薛顛先生為什麼把腹式呼吸列為調心法

首先，內家拳不用肌肉緊張發力，而是用以心行氣壓縮旋轉的方式發力，所以內家拳的心法就是內家拳的發力方式，即以心行氣，以心行氣在形意中的具體方式就是心意抽合，在太極拳中是心神抽合。心意與心神的區別在於心神抽合中加入陰陽轉換以生成連綿不絕的勁力。所以調心法的本質是習練形意的心意抽合的發力方式-------這也是形意為什麼又叫心意六合的原因。

其次，人體除了肺部以外是不可能存在氣的。氣，力也！薛先生說的。就呼吸方式來說，正常的呼吸方式是擴張胸部吸氣，而腹式呼吸則是在胸部不擴張的狀態下以腹部擴張的方式降低腹部橫隔膜以達到擴張肺部而吸氣的呼吸方式。

為什麼要這樣呼吸，這是由習練內家拳內里能量傳簇運行的方式而決定的，即心意抽合能量生成周身整體的壓縮旋轉時，需要讓能量在命門向丹田翻轉以生成腰腹摺疊這個身體所能夠形成的最巨大的壓縮旋轉，而能量翻轉的結果就是擴張腹部使得橫隔膜下降，此時胸部生成心胸開合，即胸部是整體向心神收縮的------這個心胸開合腰腹摺疊的直接作用就是胸部壓縮腹部擴張，所以就產生了腹式呼吸。這也是內家拳要求空心實腹的原因。

即內家拳的調心法必須要腹式呼吸。
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