皮膚充血，更多的動脈血進入下肢，但靜脈的迴流能力並不會因此增加。熱水泡腳對於本來迴流不暢的靜脈病患者來講，是火上添油，加重血液淤積，甚至導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點，小腿顏色變黑。

同樣的道理，用熱水袋、電熱毯、靠著暖氣片或者油汀取暖時，同樣應該避免溫度過高。

三、適當增加戶外鍛煉

促進全身血液循環的方式，除了泡腳，還有運動。小腿的活動對靜脈曲張患者是非常有好處的。

適合靜脈曲張患者的冬季鍛煉包括：戶外散步、慢跑、跳舞等，適當的球類運動或者室內溫水池游泳也是很有益處。

四、靜脈曲張患者應該注重皮膚護理

患有下肢靜脈曲張，容易患瘀積性皮炎。由於血液迴流不暢、靜脈高壓，血管通透性增加，血液中的紅細胞、蛋白質等滲透到皮下，引起局部炎性反應，並導致皮膚出現刺痛、瘙癢、發紅、脫屑和變色，有些表現為曲張靜脈表面的濕疹。

到了冬天，空氣乾燥，靜脈瘀積性皮炎發病率顯著增高。出現這種現象也表示靜脈曲張發展到中晚期，有必要進行手術治療。平常應該注意使用一些保濕潤膚露保護皮膚，減輕瘙癢。切忌用手使勁搓撓皮膚變色的靜脈曲張部位，容易引發靜脈破裂出血。

知道以上幾招，就不怕過不好這個冬天了。記得分享給你關心的人~

參考文獻

1. Winter Cardiovascular Diseases Phenomenon N Am J Med Sci. 2013 Apr; 5(4): 266–279.

2. Seasonal variation in the occurrence of deep vein thrombosis. Med Sci Monit. 2004 May;10(5):CR191-6. Epub 2004 Apr 28.

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