如何選擇合適的bra？
如題，想知道哪個牌子的bar比較靠譜，能幫我準確測量胸圍？
我因為整體較瘦，平時都是被推薦買75C或80B的，而且櫃員們都追求那種極致擠胸的效果。有幾次穿上新bra有點呼吸不暢的感覺，但是穿一段時間就好了。然後80B的底圍太大，而且胸部無法完全被包裹住，我的所有文胸都小了，RT經常位於bra邊緣甚至凸點，腋下好像也出現了副乳，所以覺得自己尺寸不止75C，但是不知道如何獲知自己準確的尺寸並選購bra？求問，挺急的。
長期戴著一個不適合自己的胸罩慢慢慢慢會覺得越來越舒服，知不知道為什麼？是因為你的胸部遷就你的Bra而變形了，你自己都不知道。」若干年前，嘉玲姐在老電影《絕世好Bra》如此說過。時過境遷，很多妹子們依舊不曾擁有屬於你的那件合適的Bra，你的胸可以短暫地遷就你的Bra，但日積月累便會傷害到她。下面小美就手把手教妹子們挑選屬於你的那件絕世好Bra！
1、你的胸部有多大？
Bra太大或太小都不行，太大容易導致胸部變形，太小則壓迫胸部，甚至導致胸罩纖維阻塞乳腺。好多妹子反映穿上胸罩後會發現肩帶總是拱起或滑落，究其原因就是你的Bra並不合適！想知道自己的胸部到底有多大嗎？小美帶你一起量！
2、你的胸罩類型是哪種？
全杯胸罩：可將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐與提升集中的效果,是最具功能性的罩杯。適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。
3、你的胸部長啥樣？
不同胸型需要佩戴不同種類的Bra，只有讀懂你的胸型才能找到最適合你的好盆友哦
4、你學會穿Bra了嗎？
就算心滿意足地買到了合適的Bra，很多妹子還是會因為錯誤的穿戴方式而使恐怖的小臂贅肉、不忍直視的游泳圈全都出現了。想要避免這種穿戴誤區嗎？快來跟著小美學學怎麼正確穿Bra吧！
科普太多？看不懂？好多問題要問？
來來來，先把這個好好消化了。全部真人示範，直觀易懂，適合小白對號入座。認真看完，你離一件合身的內衣就不遠了。圖片來自MS官網及網路
試穿新內衣時，扣最松的一檔做以下測試：
1.測試一：雙臂舉過頭（下圖），如果內衣跟著舉臂的動作往上跑，說明底圍太鬆了。底圍過松會導致內衣後面往上跑，起不到正確的承托能力。
測試二：扣上背扣後（也可以直接將文胸扣在底圍處），把圍帶後面往外拉，能拉出小於4cm（手垂直於背部，塞下2-4根手指左右）說明圍帶合適。
正確的真人示範如下：調整好肩帶，底圍扣好，前後保持水平。理想的底圍應該既不勒肉，圍帶後面也不往上跑。
文胸穿幾個小時後，脫下仔細觀察鋼圈在胸部的壓痕是否符合乳房的底盤（俗稱外緣）。
紅色虛線位置表示乳房底盤▲
1.觀察鋼圈和乳房外緣的關係：A表示鋼圈合適、B代表太小、C代表鋼圈太大
2.過小的鋼圈比較容易觀察，可我們經常在某寶購物時，常常會看到錯誤的示範，如下：
鋼圈窄，直徑小，明顯壓在胸上，容易「切」到乳房組織▲
圖上白線代表正確的鋼圈大小
乳房組織在鋼圈外側沒被包裹進去，容易擠出「副乳」▲
圖上白線代表正確的鋼圈大小
3.過大的鋼圈無法貼合乳房外緣，相當於沒穿，對乳房沒有足夠的承托力。過大的鋼圈有兩種特徵：
過寬：明顯過寬的鋼圈是比身體正面寬度還大，外側不貼合身體。如果把外側強行按壓使其貼身的話，雞心處內側的鋼圈就會浮起來不貼胸腔。
