沒有一種運動可以讓你成為更好的人

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常常有人問我，為什麼這麼喜歡跑步？如果我說它讓我變得更懂堅持，更加堅韌，更能享受孤獨，更......。你會不會回應我一個:"又在裝逼"的臉。

的確，生活在一個並沒有多少人跑步，更沒有多少人跑馬拉松的一年有半年都零下的北方小城，我要經常面對這樣的疑問，甚至有些冷嘲熱諷和帶著"你沒瘋吧？"的表情。

剛開始我還會禮貌的告訴他們，這是我的愛好，或者給他們講一講跑步能帶給他們的好處。久而久之，跑了一年還是有人這樣問我的時候，我只會輕描淡寫的告訴他們，你不跑，所以你不懂。

還有人經常在知乎私信我，我失戀了，如果我也和你一樣跑步，會好起來嗎，為什麼失戀後，跑步，讀書，旅行，我仍然覺得不快樂？我告訴她，當你把前面三個字徹底清除你的生活的時候，你就會快樂了。

跑步的好處的確太多了，我在很多自己寫過的文章裡面都提到過，我確定，我每天上傳的跑步記錄和寫過的文章，或多或少地影響或者帶動了一些人跑步，甚至喜歡上跑步。通過觀察朋友圈和周圍愛運動的人，無論是跑步還是健身，我發現他們身上都有一些共同的特質，樂觀，陽光，健康，懂得堅持和自律。你說，這和他們運動有關係嗎？關係大嗎？我說，當然。但是，這一切都可以歸功於運動嗎？運動真的就有那麼大的魔力嗎？它能讓你變得像微博上的大v一樣自信健康有活力有感染力嗎？

人生都有一段低迷期，我也一樣。14年年末和15年年初的時候，我失戀了。非常狗血的劇情。整日以淚洗面，不說話，不吃東西。清楚的記得，哥哥為了哄我開心帶我吃火鍋，而我，面對著那麼多的好吃的，竟一口都吃不進去。如果是現在......盤子都能沒了......

那段時間真的是挺黑暗的，具體有多黑暗就不多贅述了。話少的毛病從那段時間留下了，再也沒改過來，到現在甚至和家人也不怎麼說話。

然後就是低迷了3個多月吧，有一天突然覺得自己不能這樣下去，我要為自己設定目標，要好好學習，好好鍛煉身體，好好吃飯，好好生活。漸漸地天氣好了，有一天就突然想去跑步，靠著一點一點消耗汗水，消除內心的抑鬱。後來覺得，跑步真好誒，然後就靠跑步和看書把那段時間熬過去了，收穫的就是公考成功通過和越跑越多越跑越快越跑越輕鬆，現在說起來輕描淡寫，其實，真的挺難的。

跑步的確改變了我很多，但是最重要的是，我真的想變好。我不想繼續失戀以後那種低迷的狀態，不想每天起床看見自己腫腫的眼泡和腫腫的黑眼圈，不想突然就哭起來，我想我再回味這段時光的時候，覺得自己特別牛逼。所以，我選擇了跑步。跑步也讓我越來越好。

所以說啊，真的沒有一種運動可以讓你成為更好的人，重要的是，你想成為更好的人。只要你想，無論你通過什麼樣的方法，什麼樣的運動，跑步也好，爬山也好，游泳也好，你都可以成為更好的人。

最重要的是你真的想要變好。

當下，馬拉松運動勢如井噴，大眾對它如此熱情，參加馬拉松的人越來越多，無論男女老少，甚至很多人一年會參加10幾場，不是在跑馬，就是在跑馬的路上。面對這樣的熱，我們是不是應該有些冷思考。幾乎每場馬拉松賽事都會或多或少，或大或小的出現問題，猝死更是呈現出頻率高、賽程短、年齡小、的特點。我想，一定有人會有跑馬的英雄情結，覺得跑馬拉松很了不起，的確啊，42公里，不是每個人都能堅持下來的。但是真的是跑的越快，跑的越多就越成功嗎？顯然不是啊，我們又不是專業的運動員，作為一個跑步愛好者甚至是資深跑步愛好者，不論多資深，跑步都只是愛好，終究要內化於生活。

我眼裡的成功是，用百分之90的力量好好工作和生活，餘下的用來跑步健身陶冶情操。平衡好這些我們才能變成更好的人吧！

不跑步萬萬不能，但是跑步真的不是萬能的，PB也好，破3破2也好，賽場上的一時風光終究代替不了平淡的生活。