為什麼道理都懂，就是做不到？

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很多人都有這種感覺，看了一篇很有道理的文章，或者聽了一些很正確的話，自己明明懂了，但就是不想去做。

為什麼我們會有這種「臣妾做不到」的行為呢？

首先，從人性上來看，我們的本性是趨利避害的。我們做事情之前，會判斷一下，做這件事有好處還是有壞處，有好處才會去做。

所以，很多事情我們做不到的第一個原因，就是對好處和壞處的體驗不夠。也就是說，如果一件事我們一直沒做，一是感覺不到做了的好處，二是感覺不到不做的壞處。

這兩種情況同時起作用，你就會有一種感覺，這件事請「不做也不太壞，做了也不見得有多好」，這樣你就很難體驗到做的好處了。

很多事情我們做不到的第二個原因，是缺乏理性和感性的通達，也就是沒有悟性。

比如，看到一段話，有悟性的人，就會從道理中引發感受的變化，這種感受會讓他想去行動。

但缺乏悟性的人，只能理解字面上的意思，很難引起情緒上的共鳴，就不容易真正地接納，於是就不願意做出積極的行動。

那你肯定會說，就算感受不深，但道理上是對的，做了也有好處，也應該去做啊，為什麼就是不行動呢？文章給了三個解釋：缺乏目標感，缺乏立竿見影的回饋，以及不安全感下的守舊。

第一點，所謂的目標感，說的是你有沒有一個真心想要努力的目標。

比如，你控制好情緒，當然對你有好處，但需要你付出努力，還可能要面對一些困難。當你沒有目標的時候，就很難做下去。

但為什麼男人追女人的時候就能控制情緒，因為這個階段男人的目標感很強。看過琅琊榜的人都知道，梅長蘇可以寵辱不驚，是因為他有強大平反目標，他的利益點很清晰；

譽王明知道梅長蘇不待見自己，還能和顏悅色，三番五次地去探望梅長蘇，就是因為梅長蘇能幫自己成就帝業。

作為普通人，就算沒什麼高遠的目標，也需要珍惜人生的每一分鐘，所以避免糟糕的情緒體驗就是你的目標。從這一點上來看，能道歉解決的，就別吵架；能用錢解決的，就別用情緒。當你明白自己想要什麼的時候，就更容易去行動。

第二點，缺乏立竿見影的回饋。很多人之所以不去努力，是因為他們需要及時的回饋。

比如，一個妻子和諮詢師交流之後，努力調整情緒，理解丈夫，並且試著和丈夫溝通，但如果丈夫還是不溝通，這個妻子就會和諮詢師說，「我做了，沒用，他還是那樣」。

這樣，她就很容易放棄努力。所以，大家都希望付出就有回報，看不到回報的事情就不願意去做。缺少及時的回饋，我們做事情的時候就容易點到為止。

第三點，人都是守舊的，因為人有不安全感。這種不安全感，讓人更願意選擇現有的東西，而不願意改變。

比如，很多人和心理諮詢師聊過之後，經常會問這樣的問題，就是「如果我做了，他還不改怎麼辦？」所以，控制情緒千好萬好，很多人卻不去試著做一下，就是因為做了之後不知道有什麼結果。甚至還有人擔心，做了也沒用，還是沒辦法改變對方的情緒，結果自己還是吃虧了。

所以，這種對付出沒有回報的恐懼，也是很多人明報卻不去做的原因。

所以，想要快速行動起來，你可以找到一個真心想要努力的目標，在行動的過程中，及時從對方那裡得到反饋，提高自己的安全感。或許這樣，你就能從臣妾做不到，變成一個積極行動的人。