為什麼讀了晚安繪本，卻依然搞不定不睡覺的孩子？

02-03

本文於2016年8月17日首發於「Q媽來了」公眾號

作者：Q媽

有這麼一群調皮的孩子，他們不喜歡睡覺，總能找出各種理由讓自己不睡覺。

比如：要求家長讀繪本，一本接一本；

假裝肚子疼要上廁所；

說口渴要喝水……

總之，他們不斷地挑戰著家長的忍耐極限。這樣的場景是否在你家裡也發生過？

哄孩子睡覺是家長永恆的課題。

我曾經寫過一篇文章，分享了小Q的睡前routine(流程)，並就如何破除晚睡提了幾點小建議。文章請戳——>>孩子晚睡怎麼破？找原因、分步驟、有方法！

隨著小Q月齡的增長，她的睡前流程也不斷在微調。在執行過程中，我越發體會到「睡前繪本」的重要性。並感悟出：並不是所有睡覺主題的繪本都適合作為睡前繪本。

以下面五本當紅的，以睡覺為主題的繪本為例，今天Q媽來和大家聊聊究竟什麼樣的繪本更適合作為睡前繪本。

註：下面繪本出場的先後順序以催眠程度（由弱到強）依次排序

1、《晚安、大猩猩》

作者：佩吉.拉特曼（美）

夜深人靜，動物園的管理員去跟動物們一一道晚安。調皮的大猩猩拿走了他掛在身後的一串鑰匙，從籠子里溜了出來，還偷偷放出了大象、獅子、長頸鹿……就這樣，動物們悄悄地跟在管理員身後回了家……

《晚安，大猩猩》全書文字並不多，以豐富的圖片為主導。圖片中隱藏了很多細節：氣球、小老鼠、香蕉、相框里的大猩猩……孩子樂此不疲找著書中隱藏的線索。看完這本熱鬧又有趣的睡前故事書孩子會睡覺嗎？Oh No! 孩子非但不困，還越發精神了。

2、《睡覺去，小怪物》

作者：馬里奧.拉莫（比）

睡覺的時間到了,小怪物依然精力旺盛，興緻盎然地滿屋子跑個不停。爸爸只好採取武力措施，將小怪物強行抱起扭送上床。被控制後的小怪物，用自己的小心思和爸爸鬥智斗勇，嘗試了很多小花招來拖延時間。

《睡覺去，小怪物》給人感覺是一本睡前故事書。但書中笑點太多，情節內容又很容易引發孩子的「共情」情緒跟風效仿。非但沒有起到催眠的作用，還把孩子的瞌睡蟲給笑跑了。

3、《晚安，月亮》

作者：瑪格麗特.懷茲布朗

《晚安，月亮》是一隻躺在床上準備睡覺的小兔子，睡前和房子里的每一樣東西，和整個世界逐一道晚安。

故事情節很簡單，全文重複著「晚安，xxx」的句式。圖片里的小兔子，就是《逃家小兔》里的那隻小兔子，插畫結構也是兩頁彩色，兩頁黑白的布局。畫面在彩色和黑白之間不斷切換，小兔子的關注點不斷在整個房間（彩色）和房間內物品（黑白）之間不斷來回切換。故事在講述中一點一點的變暗了，最後和角落裡所有的聲音，說晚安。

這本書的文字有種靜謐的力量，如果純聽故事，確實能回溯到平靜的狀態。但如果一邊聽故事一邊看圖，可就沒有單純聽故事那麼容易睡著了。圖片看似均為同一個場景，但裡面卻蘊藏著很多細節。不斷重複的房間畫面，琳琅滿目的小玩意，孩子會樂此不疲的一樣接著一樣觀察起來，越看越精神，越找越來勁。原本昏昏欲睡的空氣被有趣的圖片全部擊碎。

4、《不睡覺世界冠軍》

作者：西恩.泰勒文，幾米圖

睡覺時間到了，可是黛拉的玩具夥伴們櫻桃豬、霹靂鼠、豆豆蛙還都很清醒呢。他們一點兒都不想睡覺！黛拉怎樣才能讓他們變成最快睡覺的世界冠軍？

比起前面三本，這本書的文字很多，更像一本故事書。故事裡有越過大海浪的枕頭船、有賓士在山谷間的午夜火車、有飄向無邊無際天空的熱氣球……現實的場景和幻想的畫面交替穿插，文字時而活潑、童心童趣，時而抒情、悠揚雋永。伴著悠揚、美妙的的童謠，孩子的思緒跟著文字一起飛揚，把思緒飄出去，把身體帶入夢鄉。

5、《晚安，小熊》

作者：昆特.布霍茨（德國）

朦朧的月光照著大地，換上了星星睡褲的小熊卻睡不著。他站在窗前，回想起白天那個有趣的海盜船遊戲，聆聽著馬戲團傳來的悠揚小夜曲，憧憬著美好一天的到來……最後在月光音樂家的搖籃曲中，小熊幸福地睡著了。

《晚安，小熊》的作者布霍茨自稱瞬間收藏家，他在《晚安，小熊》的各個瞬間里藏滿了秘密。但由於文字多且優美，念起來更像一首抒情詩。沒有曲折的情節，只有緩慢的節奏、溫馨和寧靜，帶著聽故事孩子的思緒一點點飄進夢鄉。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

