談談「功夫足球」~

02-03

少林足校、功夫足球的概念大家都聽過，最近幾年的從業經歷也讓我見識了不少，走訪過全國大部分省，近百家青少年足球俱樂部、培訓機構。也了解少林和北京大學，河南建業俱樂部等等都有類似的課題和合作項目，全國各地有不少青訓機構真的在進行類似「足球+功夫「的實踐。從新聞上能搜到的我就不多說，說點乾貨：

所謂「足球+功夫「的結合，1.肯定不是電影里那種炫酷華麗的特效，2.也不是不科學的盲目加量傷害孩子的身體或盲目追求武術動作傷害對手。

而是科學的借鑒"功夫"的部分訓練方式，提高孩子的綜合身體素質。

常見的思路，包括我見過的有這個幾大類：

1.身體綜合素質提高；核心就是提高肌肉力量，保證諸如腰部，膝蓋，腳踝等部位的強而有力。這個有過練習武術經歷的同學都知道，提高身體綜合素質，力量啊，耐力啊，平衡性啊，甚至對意志品質都有很多好處~最早入門的有什麼五步拳，三路拳，我們大學選修還有太極拳，猴拳，拳擊，截拳道，跆拳道等等。練過的都懂~~

2.柔韌性提高；柔韌性是可以單獨拿出來說說的，因為實際訓練中，練過功夫的小朋友，在完成諸如頭槌，倒鉤等技術動作的時候，學起來更快，良好的柔韌性也更有利於完成有難度的技術動作；

3.壯骨；這個方法有很多，我見過的有敷秘制的草藥、有按一定手法拍骨，有喝特製藥水的。目的是為了讓孩子的骨頭更加結實，也就是所謂的」骨頭硬「，我沒喝過也沒敷過，但是說兩個實例子幫助大家理解吧。一是高中見過練截拳道的同學，每天拍腿，還拿擀麵杖滾腿骨。說是能讓骨頭更結實。。。；二是某俱樂部」壯過骨「的孩子，在賽場被對手惡意放鏟，結果對手腿部骨折。這些孩子基本上沒事（當然可能只是巧合）。。。

4.氣功（運氣調理內息什麼的，我不懂，不多解讀）。

「足球+功夫「的現狀，我接觸了解到的大概就是這個程度。

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