過長：外側過長，會導致鋼圈頂在腋下引起不適，甚至卡在腋下使整件內衣無法提到正確的高度；內側過長也會使鋼圈卡在底部提不上來。內衣穿低的後果就是承托力不夠，胸部墜在杯里下垂。
過硬：長期穿著過硬、過緊的鋼圈對於血液循環非常不好。久而久之還容易導致色素沉澱。（也不要因噎廢食只穿無鋼圈，畢竟承托也很重要）
雞心高度和寬度對舒適度的影響很大。
圖上紅色虛線所示為雞心寬度和高度▲
1.胸距近的姑娘如果選擇雞心過寬的文胸，乳溝處容易往兩邊壓。
2.胸距近選擇雞心過高的文胸容易壓在乳溝上。
3.胸距寬可以適當選擇中高雞心的文胸，雞心貼合在皮膚上，不會懸空。
在底圍和鋼圈合適的基礎上，挑選的杯不要過深也不要過淺。過深乳房容易墜在下半杯；過淺乳房會從上面擠出來。
在鋼圈合適的基礎上，如果杯太淺容量不足
乳房組織會從上面和側邊擠出來▲
如果杯太深容量過大，會出現空杯現象▲
長期空杯無力承托容易引起下垂和外擴
2.穿上bra後，乳頭應該處於罩杯的峰點處：模杯的杯峰點就肉眼找杯的最高點，夾棉或單層罩杯的杯峰點則是車線的交接點。如果上下半球肉量分布非常不均勻的話，（尤其是下垂比較嚴重的），乳頭不一定和峰點對上，會靠上或靠下，這個按照自身情況調節。
白色為模杯的罩杯最高點▲
越厚的模杯穿上之後乳點會被擠的越靠上
白色為夾棉或者單層文胸罩杯最高點▲
如果杯太大或太深，乳房墜在杯里，乳頭位置就會靠下。如果杯太小，乳頭會卡在杯的邊緣，甚至不小心就逃出杯。
3.罩杯太大：杯麵褶皺，乳頭處於峰點下，墜在杯里托不起來。模杯會有明顯縫隙。
4.罩杯太小：乳頭處於杯峰點上，明顯壓肉。很多女孩子喜歡穿小一碼打造爆乳效果，實則對健康不好。
5.罩杯合適：杯的峰點符合乳頭，杯麵光滑。
其它常見問題
大小胸怎麼辦？
大邊為準小邊插墊，科普具體看這兒
我下垂我外擴我還有副乳嗎？
請移步內衣助手看相關科普貼，不要相信眼裡人人都是下垂外擴的導購。副乳點這兒、外擴點這兒、下垂點這兒
我判斷不出我是什麼胸型啊？
請看 「胸型真的只有寥寥幾種」 推送
多看多學多試穿
合適的內衣不是一天煉成的
需要足夠的耐心
切忌急功近利
文：貳了就貳 、搗漿糊小喵、小煙一枚，首發於解放杯公眾號，如需轉載請聯繫jfbkfh
妹紙要消滅這個想法：誰能幫我準確測量胸圍要找到合適自己的Bra，必須得自己先了解自己的胸型，自己知道怎麼量，才是準確的每件bra都適合不同的胸型，世上並不存在適合任何胸型的神罩。至於如何選bra，我還是建議妹紙選擇薄杯，具體原因可以看看我這篇回答誰來拯救小胸妹子，內衣痛點如何破？ - 安安的回答至於如何測量，我直接上粗暴簡單的圖吧！
http://weixin.qq.com/r/XkxqclfEqwrUrRMR9xlM (二維碼自動識別)
偷懶不想打那麼多東西，大家可以綜合的看一下樓上的答案。就簡單的說幾點好了。
1.測量胸圍可以站著穿戴好內衣測量，但是最好還是彎腰90度平行地面去測量。2.尺碼的計算標準2.5一個罩杯。3.不止每個國家的內衣尺碼不同每個品牌的內衣尺碼也不一定就一樣。不要因為你可以穿這一家的C杯所有牌子的內衣你都買C杯，要去試，有可能另一家你穿D。4.底圍絕對不能換。不要聽導購的說哎呀70C沒有了給你換75B吧。如果碰到這種導購請拒絕她，不要將就。【據說75B是個萬能尺碼不管多大導購經常喜歡推薦這個尺碼……】5.CD杯算不算大請結合底圍來看。70C/D真的不算很大，同理可得85CD更不算大，那是胖。6.找個靠譜的導購，如果導購不靠譜你也不是很懂就換一家好了。不靠譜的導購一般就是：A.不問你的上下胸圍或者不幫你測量底圍直接目測然後告訴你你穿75B或者別的亂七八糟的尺碼B.不告訴你怎麼穿內衣，怎麼保養內衣，怎麼洗內衣。C.基本的內衣知識並不知道，不管什麼看你胸小就直接給你加厚的內衣7.拒絕上薄下厚的文胸。【這個稍微解釋一下好了】
