你有過高峰體驗或者類似高峰體驗的經歷嗎?

第一次高峰體驗發生在高考後去九寨溝旅遊,當時為避開人流早晨五點多就出發入景區。在霧靄朦朧的清晨里,徒步在林間小道上如此幽靜,只有潺潺的水聲和腳步落在木質棧道上的聲音。來到珍珠灘,瀑布像晶瑩剔透的珠子一樣滾落在層層疊疊的岩石灘上,水霧和山間清新的空氣撲面而來。致美的景色離我如此近,用手觸摸清冽的水,感受奔流在指尖的靈動。那一瞬間感受到天地如此和諧美好,彷彿有一種電流通往全身,讓人顫慄、感動,發自內心地欣喜,感覺生命充滿了意義。後來又去了大大小小十幾個海,還有諾日朗瀑布,想起高中的課文《晨昏諾日朗》,當時讀並沒有特別的感覺,而站在瀑布邊自己才真的體驗到了作者的感受,體會到了文章的美。

直到大一我讀了《馬斯洛與後弗洛伊德主義》才知道很多人經歷過這種感覺,並被命名為高峰體驗,而在讀這本書的過程我對自己的心理有了更深入的理解,有種接近真理後豁然開朗的感覺,也產生了高峰體驗。


看Maslow三部曲的時候。那一刻彷彿聖光突然照亮我枯涸的生命,確實感受到真理的力量,因此由衷喜悅和感激。理解了為何學者沉迷於學術而不計名利,真的是很高級的快樂,不是日常生活中的衣食享樂甚至雲雨之歡可以比擬。

真的是,很高級的快樂,心曠神怡、寵辱偕忘

工作之後就沒再體驗過了,很遺憾。


經歷過兩次高峰體驗,至今印象深刻。

第一次高峰體驗的發生是在中二年紀(初二),一個夏天明朗的中午,陽光撒到皮膚上並伴隨著呼吸時汗毛從小腿直衝後腦勺的戰慄感,彷彿自己和陽光融為一體的明媚感充斥了全身,這種感覺的衰減時間還是比較長的,大概持續了一個下午。

第二次高峰體驗是大二,也是比較普通的跑步高峰體驗,跑著跑著體力透支、思緒紛雜到爆炸然後重歸於極靜和極為清晰的思維,能清楚聽到心跳和呼吸,身體完全感受不到疲憊,運動彷彿極有節律的收縮與舒張,像是身體不存在一樣。這次衰減很快,在跑步結束後就慢慢消失了。

我覺得高峰體驗像是心流的極端體現,不同環境、行為引發的高峰體驗感受有極大的不同,關鍵在積累,然後在某一時刻意識和潛意識達到了高度協同產生的。


第一次喝醉的時候


剛上大學十八九歲的時候文藝的一塌糊塗,去外面租了小房子,關起門來,花了一個禮拜在裡邊閉門憋大招,憋出一個三萬來字的短篇小說,給心儀的核心期刊投了出去,發表。接著出了車禍。午夜12點騎車子回學校,被逆行的酒駕超速摩托車撞到不省人事,然後在999急救中心住院期間收到了兩本樣刊。

1、寫小說本身就是一個事關想像的高峰體驗。故事、人物由模糊到清晰,到人物和情節偶爾的失控自行發展,再到小說完成,回頭去看,發覺自成一派。

2、車禍瞬間。事後回想,從撞到醒來的那一段時間,消失了,蒸發掉了。那一段時間裡邊包含的一切內容都伴隨著時間蒸發掉了,沒有疼痛,沒有任何的心理狀態和證據。醒來的那一瞬間,身體從未有過的輕,飄飄欲仙,想要從地上坐起來的瞬間,發覺身體隨著整個世界在高速旋轉,隨後又倒下,睜眼,發覺腦袋上面圍了一圈人在看我的臉(同樣在轉),還有穿白大褂的醫生(救護車來了)以及到現在也無法忘記的他的表情,一副不忍心看我又走不掉的樣子……


源自一次「自我毀滅式」冥想...

在一種接近死了的狀態裡面 生死之間突然懂得了很多東西

很深刻的體驗 自然而然 沒有思考

可以感受到時間、空間的流動

生命被孕育之初所享受到的溫情,無限熟悉親近的感覺

靈魂的自我之證 心靈所追求的極致

此為極樂 亦為眷戀

剎那頓悟 可以用這個詞來形容

在此之前我是一個抑鬱情緒嚴重,「我執」非常重,想事情非常鑽牛角尖的人

那次高峰體驗之後能看懂很多宗教古文 甚至認識了我自己 從死亡之中 讓我明白「生」的意義....

