打動作類遊戲會讓身體變靈活嗎？

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比方相同體格的，生活在不發達國家或者原始部落，沒接觸過遊戲的人分為兩群，其中有一群讓他們通過打動作類遊戲從完全不會到成為高手，另一群照常生活，之後讓他們學習格鬥技或者測試他們的反應能力，玩遊戲的會比不玩的表現好嗎？
並不是要起到「鍛煉身體」的效果，因為之前偶然看到有個地方寫有研究說病人通過「想像自己鍛煉身體」也能起到一定鍛煉效果，和TED上科學家訓練猴子用腦
操縱不存在的手，所以才想到這麼個問題。並不是真的妄想打遊戲打著打著身體就變牛逼了，只是希望知道是否有人知道這方面的知識，也並不是想真的用在反應訓
練上。

試問，玩找茬遊戲會鍛煉視力嗎？

以下是「尋找單身狗」遊戲，請完成前後對比視力情況。

不要問我為什麼選擇這個遊戲…

鄙人GalGame推妹無數

至今單身

動作遊戲，格鬥遊戲對於玩家來說玩的是目押

按照指定的節奏而輸入，通常是指「接受輸入時間」極短的固定連續技。

現在已經擴大到更多的範圍，只要是有節奏的輸入按鍵指令，都可以歸在目押中。

然後呢，我想問問題主，哪個拳擊手是通過玩街霸、KOF、鐵拳、VR戰士訓練的？

我還想問問題主，你的經驗雖然是從SNIS-408、DGL-064、MXBD-198、SOE254、EBOD-18學到的，但是有沒有人告訴過你這些都不是真實的？

我再問問題主，玩了電車之狼、尾行、監禁，之後有沒有時間變得長久？

會，我以前玩cs的，感覺平時反應快很多。

動作遊戲考驗的是手眼協調性，而且動作不能太大，高手都是靜靜得坐在那裡手指動得飛起。那種玩個遊戲全身動的是完全沒有時間對人物進行精準操作的。

換句話說，動作遊戲高手比如我可以半天坐著不動就看著屏幕，身體只會越來越胖，反應要是快了那才是活見鬼。

你設計了一個不錯的實驗，我期待實驗結果。

會！

理由如下：

會讓手指變靈活

手指是身體的一部分。

推論：其實擼管也會

一、『常識』並不能有效地解釋遊戲對人的影響

首先獻上TED，名為「電子遊戲中的大腦」的演講：

Daphne Bavelier: Your brain on video games

視頻的下方有段很有趣的評論：

This was a very interesting ted talk! Goes to show that my mothers old sayings of "youll ruin your eyesight! " and "youll rot your brain! " were just modern wives tales. As an avid gamer, Id love to hear more of the possitive effects of video games on the human psyche, hopefully more tech talks of this kind!

我人工翻譯一下，大致是這樣的：

我的母親總是這樣說：「遊戲會讓你變成瞎子（視力降低）和傻子（智力降低）。」

是不是覺得我翻譯的有點誇張？

2001年8月，《電腦遊戲：瞄準孩子的「電子海洛因」》獲第11屆中國新聞獎（2000年度）通訊二等獎。這篇文章作為範文被選入人民大學高校統編教材「世紀新聞傳播學系列教材」——《新聞寫作教程》，編者給予高度評價。

可有些人就是這樣想的，將遊戲視作毒品。

11年南京軍區某部針對青年官兵喜歡網路遊戲的特點，將虛擬網路CS與現實實兵CS相結合，開展紅藍對抗訓練，讓官兵在娛樂中練應變、練戰術，在對抗中練技能、練協同，這種練兵新模式已經成為這個部隊戰鬥力提升的新引擎。

底下評論也是罵聲一片。

十四年過去了，儘管遊戲害人論不再大行其道，但遊戲真的有幫助嗎？

二、遊戲一定不是毫無影響（幫助）

注意措辭，不是可能。

無數研究報告指出遊戲對人是有幫助的，腦部尤為明顯。

但也不能完全否定電子遊戲對身體素質的幫助。

TED演講中指出一些錯誤認知：

遊戲者的視力甚至比正常人的視力還要好。
作電子遊戲的玩家會比常人在某些方面擁有一定優勢，比如觀察動作物體：一般普通的年輕人的注意範圍大概是三到四個物體，而動作電子遊戲一次可以注意到六到七個物體。
實驗對象在一周內分散地玩十個小時遊戲，之後測試『心智旋轉』兩周後明顯有了效果，五個月後仍有小幅提升。
控制注意力方面的大腦頂葉皮層、如何保持注意力的大腦額葉、另一個是控制我們如何分配和調節注意力以及處理矛盾的前扣帶皮層，遊戲玩家的這三個神經網路結構，都比一般人的更有效率。[3]

