怎麼評價《當下的力量》這本書？能達到書上說的境界在現實中有多少人？

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萊斯特.利文森

他很多年前就達到了「開悟」這種境界，並且創造了一種方法，名為「聖多納釋放法」。他本人就是利用這種方法在三個月的時間裡達到了「開悟」的境界。推薦你去看他的書《萊斯特自傳》、《終極自由之路》。我就深受他的啟發，他是真正獲得了終極的幸福和自由的人，一個偉大的大師！

據他所說，在地球上同樣達到「開悟」狀態的人超過幾萬人，但是大多數人都不為人所知，因為你要是達到了那種境界，你唯一想做的就是沉浸其中，好好享受那種幸福、自由的感覺，生活就跟普通人一樣，沒有區別，但是他們的心境已經發生了極大的改變。萊斯特本人就是在「開悟」好多年以後才開始教導別人。之前他已經感受了好多年的「開悟」狀態。

他的開悟歷程是這樣的，聖多納釋放法的創始人萊斯特?利文森是一位不快樂的成功人士，雖然他擁有人人稱羨的財富、事業、友情與愛情，但恐懼、焦慮、沮喪始終伴隨著他。在43歲時，他遭受了人生最大的考驗，身患肺氣腫、腎結石、胃潰瘍等多種疾病的他第二次心肌梗塞病發。醫生放棄了對他的治療，並告訴他隨時都有可能死去。

當時他回到自己的豪宅「等死」，不過他並不甘心，他無法理解為什麼他擁有這麼多別人渴求的東西，但內心還是感到痛苦不堪，於是他下定決心，要麼找到答案，要麼就用嗎啡結束生命。

他推斷，答案存在於內在而不在外面。因為外界所能獲得的一切他都擁有了，而感受到痛苦的是他的身體，他的頭腦，他的內心，所以，答案也一定在他的內在。於是他把自己鎖在家裡，與外界隔絕起來，開始內在的探索。

由於對答案強烈的渴望以及精神的高度集中，萊斯特超越了個人有限的思維和認識，發現了放下內心痛苦與限制的方法。隨著不斷放下過去累積在內心中的種種感受，萊斯特感到越來越快樂，越來越能發自內心的愛各種人事物。

三個月後，他追尋到幸福的極致，甚至超越了幸福感，進入了一種」超越一切的寧靜狀態」，這種寧靜遠勝於世上一切的幸福與喜悅，不管外界如何變化都無法對他的寧靜產生半點影響。在這個過程中，他的身體也逐漸恢復健康，並在自由與寧靜之中又繼續生活了四十餘年。

在這四十餘年中，萊斯特致力於將自己的體悟傳播給有需要的人。他將自身的成長曆程具體與系統化，成為一套每個人學會之後，只要照著練習，不用依賴老師，都可以達到同樣境界的方法。這個方法，依照他後來的定居處——美國亞歷桑那州的聖多納(Arizona,Sedona)，命名為聖多納釋放法(Sedona Method)。

你用心達到也不難，但思維的噪音很容易把你思考、小我、時間、情緒、痛苦之身和無意識之中。

這個問題，可以用我的經歷和題主分享一下：

從有記憶開始，我就覺得周圍的世界好無聊，周圍的人們都在追求一些外在的東西，無非是錢，名，或者其他的什麼，從理智上而言我能明白這些東西的重要性，但是只是感覺極其沒有意義，曾經有一度我認為自己是厭世的；

年紀稍大，更加與周圍的人際環境格格不入，周圍夥伴的閑聊，爭執，關懷，在在我眼裡統統都像是木偶戲一樣，能看懂，但是不會被感動，偶爾有人顯露不友善的情緒，倒是很容易被激怒；

漫長的成長，大部分是寂寞無聊陪伴，唯一能感到有意思的事情大概就是食色了吧；

大三的時候，因為和一個女生的曖昧，終於把自己的痛苦逼到了峰頂，終於在有一天晚上，徹底放下了，然後體會到了一種以前從未有過的真實感和愉悅感，但是很短暫，而且總是不期而來，不期而去；

畢業後的幾年，一直在找尋，實踐這種覺知狀態，應該是個人情況不同吧，在我的社會環境中，沒有像Eckhart那樣大的自由程度，去拜訪靈性導師們（很長一段時間裡是一直有這種念頭的，類似一種召喚一樣）；

後來在工作中，時間越長越覺得這種8小時的工作制真的是毫無意義，只不過讓你有個安身之所，供你吃喝，然後你基本所有時間都要往複循環到這裡面來，無意義，而且空虛；

在這期間擠出儘可能多的時間來多讀了一些書，包括當下的力量，新世界，與神對話...之類的靈修類的書籍，發現自己的真我正在一點一點地顯露；

如果要評價這本書的話，藉助《與神對話》里的一段話是比較恰當的

很優秀的一本書。

當下的力量可以讓你瞬間排除萬般雜念。心中所有負面情緒都會消失殆盡。但是持續時間不長。

這書還行，我偶爾能到達那種寧靜的狀態現在比以前次數多了些。很多東西是相通的從哲學科學宗教不管哪條路在某種程度上總能讓人的境界趨近某種接近真理的狀態。