剛發現一個有趣的小東西，可以自動計算內衣尺寸的尺子
納斐文胸尺寸測量尺
Bra與胸型
人說：「看一個女人是否養尊處優，要看她的手，看一個女人的品味，主要是看她的內衣。」因為那些爆潮穿搭，可以仿著時尚雜誌、街頭潮女的樣子穿，但內衣不一樣，內衣合不合適只有身體知道，為了健康、為了生活質量，購置Bra應該按照自己的胸型來挑選，不懂滴速來惡補~~
胸型特徵一：扁平、擴散、外溢
1. 區別於胸下垂和胸部嬌小，胸部扁平是由於長期穿不符合自己胸型的Bra人為導致的胸部鬆弛、擴散、四處遊走的現象，若不及時矯正，情況會更糟糕。建議選擇3/4罩杯的Bra，有效收緊溢出的肉肉，而又沒有全罩杯的空蕩感。
2. 很簡潔的一款3/4罩杯Bra，深V型的設計襯著上薄下厚的罩杯，使胸部曲線變得挺拔迷人。底部用無痕鋼圈緊緊收攏，把外溢的肉肉聚攏在一起，穩固支撐、持久定型，讓你的胸脯也漸漸高聳起來。
胸型特徵二：嬌小
1. 胸型嬌小的MM一般是竹竿似地乾瘦的身材，天生不豐滿。對付較小的胸型，一方面選擇放鬆治療法，穿略大點的Bra，促進血液流通，為胸胸再生長創造良好空間；另一方面用烘托法，選擇有襯墊向上推託胸圍的Bra，以便視覺上達到豐滿圓潤的效果，適度寬鬆即可。這款保健按摩Bra，內置精油，對於調節血液循環、保濕塑型都有很大幫助。
2. 1/2罩杯的Bra適合胸部嬌小的姑娘，可以提升胸部達到豐滿的效果。杯里內置美兜，可以自由調節厚度，時刻保持豐滿迷人胸型。浪漫的蕾絲抹胸設計，即使遇上大圓領或深V領口衣服，也會一掃走光的困擾，散發著濃濃的知性韻味。
胸型特徵三：下垂
1.胸部易下垂的MM，往往是因為胸部較高且乳房肌肉鬆弛的原因，要穿比自己胸型略微大一號的尺碼，且選用有鋼圈和襯墊的3/4杯文胸，給胸部一個推託之力，有利於塑型、達到豐滿的效果。
2. 此款3/4杯中等厚度的Bra，比較適合中國大多數女性的身材，厚度適中，讓你輕鬆過炎夏。隱形鋼圈的設計，既有效聚攏集中乳房令文胸不易移位，又減少鋼圈對胸部肌肉的壓力，打造無痕舒適的效果。
胸型特徵四：過於豐滿
1.天生豐滿的胸型讓不少MM既愛又恨，雖說可以無憂打造迷人雙峰，但要時刻注意胸部保養，長期錯穿文胸，易造成胸下垂、外溢的困擾。此類型妹子，建議選擇全罩杯、底面積較大，能將胸部全部包住托起的Bra。
2. 此款是豐滿妹子的福音，輕薄透氣的胸托在上方拼接薄如蟬翼的蕾絲，雖是全罩杯的豐滿迷人，卻穿出3/4杯的嬌俏精巧。獨特的肩帶設計，減少肩帶對肩的壓力，並成功向上牽引胸部，保持健康挺拔的胸姿。
胸部特質五：胸距過寬
1. 胸距過寬的妹子易使胸部變得鬆散、底盤過大，宜使用有鋼圈且側面帶有襯墊的文胸，可以使胸點集中、胸部內移，打造迷人深v曲線。本款加厚側面比例的Bra，完美聚攏收納兩側脂肪副乳，給你挺拔迷人的胸型。
75C或80B這種尺碼肯定是不對的，因為根本不應該有這個或，下圍尺碼和罩杯一樣重要，如果拉伸後的周長超過了10公分那麼根本無法支撐胸部，鐵定會變形的。（雖然國內很多專櫃都會告訴你，75A==70B，根本就不等於好么！）
