Scalers：什麼影響並決定了我們的命運？

網路上有很多雞湯文討論「改變命運」的話題，今天繼續分享一些最近的學習筆記和心得感悟，這正好和所謂的命運有關聯。希望對你有所啟發。這些文字可能和你在其他地方看到的不一樣，因為曾經影響過我。

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1. 我們生存在這個世界，不停地在對環境的變化作出響應。而我們如何響應，往往來自於我們對環境或者場景賦予的意義。我們如何思考一件事情，賦予一件事情什麼樣的意義，會決定我們的行為。而這些都是在大腦「神經系統」里發生的過程，神經系統在很底層驅動著我們的行為。

2.「神經系統」有一個功能就是「聯想」，聯想就是把兩件事情關聯起來(associate…with…, link…to…)。有的聯想是積極的，因為會讓你更加進步成長；有的聯想是消極的，會讓你停滯沒有動力。

3.有的人把學習和快樂關聯起來，這種聯想就很容易給TA動力，讓TA繼續學習，從而可以進入正循環；有的人會把進入親密關係或者婚姻，和痛苦聯想起來，於是TA可能會在關鍵時候，做出一些異常的舉動。

4.我們如何聯想，會影響我們的行為。每一個小的行動，對我們的生活軌跡，都會產生影響。所有你所想、所做的事情，都是發揮作用的動因(a cause set in motion)。對於你的每一個行為(action)，都會有一個對等的反應(reaction)。生活中的每一個結果，產生一個方向，每一個方向會有一個軌跡，在軌跡上結果不斷累加，當這些結果在時間的整體效果下呈現，這就是命運。

5.命運其實依託於日常的行為，而這也是持續行動的意義所在。關於生活最重要的事情是，我們需要想明白並做出決定，自己想要的生活是什麼樣子？生活的模樣應該是怎樣的？我們生活的終極意義是什麼？我想讓我的生命有什麼樣的含義？而一旦你考慮清楚，為了實現這個目的，我們需要倒推，我需要有什麼想的理念想法，我需要如何思考聯想，我需要每天如何持續行動，才能得到我所需要的結果？設計未來20年生活圖景的最好時間是現在。你生活想要的終極結果，始於當下你採取的行動。

6.我們需要找到過去曾經塑造我們現在的一些經歷。這些經歷讓我們產生了什麼樣的聯想，現在是否受到這些聯想的束縛控制？比如你是否仍然還在高考失利的陰影下不能自拔？當你一旦意識到這樣的負面聯想的時候，你可以馬上改變這種聯想。意識本身也是一種解決問題的方式，因為當你的大腦認識到這個問題，會覺得很荒謬，從而自然終止。

7.我們在生活中，會有一些比較底層核心的聯想，而假如我們能改變這些聯想，往往很容易改變我們的行為。這些行為累積下來，可以影響並改變我們的命運。例如，你對於「給予」是什麼樣的聯想，積極的還是消極的？你對於給予的聯想，會決定了你的命運。如果你在生活中是一個樂於奉獻和給予的人，並且以此為快樂，那你和以索取為樂的人，會有截然不同的生活軌跡，因為你在持續提供價值；在與人相處的過程中，如果你願意給予，並以此為快樂，那你更容易得到他人對你的認可，而這樣你的命運也會全然不一樣。再例如，如果以學習新知識練習新技能為快樂，那你的進步速度，會讓你很快脫穎而出。

8.如果你想要改變，那你需要改變自己內心一些核心理念的聯想。改變這樣一些聯想，你的生活會產生巨大的改變。比如三年前S君對於「持續行動」的理念的擁抱與踐行，在這三年給我帶來的改變。

9.我們的大腦在時時刻刻產生關聯，有的消極聯想對你毫無幫助，但是卻在拖累你的生活。我們要警惕生活中的消極聯想，因為他們很容易地和一些事情產生關聯，並且控制了我們的生活。

10.當我們處在強烈情緒中，不管是積極情緒還是消極情緒，在我們周圍反覆出現的事情，傾向於形成聯想，或者稱為錨定。例如，如果你處在一種憤怒的情緒中，有人經常以一種眼神看你，下次你看到這樣的眼神的時候，可能會激發同樣的憤怒情緒。

11.錨定會在我們情緒強烈時下發生，這是個客觀事實。比如兩口子過日子，如果你經常在生氣的時候看到對方的臉，那某一天，你心情好的時候，突然看到同樣的臉，你也會感到心情不好。所以情緒極端的時候，離你愛的人遠一點，不會是壞事。這也就要求你，不要把對方當成情緒垃圾筒。

12.天才就是專註自己的精力，在一個點上持續行動，全力以赴地得到結果。如果你每天持續行動，每天的行動有所進步，你就會成為其他人眼中所謂的天才。其實當你做了那麼多事情，他們不給你加一個「天才」的標籤，以達到認知上的閉環並感到心理平衡，會認知失調的。所以他們一定會說你是有天賦的人，這樣他們可以懶惰得心安理得。

13.如果你想要過上給自己設計的理想生活，你需要有什麼樣重要的核心聯想？你應該給學習、成長、給予、金錢、挑戰自己、冒險、親密關係、承諾擔當、個人能力什麼樣的聯想？什麼樣的聯想在阻礙你的進步？什麼樣的聯想，在激勵你的進步？

14.有很多人一方面嚮往美好的生活，財務自由自由職業斜杠青年每天不用上班彷彿全世界的好事都要佔盡，另外一方面卻不願投入不肯動腦懶得要死脾氣巨大沒有耐心矯情泛濫。你說這種言行不一的人不在底層生活，難道讓那些付出更多結果更好貢獻更多投入更多賺得更多的人在底層生活？

15.如果我們要持續成長進步，那我們在核心理念的層面上需要做一些修正更新。比如某一些你應該做的事情，你卻聯想了太多的痛苦。於是你自然不會去做，於是你沒有進步。但是如果你能把快樂多關聯一些上去，你的生活才可能會有一些起色。這是持續行動的每一天需要面對的問題

ScalersTalk成長持續論

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