聊聊拖延症，你也許從沒想過的事

關於拖延症，我寫過不少感想和心得，也組織過許多次讀書討論。那些技巧，方法，工具，原理，……已經說得太多。今天，我想放輕鬆點兒，擺脫說教的姿態，我們來聊聊吧。

還記得，你是什麼時候開始拖延的嗎？

很多人告訴我，他們對於拖延的最早記憶，莫過於拖延寒暑假作業了。確實，我還記得儘管寒暑假的每一天都在惦記著作業的完成，卻總是被那些好玩的事情所吸引。開學前的幾天，每個小夥伴的臉上都寫滿凝重。直到返校那天，還有人在吭哧吭哧地往作業上填內容。我也是其中的一員。

可是如果僅僅如此，我想你大概不會苦大仇深地給自己下「拖延症」的診斷吧？是什麼時候開始，拖延成了你生活的一部分，讓你有了對自己深深的失望？看到「拖延症」的癥狀描述時，有一種「說的就是我」的中槍感？又或是在離死線迫近時，深深後悔，告訴自己「下次再也不這樣了」？

也可能，你拖延的不是某些任務，而是生活本身。那些似乎沒必要馬上做的事，一日日積攢，終於在某個節點讓你不堪忍受？一開始，你對自己說這只是偶然。漸漸地，身邊有人開始抱怨你的拖延。你一邊尷尬或內疚，一邊隱隱不服氣，因為「那些都是小事」？最後，拖延成為你應對生活的方式。你笑著說自己「懶癌」，在別人拖延時打趣，暗暗為自己鬆口氣，可是總有那麼個不如意的時刻，那一團亂的書桌，堆積成山的衣物，成為壓垮你的最後一根稻草……

我想，找出那個開始的時刻，會不會才是所謂的「根源」？拖延症當然不是一樁真正的疾病，能找到致病的病毒或細菌。它是住在我們頭腦中的另一個自我。它和你的關係，如同任何人與人的關係一樣，有一個初見的時刻，一個彼此熟悉的過程，直至如影隨形，無處不在。

而在最初的那個時刻，你們尚未如此不可分割的時候，你是如何邀請和允許它，入住你的生活？你又是如何漸漸習慣了它的存在，甚至有時慶幸它帶給你的好處？

拖延常常帶給你煩惱，你想趕走它，讓它離開你的生活。可是沒有了它，誰再帶給你那些好處，誰又來填補它的位置呢？

這一切當然僅僅是譬喻。但是不妨當做一種對未來的美妙暢想罷。如果你告別了拖延症，會有什麼好處消失，什麼壞事發生？

每個人都會有不同的答案。而若你誠實回答，說不定結果會讓你深深驚訝。
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