網上有很多怎麼選bra的攻略，但是我覺得要照著來測幾乎都很難測准。正確的方法就是去一個專業的專櫃，我推薦黛安芬（好像做廣告=。=），不要因為看到他家樣式很大媽就嫌棄著走開，他家導購小姐非常非常專業熱情，全靠他們糾正了我十多年的誤區，幫我選擇了合適正確的。並且他家尺碼會有70D-F這樣的小胸圍大罩杯，而很多其他專櫃就會拿80B什麼的來敷衍你，理由永遠是：80B==70C啦~~~以上，不匿。再次感謝台北士林夜市旁邊那家黛安芬專櫃的導購大媽（去旅行逛到了bra店也是醉了。。。）怎麼量底圍和上圍，上面的答主都說得很多了，都很對很重要，我這裡不贅述。
有些答主也注意到了胸形的問題，提出的解決方案（1）1/2杯，3/4杯或者全杯中選擇，或（2）32B/32C/34A中選擇。但是！請女性朋友們注意、注意再注意：即使在同樣的底圍，同樣的杯號，同樣的杯形（指半杯/全杯）里——
鋼圈弧度也是不一樣的，鋼圈弧度是不一樣的，鋼圈弧度是不一樣的！！先跑個題解釋一下：
題主問的是「最舒適」，我默認」舒適「的定義是「日常行動時沒有特別感覺到bra的存在，但它就在那裡，支撐胸部不下垂，支撐胸部不走形」。完全不考慮擠溝，完全不考慮擠溝，完全不考慮擠溝！個人經驗，我穿得最舒適的文胸是絕對、絕對、絕對擠不出溝的。有異議？先看下這張圖：什麼樣的胸罩對女性才是絕世好bra？ - 匿名用戶的回答（答主不是我）
年輕女生天然的胸大概是這樣子的：兩個半球之間有2cm的胸骨，天然狀態下兩個半球分得很開的也絕對不止你一個！網上歐美明星胸部呈天然狀態的圖也很多很多，請自行搜索，回來告訴我，擠溝要用多大的力量？如果人手文胸的開發不難，那為什麼到現在，我大擠溝國還開發不出來一款類似人手的舒適的擠溝神器呢？所以，問「舒適」，請默認放棄「擠溝」。
下面上同底圍同杯號不同鋼圈數據和圖，都是血淚實踐的結果：
舒適款鋼圈弧度：
算是舒適的鋼圈弧度：
不舒服款鋼圈弧度：
同一個人，胸部沒有巨大變化情況下，國內導購推薦款鋼圈弧度：
首先要測量胸部選碼：
測量前需要準備一把捲尺，沒有的話可用繩子代替，之後再量取繩子的長度。
胸圍周長
胸圍周長是以前內衣測量時必需的一個數據，方法是穿好內衣後，沿著胸部最飽滿的一圈水平測量。
胸圍周長的測量多用於運動內衣、泳裝這類沒有獨立罩杯的一片式文胸，但由於數據並無太多參考價值，所以現在很少提及了。
胸圍周長很容易和上胸圍混為一談，實際上，由於運動內衣和泳裝會把胸部壓平，所以測出來的數據可能會比你的上胸圍還要小。
底圍長度
將內衣解開，兩端搭扣之間的距離就是底圍的長度。你也可以將內衣平鋪，沿著邊緣測量，就能得到底圍在自然狀態下的長度了。
底圍拉伸長度
底圍可拉伸的最大長度在比較內衣的彈性時可以給你更多的參考，幫助你找到合適的內衣。
測量方法是將捲尺與內衣一端對齊並握緊，另一隻手同時拉伸捲尺和內衣，記錄拉伸到最長時的數據。另一種方式是將捲尺平鋪在桌面，然後單獨拉伸內衣，看看能拉多長。
拉伸不要太用力，否則會讓內衣變形，拉伸幅度和內衣穿在身上的狀態差不多的就行啦。
罩杯寬度
罩杯寬度其實就是鋼圈兩端的直線距離，無鋼圈內衣可以測量罩杯的兩端距離。罩杯寬度可以作為判斷鋼圈是否合適的參考。
測量不同杯型的內衣時，角度也會稍有差別，具體可以參考下面這張圖。
