運動身材和健身房身材的異同？
可能問的不專業，就是聽過有人評價某某是很標準的健身房身材的說法，有的身材也很好參加各種運動但不是健身房練出來的，還是想問問兩者的區別？
都算健康健美的體態嗎？健身器械大都比較靜態原地式的鍛煉，對於需要奔跑跳高等需要動起來或身體完全舒展的運動能力是否有幫助？
考研間歇來答（zhuang ）答（zhuang）題（bi）。
運動身材包括健身房身材，健身專項身材與籃球、足球、排球等專項身材共同組成運動身材。
不同專項的技術特點具有差異性，甚至同一專項，不同位置之間技術也有差異性。
先要註明一點的是，身材之間不具有孰優孰劣，而是各有優缺點。
例如田徑跑、跳專項，在體形相當，相對技術水平相當的情況下，深蹲的力量是高於健身專項的。
如果非要說哪種專項身材更適於其他運動的發展，我認為是體操、田徑。
本人從小斷斷續續練習田徑。
高三時身高177體重65KG，立定跳遠三米，深蹲160KG，我認為如果只在健身房很難練出這個成績，因為健身和健力的組數和次數是不一樣的。
最後附圖：（高三隻有這張能看清腿的了...）
不同的運動都會導致身材的差異，因為身體肌肉需要適應你所做的運動，並輸出功率。
看看踢足球的，小腿大腿發達。跑步的，游泳的身材修長勻稱，扔鉛球鐵餅的，大多橫向發展，舉重的更不用說了，短脖子的多。再看格鬥的，力量比不了舉重的，跑步跑不過專業運動員，渾身肌肉沒有健美人士突出，可能腹肌都看不出來。但是速度，爆發力，呵呵呵……稜角分明，渾身每一塊肌肉都像精心雕琢的那就更明顯了，健身房可以讓你鍛煉到每一塊你可以鍛煉到的肌肉。增加提問了啊……
健康這詞太大，大多數運動者也許身體機能要比不運動的人要強，但是不敢說就是健康的。至於健美體態，個人眼光咯，按照健美比賽的審美觀，只有渾身肌肉刀刻的才是美的。我個人覺得長跑運動員和游泳運動員的體態我倒是更為欣賞。
至於能不能提高跑步彈跳舒展什麼的，有一定的作用，但不是全部。還要增加別的針對性訓練。比如爆發力，比如耐力，比如韌帶拉伸等。忘了說，肌肉太多也會成為負擔，肌肉的維持需要更多的能量，做同樣一個動作，肌肉太多的會消耗更多的能量。最明顯的差異就是速度。也就是敏捷。魚和熊掌不可兼得，看你注重什麼了。運動身材是身體好；
健身房身材是身材好。
健身房器械都是工具。具體會得到什麼樣的結果看你怎麼用。
但你說的『健身房身材』，我覺得是存在的。比如臂圍過40人，幾乎99%以上是健身房裡練出來的。女生腿粗臀翹的身材也基本是。
因為這些特徵都需要極大的負荷來刺激。以自身重量來訓練恐怕很難湊效，只有少數天賦秉異且訓練刻苦的人才行。
不僅有健身房身材，徒手訓練的身材我也一樣能一眼看出來。174的身高體重55KG，一名體育生，高三馬上專業考試的時候是我最佳狀態，深蹲220斤(以前深蹲都是完全蹲下去的那種)，卧推120斤，推兩個(只能推兩個，不是每組推兩個，)百米成績10秒80，200米成績22秒4，立定跳遠3米，立定三級跳9米5，鉛球8米9。
讓你們看看我的體型
還有這樣的
因為上肢力量弱的像個娘們，所以沒有考進的更好的大學。
就是這樣喵～
對了再給一張我們運動會我起跑時候的照片
身材就是身材 沒有什麼運動身材 健身房身材之說。
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