《晚安，大猩猩》調皮可愛；《睡覺去，小怪物》令人抓狂又寵愛；《晚安，月亮》有令人安靜的力量；《不睡覺世界冠軍》天馬行空的溫馨；《晚安,小熊》是一首能讓你甜蜜入睡的抒情詩。

看完這五本書的讀書筆記以後，你知道睡前繪本應該怎麼選了嗎？

睡前繪本怎麼選

1、文字少不代表不精彩；文字少、圖片豐富的繪本不適合作為睡前讀物

《晚安，大猩猩》、和《晚安，月亮》這兩本繪本，是文字少，圖片豐富的典範。圖片中給孩子預設了很多有趣的細節。優秀繪本的配圖都是從孩子的角度來設計的，匆匆讀文字的家長會忽視這些細節；而對於看不懂文字只看圖片的孩子來說，這些細節卻很容易被發現。

所以，如果你在臨睡前給孩子挑了一本文字少、圖片豐富的繪本，那孩子一定會要求一起看。因為對於他們來說，讀這類繪本的樂趣是看圖，而並非聽文字。既然孩子的關注點在找圖，那結果一定是越看越興奮，睡意全無。

同類型繪本還有《晚安，工地上的車》。

2、互動性強的繪本不適合作為睡前讀物

《睡覺去，小怪物》里為了逃避睡覺而做出種種調皮搗蛋行為的小怪物，是不是像及了同樣不愛睡覺的孩子。小怪物的惡作劇會觸發孩子的「共情」情緒，讓孩子有一種找到同伴的感覺。小Q讀這本書時，經常會照著小怪物的惡作劇如法炮製並樂此不疲。哄睡的目的顯然沒達到。

同類型的繪本還有《打瞌睡的房子》、《數一數，親了幾下》。

我曾經試過一邊讀《數一數，親了幾下》，一邊照著書里的內容依次去親吻小Q身體的各個部位，結果她笑得前翻後仰，睡意全無。

3、語言節奏舒緩、如詩般優美得文字最催眠

《不睡覺世界冠軍》、《晚安，小熊》這類繪本，是最適宜作為睡前讀物的。故事情節簡單，語言節奏舒緩。

雖然這兩本繪本的配圖也很精彩，《晚安，小熊》的圖片中還蘊藏了很多細節，但勝在文字多而美。共讀時可以將圖片與文字分開：平常閱讀時側重於圖片，而睡前閱讀時側重於文字。

其實絕大部分故事書（文字多，圖片少），都適合作為睡前讀物。但對於3歲以內，理解能力尚弱的幼兒來講，語言節奏舒緩的繪本為首選。

同類型適合1-3歲幼兒的睡前繪本有：《猜猜我有多愛你》、《當我想睡的時候》、《月亮的味道》

3歲之後的睡前繪本，推薦：《暖暖心繪本》、《海豚繪本花園》。

睡前繪本怎麼讀

1、孩子躺著聽你讀，是最佳的睡前閱讀方式

繪本裡面有圖片，如果孩子和你一起看書，那孩子會一邊聽故事一邊看圖。受圖片的吸引，孩子很容易分神去關注圖片里的信息，而屏蔽掉家長刻意營造的睡前氣氛。相反，單純躺著聽的時候，孩子的所有注意力都集中在家長講述的故事上，思緒很容易被故事帶跑。思緒一飄，眼皮就會沉重，很容易就睡著了。

2、不要用生動的語氣和語調來讀

慵懶的聲音，拖沓的語調最適合睡前繪本，家長讀的時候不妨流露出一絲「有氣無力」。時不時得打哈欠、揉眼睛，從聲音、到動作都放鬆下來。

3、文字少，圖片多的晚安繪本放在平常時間讀

讓孩子對晚安繪本中的「睡覺信息」有一個大致的了解。等到臨睡前，在脫離書本的前提下，媽媽幫著孩子將記憶中繪本里的內容一一還原。比如《睡覺去，小怪物》中描述了睡前routine(流程)：上廁所、洗漱、睡前故事、晚安親親。比如《晚安，月亮》中的睡前儀式，和所有的東西，所有的聲音一一道晚安。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

最後，附上《不睡覺世界冠軍》精選片段，希望這優美的文字能陪伴你的孩子進入甜甜的夢鄉。

不管天氣多麼冷

雨下得多麼大，

溫暖乾爽的午夜火車

準時出發！

銀閃閃的車輪，在鐵柜上轟隆隆轉，

賓士在山谷間，

去了又來，去了又來。

唧嘎、唧嘎、咔答、咔答，

蒸汽冒出來了！

嘟——火車載你進入夢鄉。

……

（全文完）

延伸閱讀

點擊標題即可查看原文

睡前閱讀∣爸爸，我想聽你講故事！

孩子晚睡怎麼破？找原因、分步驟、有方法！

作者介紹:

Q媽，玩具繪本狂人，有微信公眾號：Q媽來了。專註於搭建玩具分類信息庫；樂忠於分享親子繪本讀書筆記、成長記錄和親子遊記。原創作品《正確打開系列》即將重磅推出，盡請期待。百分百走心原創，拒絕抄襲。