需要注意的是，測量罩杯寬度時，我們只需要計算鋼圈內徑間的寬度，不包括鋼圈本身。
罩杯深度
罩杯深度是指經過鋼圈兩端，以及罩杯峰點的這一曲線長度，罩杯深度可以幫助判斷罩杯容積是否足夠。
模杯以及夾棉杯的杯深很容易測量，但如果是罩杯柔軟的單層內衣，就需要先撐起來再測量。尺寸差不多的情況下，你可以彎曲膝蓋，將罩杯放在上面測量。
和測量罩杯寬度一樣，測量杯深時，鋼圈的兩端也是指鋼圈的內徑，不能將鋼圈自身寬度算進來噢。
如果你的內衣塞了胸墊，記得在測量前取出來。
罩杯高度
罩杯高度是指從鋼圈最下方的中點，一直到罩杯上緣這一段的垂直長度。罩杯高度也是從鋼圈內徑開始測量， 不包括鋼圈本身，以及杯麵的那些花邊。
由於是曲面測量，除非是模杯，一般情況下先把罩杯撐起再測量會比較準確，或者是直接穿在身上測量。
側比高度
側比高度是指底圍與罩杯連接處的高度，也就是下面紅線所標註的位置。
側比越高，內衣的穩定度越好，舒適度越低。但是如果太高，比如穿上就變小鎧甲的調整型，則會摩擦腋下，擠出副乳。
搭扣
搭扣數也需要標明，因為搭扣數量的多少，直接決定了內衣穿脫的方便程度。一般會用同時說明排數和個數，如兩排三扣，三排三扣。
肩帶寬度
故名思議，這一步是測量內衣的肩帶有多寬，如果肩帶各處寬度不一，那就看看穿上內衣時，肩膀處的肩帶寬度。太細的肩帶，承托力可能不夠，而且體感上也會容易覺得勒。
再然後就是來選文胸了：
1、肩帶不松不緊
特別是我們在試穿新文胸的時候，用手指放在肩帶的裡面，上下滑動，看看是否有壓迫感，如果有壓迫感，就表示肩帶過緊，適當的放鬆;如果毫無感覺，表示你的肩帶脫落了上肩，需要適當的收緊，達到最合適的舒適度。
2、BP在杯峰點
一般文胸都會有兩條車縫線存在，而車縫線的交接處就是我們常說的杯峰點，而BP點就是我們胸部的最高點，在我們穿上合適的合適時，杯峰點應該是和BP是重合的，也就是BP點在杯峰點上。
3、鋼圈貼合乳房邊緣
我們都知道，文胸的主要作用就是承托，而負責承托的就是罩杯與底圍結構，為我們提供乳房向上的支撐力就是我們的鋼圈，所以，我們的鋼圈貼合乳房邊緣才能起到承托作用。多說一句，鋼圈過大，不能提供承托力，會造成你胸部的下垂;而鋼圈太小，就會壓在乳房上，產生壓迫感，讓你難受不已。
4、底圍平行與地面
合適的文胸穿上之後，底圍會與地面保持平行，這樣才能對文胸的罩杯產生拉力，在我們日常生活中，胸部不至於晃動這麼厲害。如果底圍太大，乳房會產生拉力，拉著文胸的後比就會往上跑;如果底圍太小，就會勒出肉肉來呢。
5、圍帶貼合下胸圍
圍帶貼合下胸圍，是用來判斷文胸的罩杯大小，鋼圈長短、雞心處底圍處是否與下胸圍貼合的參考標準，為的就是多角度觀察文胸與乳房的契合度，契合度越高就必須這一件文胸越適合我們穿著。
6、罩杯完全包裹乳房組織
能完全包裹我們的乳房組織，就表示這個罩杯與我們的乳房組織是吻合的，符合我們的胸型，能在日常生活，工作，學習中不跑不偏，起到很好的固定作用，讓我們的乳房在舒適中享受健康
7、雞心平貼胸骨
文胸中，呈一個梯形的位置，就是我們的雞心車處，如果我們自身是一個胸腔凸起之人，雞心就不能平貼胸部，而是與凸起處有一點的交合，就會在我們日常運動中，不斷的摩擦我們的皮膚，導致破皮流血的情況。
8、杯口不壓迫乳房
有些文胸的杯口會做得往裡，像鷹嘴一樣，適合小胸妹子穿著，而如果是大胸妹子穿了這樣杯口的文胸，就會對乳房產生壓迫力，讓你的乳房出現紅腫，脫下文胸能明顯看到乳房上有一條紅線，這就是文胸杯口往裡面擠壓造成的。