簡單的說就是動態視力、搜索能力++

南京軍區的CS訓練也就不足為奇了，何況是網路和真人相互結合。

如果看到這，還懷著類似『我天天坐在椅子上對著屏幕吃零食還能有八塊腹肌？』的想法，可以參考以前知乎上另一個問題：賽車遊戲對實際駕駛賽車有幫助嗎？ - 汽車

會比這個答案更容易改變你的觀念。

三、電子遊戲對注意力/反應能力是有一定影響（幫助）的

很慶幸，電子遊戲能幫助人鍛煉的，不僅腦部神經。

注意力/反應能力是可以作用於身體運動的。

下面內容摘自《電子遊戲對身體運動智能的影響研究》。

隨著科技的發展，電子遊戲的作用不斷拓展，不再僅僅限於娛樂，在教學、醫療、軍事等領域，電子遊戲逐漸發揮了特殊的作用。在教學領域，近年來各種教育遊戲軟體如雨後春筍，豐富了中小學的課堂內外。電子游的虛擬世界可刺激腦部神經，並且抹窗等體感動作令病人能安全地練習日常生活的事物。早於30年前，香港就開始發掘電子遊戲對病人的情緒治療、提升老人痴呆及腦部受損者的記憶力、對中風者身體個別肌肉的鍛煉等幫助，並且已證實有效。在軍事領域，電子遊戲備受重視，美國越來越多的大學開始開設與遊戲相關的數字媒體課程，其中就包括為軍隊設計專門遊戲軟體的課程．美國軍方與遊戲公司台作開發了多數用于軍事訓練的電子遊戲，從未參加過實戰的飛行員在首次執行任務時的生存概率只有60％，經過模擬對抗訓練後，此概率可以提高到90％。自伊拉克戰爭爆發至今，美國已動員近200萬人次的軍人前往當地作戰，其中接受過遊戲培訓的達八成以上。電子遊戲已成為培養未來戰士不可或缺的手段。在1999年，KONAMI公司就推出過一款融健身與遊戲為一體的音樂遊戲《Dance DanceRevolution》，遊戲者在遊戲中要跟著音樂的節奏舞動身體。《Dance DanceRevolution》剛剛上市時就掀起了一股「跳舞機熱」，因為它不僅可以放鬆心情減輕壓力，同時也能鍛煉身體。時至今日，仍有不少遊戲者熱衷於這款遊戲。[1]

在實驗研究中，實驗者選擇了安徽蚌埠第三中學14~17歲的高中生，通過『連連看』和『舞狂』，測試電子遊戲與遊戲者身體運動智能：

電子遊戲與遊戲者的身體運動智能緊密相關。
電子遊戲的四項指標( 部位數、伸展幅度、活動頻度和整體關聯度) 越高與身體運動智能發展的越緊密。
基於身體運動智能的電子遊戲分類可以為廣大教育這篩選電子遊戲提供參考。[1]

四、電子遊戲對開發（運動）技能的可行性還有待商榷

觸覺、聽覺、視覺是遊戲與玩家交互的三大要素，這三要素對玩家身體的影響還未有足夠的研究。

《運動與健康科學》：運動電子遊戲對培養體育素養的潛在作用[J]中提到積極的電子遊戲（AVGs）對孩子而言可能會幫助他們開發遊戲相關技能，比如低手滾動、過手投擲和眼手協調。除此之外，它還可以幫助孩子提高非運動技能。但目前對孩子運動潛力的影響的發展還是相當有限的，需要更多的研究報告來證明以AVG為基礎提高青少年技能運動發展在教育上實施的可行性。

A review of research ?ndings24 further suggests that virtual reality games could be effective in the acquisition of a motor skill only when the players intentionally used the game for learning purposes and the game allowed players to sense the execution of the skill.Barnett et al.23 investigated associations between use of AVGs or traditional video games and object control and lo-comotor skills in preschool children (n ? 76). The results showed a statistically signi?cant association between chil-dren』s time in AVGs player and their object control skill. The ?ndings suggested that playing AVGs might help children to develop game related skills such as underhand rolling, over-hand throwing, and eyeehand coordination.
A latest intervention study also indicated a positive impact of AVGs on object control skills in elementary school stu-dents.12 In the study, 66 elementary students were randomly assigned to an exergame-based group, a traditional objectcontrol group, and a control group. Students』 object control skills were assessed at pre-, post-, and 1 month after the intervention. The students in both experimental groups prac-ticed a speci?cally designed object control training program
with skills of throwing, catching, dribbling, kicking, rolling,and striking in two 30-min sessions per week for 8 weeks. The students in the control group did not receive any structured object control skills training program. Results indicated that
the students in both experimental groups did a superior per-formance over those in the control group in both post-test and1-month retention test.[2]

遊戲應用教育的實驗早有研究，但總的來說，目前的電子遊戲是輔料，如果想得讓身體真正的靈活，還是離不開本質的鍛煉。

相關引用：

[1] 電子遊戲對身體運動智能的影響研究, 南京師範大學.

[2] 運動電子遊戲對培養體育素養的潛在作用[J]. 《運動與健康科學》（英文版）, 2015, 4(2): 145-149. Operationalizing physical literacy: The potential of active video games[J]. Journal of Sport and Health Science, 2015, 4(2): 145-149.

[3] TED：Daphne Bavelier:Your brain on video games

至少手指頭很靈活

我玩了不少GAL也追不到妹子啊。

我玩了也有兩年MC也不能荒野求生啊。

我小學時候玩CS也不會打槍啊。

我玩了快五年模擬人生也沒成為人生贏家啊。

我現在玩LOL也不會閃現啊。

i社遊戲打多了導致學會新技能早射的不少吧。

找來這個遊戲，通關後眼神變好了！

沒時間運動就喝點運動飲料運動一下（逃

一定程度上比完休閒遊戲會提高反應速度判斷力等

會。我一玩動作遊戲全身都動起來了。。。。跟打雞血似的，所以我不打了，太丑。好歹我是淑女。。

我真的不知道

如果微軟的hololens以後可以全面應用到動作遊戲，那這個應該是可行的鍛煉方案。