請告訴我，如何解決設計師拖延症的毛病？

拖延拖延一再拖延，受不了了！！！

每次面對客戶，要告訴他拖延了的時候，我都內心忐忑，請教教我們的設計師，如何改掉這個毛病？？？

作為設計師很多時候都是這樣的狀態：煞費苦心地結束了一個項目方案，剛剛提交上去leader說OK，還沒等一口氣松完，下一個設計項目可能就跟上來了，周而復始的任務卻只是自己心疼自己的開始。

反正做完這個還有下一個，設計師總歸也沒有閑著的時候，但是我需要先喘口氣，放鬆放鬆。至於下一個任務，感覺半個月也能搞定，貌似也沒那麼著急。

瀟洒了一段時間，等到真正想要開始做點什麼的時候，又開始覺得：設計么，真正困難的是創意思考的部分，創意這種事兒是急不來的，自己可以花更多時間在「想法」上，至於方案後期呈現，有個一天半天就夠了。這樣一拖再拖，身體雖然放鬆了，但情緒卻開始越來越焦慮、惶恐。

由於情緒的堆積，導致設計方案的時候，細節也懶得打磨了，興奮也全部耗光了，在跟時間賽跑的時候，焦點已經不在能不能做到完美，而是能不能在規定期限內完成任務。完美主義和現實拖延相遇，最終只會把心情變糟糕，耽誤執行。最終敲了「拖延症」一記實錘。

圖片來源：http://sc.jb51.net/Picture/Goods/117663.htm

拖延是病，有沒有葯？

既然有拖延的癥狀，自己又深受其害，那麼就得「因病開方、對症下藥」。以下是幾個經過身邊設計師們親測有效且實用的方法，希望對有類似癥狀的人有所幫助。

1. 戰拖，從對抗懶惰開始

前面已經提到，拖延症和偷懶其實是狼狽為奸的，要戰勝拖延，就得先從心裡和行動上克服懶惰。如果懶惰一直存在，那麼人始終會處於一種空想的狀態，做什麼都會覺得「懶得去做」。

沒有行動，不想行動地在原地耗費時間，其實就是拖延的表現。

2. 不需要事事都完美主義

完美主義者也是拖延症的重災區，這樣的人看似是追求最好的結果，但實際上卻只是讓事情變得更糟而已。他們不僅無法體會到完美帶來的喜悅，反而會深陷糾結的泥潭中無法自拔，甚至還會拖累其他人。

畢竟，人所能承受的壓力短期內是有限的，當壓力達到一定程度時，就會出現超限效應（為了達到完美，晚點做完也在所不惜）。所以，當超限效應遭遇完美主義，拖延幾乎是一定的結果。

3. 別再給自己找借口

當你發現，有件事遲早要做，而此刻的你又不想做這件事時，你就可以給自己找到一大堆可能的理由和借口去推遲它。可惜，不管這些理由聽上去多麼的真實可信，其基因都是借口。

借口，往往會讓拖延症變得理所應當，順理成章。而拖延又為借口的誕生創造了條件，讓自己陷入到拖延的惡性循環中，而一旦陷入這樣的惡性循環中，就會非常可怕。所以，一定不要給自己找借口。

4. 做起來最重要

三流的點子加上一流的執行力，都好過一流的點子三流的執行力。戰勝拖延，最直接的做法就是立即行動，別把所有的想法都想要一步到位地想出完美的解決方案才能去做，別讓計劃成為紙上談兵。

你也根本沒法準備好一切才開始做，誰都不知道計劃好的事情是不是說變就變，所以儘可能快速讓自己動起來，因為只有行動能決定你下一秒的未來。

5. 先定個小目標

只要心裡有目標，就會有前進的方向和行動的動因。習慣性拖延的人，往往就是缺乏一個明確的目標，所以才會稀里糊塗、迷迷糊糊的，有點事情那就胡亂地拼湊一下，應付應付。

克服頑疾，就需要找到一個明確的目標，當然這個目標不能太好高騖遠不切實際，所以最好都是從小目標定起，自己墊墊腳能夠做到即可。

圖片來源：http://699pic.com/tupian-527557.html

真正的高效率應該是從一而終、緩急時間，保持一種平衡。練習讓自己習慣按照上面的原則和方式做事，你一定會有階段性的收穫。

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列表，一天需要做些什麼，做好一項打個勾，用這種自我滿足感帶來的愉悅提升做事的興趣。

另外，千萬不要算計做這些事情所需要的時間，這樣你會把做這些東西的時間預算得非常少，給自己」做完這些只需要X小時，現在還有X小時可以隨意玩玩，或者等會兒做也行」的錯覺。