認真測了，發現自己居然是C (/= _ =)/~┴┴，卧槽，一直以為自己是A，去年測錯了？？穿A內衣整整一年 ?_?
所以啊妹子人要認真測首先樓主需要一把小尺子
題主好，這是我和一位妹子的答疑交流記錄，看完就懂如何準確選出合適內衣！
最近，有寶貝問我：如何選擇合適的內衣？
我：答案在你心中，尋找答案的過程就是一個問答的過程，我問你答，能做到嗎？
她：能
我：希望獲得什麼樣的結果？
她：找到合適的內衣
我：現在穿戴的內衣哪裡不合適？
她：總是壓著自己的胸，很難受
我：全部內衣都會壓著自己的胸嗎？
她：是的
我：好的，那我們現在想找到合適的內衣，是不是為了讓乳房舒服起來呢？
她：是的
我：想要乳房舒服起來，是不是需要內衣符合乳房？
她：是的
我：想要內衣符合乳房，是不是需要根據乳房胸圍來選擇內衣？
她：是的
我：想要根據乳房胸圍來選擇內衣，是不是先知道乳房胸圍呢？
她：是的
我：知道自己的乳房胸圍嗎？
她：不知道
我：不知道是不是需要測量出來呢？
她：是的
我：想要測量出乳房胸圍，是不是需要有捲尺的輔助呢？
她：是的
我：現在哪裡？
她：在家
我：家裡有捲尺嗎？
她：沒有
我：沒有捲尺，是不是需要去購買呢？
她：是的
我：哪裡能購買到捲尺呢？
她：超市，文具店
我：現在有兩家實體店都可以購買捲尺，是不是都要過去，浪費我們的時間呢？
她：不是
我：那選擇的標準是什麼？
她：距離近
我：哪一家門店距離我們最近呢？
她：超市
我：知道超市可以購買到捲尺，而且距離我們最近，是不是馬上去購買呢？
她：是的，我現在進去
（15分鐘後）
她：買回來了
我：好的，拿著捲尺回到房間，關門，上鎖，開燈，拉好窗帘，好嗎？
她：好的
我：然後脫去上衣與內衣，讓測量出來的數據更精準，好嗎？
她：好的
我：全部做好了嗎？
她：做好了
我：乳房分為上胸圍與下胸圍，先測量哪一個？
她：上胸圍
我：身體直立，拉直捲尺包裹乳房上胸圍，得出的數據是多少？
她：91
我：身體上半身傾斜45°，拉直捲尺包裹乳房上胸圍，得出的數據是多少？
她：93
我：身體上半身傾斜90°，拉直捲尺包裹乳房上胸圍，得出的數據是多少？
她：95
我：三組數據相加，除以3，得出上胸圍平均值是多少？
她：93
我：好的，測量完上胸圍，再來測量下胸圍，好嗎？
她：好的
我：正常呼吸狀態下，拉直捲尺包裹乳房下胸圍，得出的數據是多少？
她：75
我：呼氣結束後，拉直捲尺包裹乳房下胸圍，得出的數據是多少？
她：73
我：吸氣結束後，拉直捲尺包裹乳房下胸圍，得出的數據是多少？
她：77
我：三組數據相加，除以3，得出下胸圍平均值是多少？
她：75
我：用上胸圍平均值減去下胸圍平均值，得出的胸差是多少？
她：93-75=18
我：根據內衣換算表，15cm左右適合穿戴C罩杯，17.5cm左右適合穿戴D罩杯，20cm左右適合穿戴E罩杯，現在胸差是18，應該穿戴什麼內衣呢？
她：D罩杯
我：底圍是75，罩杯是D，是不是需要穿戴75D的內衣呢？
她：是的
我：從衣櫃拿出三件內衣，看看碼數是多少，好嗎？
她：好的
我：碼數是多少？
她：75B
我：在相同底圍下，子母越往後表示罩杯越大，B與D比較，哪一個罩杯大？
她：D罩杯
我：合適乳房的是D罩杯，現在穿戴B罩杯，罩杯過小，是不是會壓胸呢？
她：是的
我：那是不是需要穿戴合適乳房的內衣來解決呢？
她：是的
我：那如何選擇合適的內衣？
她：穿回75D的內衣
我：是的，你真是太聰明了，記得需要試穿！
她：好的
下面具體科普一下罩杯和低圍~ ~別以為買胸衣的關鍵就是選罩杯，錯！錯！錯！低圍也是舒適健康的關鍵所在哦~ ~通常來說低圍和罩杯不是對應關係，低圍一般和穿衣大小有關，說的直白一點就是，你有多粗壯低圍就要有多大。。。
下面具體就是萬眾矚目的罩杯科普環節了，請大家舉雙手錶清白~ ~恩，乖，我們開始吧~ ~
罩杯是用英文字母表示胸部的尺寸，從A罩到H罩（少年，蛋定，不要扳手指數。。A罩可能不是最小的，還有AA罩解決飛機場的煩惱哦。要注意，胸部的尺寸和個人乳量有關，還和胸腔尺寸有關哦，兩者加起來就決定了罩杯的具體號碼。
選擇真正適合的胸衣需要選對低圍選對罩杯才算成功哦，根據個人需求可以適當選擇兩者的號碼，想要胸器更堅挺的可以選擇小一號的罩杯，而想要佩戴更隨性舒適的可以選擇大一號低圍，比如36C罩和34D罩都能穿，但是前者低圍更加放鬆，後者罩杯更加舒適~ ~
一般來說，相同低圍不同罩杯的區別是一英寸，不同胸衣生產廠家和零售商的標碼是不同的，再加上mm們的身材也是瞬息萬變的，所以勾選胸衣是要根據罩杯和低圍兩組數值進行選擇哦~ ~
罩杯計算得到胸上下圍的尺寸後， 開始計算罩杯的大小：
上面舉例中的「A」、「B」、「C」即是乳房的罩杯。
胸上圍減去胸下圍得出上下圍差通過以下圍差罩杯對照表，即可以得到最適合的罩杯尺寸
注意事項
計算出來的這個罩杯數也不一定是你最終應該買的碼數，還有三種可能：1) 脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級。(例如差值為C級時通常選擇D)
2) 算出的差值比較模糊：你盡量選 大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。(例如差值為15介於C和D通常的情況下選擇D)
3) 乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。(例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯)
穿戴方法
測量文胸尺碼後，正確的穿戴方法:
一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為準，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。
四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。
五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。
選購方法
文胸不同罩杯罩型的選擇：
1/2罩杯文胸此款胸罩的肩帶通常可以取下，成為無肩帶內衣，搭配露肩服飾。
3/4罩杯文胸集中力強，有良好聚攏效果有效突顯乳房曲線。
全罩杯文胸全面包裹胸部，杜絕胸部下垂、外擴問題，適合任何胸型。去找75D，你要強勢一點，不然導購會推薦你亂七八糟的碼，最重要的，要試穿！多幾件不同款同碼，選最舒服的，胸看起來最美的
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