我還是「我」 只是「我」不再是從前的「我」了


有過一次。

四年前2013年夏天在雲南大理旅遊,獨自沿著洱海邊騎行,左側是蒼綠的蒼山,右面是波光淋漓的洱海,聽著好妹妹樂隊的歌,騎行到了一處延伸至水中的土地,停下車,在湖邊拍照。當時有一對夫婦在湖邊捕魚,有一個老農看著一隻牛在吃草,沒過多久,他們都走了,剩下我一個人。漸漸的感到所有的感官變得極其敏感,彷彿能聽見來自大自然的所有細微聲音。失去了物和我(肉體)的概念,感覺到了一個極其清晰的自我,並且知道這個自我與眼前所有美好的景色達到了高度的融合,高度統一。彷彿與整個大自然,整個宇宙一起共振,沒有絲毫摩擦力。那一刻,我不在意我的肉體是否存在,甚至也不關心我的思維是否存在,簡單來說,我極為清楚的認識到,在那一刻我不再需要任何具體的生命載體,在那一刻我死了都無所謂,我沒有什麼好失去的,也沒有什麼需要再去獲得。無所畏懼。

從而感到極大的滿足感,幸福感,靜謐寧靜。感受到了永恆。

最近看的一本書《安全感》裡面寫到,高峰體驗是人成年後真正安全感的重要來源,深以為然。


第一次看完《斷臂山》


倆人可爽了


應該是2011年左右的事了,那天去廣州的昌崗看牙醫,完事去了旁邊的廣州美院閑逛。

去過的都知道進去了不遠就是美術館。那天是誰的展覽就不記得了,只是到現在還記得入場的一幅作品是掛在天花板垂下來的字帖,那時候剛來廣州沒多久的我,從小生活在相對封閉空間的我,被那些個我根本看不懂的字,說不出的書法震撼到。我是可以明顯感受到手臂上的雞皮疙瘩都在起。後面的日子就是堅定去學美術,想成為一個藝術家。

雖然到現在還是沒有一點能成為藝術家的跡象,但是過了6年了,我到現在都可以從另外一個視角看到那時候的我,一個農村來的小子傻乎乎的張著嘴站在那長長的一幅又一幅的書法前,小小的眼睛裡瞳孔都放大了,心裡有一種說不清的東西被這眼前的一切打亂。我現在還可以感覺到那時候我是想笑的,因為世界上還有那麼美好的東西存在著。這應該就是我的高峰體驗吧,或者說是藝術改變人生。

後面放幾張自己的速寫吧,我還在路上。


有過一次印象很深刻的體驗,不知道是不是高峰體驗。初三的數學競賽,可能是開考前給自己很多的心裡暗示的原因吧,全程答題的狀態都處在一種很難說得清楚的狀態,有一點愉悅,興奮,很快樂,不是緊張,也不是激動,那種狀態很難說清楚,就感覺看所有事情都是前所未有的清晰,很透徹,做題的感覺就像寫出一個事物發展的過程的那種感覺。然後平時數學成績在班裡只是中上,在年級里更是排不上號的我莫名拿了年級第一 。之後就再也沒有進入過那種狀態了。


這段經驗發生有一段時間了,所以不能描述得很清晰,而且根據高峰體驗的描述似乎只能算半次。

有一段時間很常于思考生命的意義,在網上也查閱很多相關的文章,同時做一些哲學方面的學習。

在這樣高度思考持續了一段日子後,某一天突然就有了一個讓我頓悟的想法,在那一刻真的就是所謂的豁然開朗之感,精神上突然像一種「天啟」的狀態。那一刻,我的直接感受就是那一個認知並不是自己通過思考得到的答案,而是天地間本存在的道有幸降臨在自己身上。

那幾個小時整個人在精神上是超脫在俗世之外的,平時生活中糾結的事情在那一刻完全不擾我心。

那是一種非常奇妙的感覺,一點不誇張地說,當時我在公交上遇到的每一個人我都想對他們微笑,看他們每一個人都感覺像是自己的孩子。就感覺……只因為那一刻我是觸碰到真理的人,我也願無限地去包容這些還未被啟示的人們。

至於為什麼說是半次經歷,因為生理上並沒有像其他答主所描述的那種耳聰目明的超然狀態。

當然,從高峰體驗退下來之後我又慢慢回歸到一個俗不可耐為凡塵煩惱的生命。

但那一次經歷的結果是在很大程度上對生命的意義有了一個啟蒙的認知。

當時我還在想,如果這種啟示是有幸面向真理的一個「巧遇」,那世上一定也還有有過這樣經歷的一群人吧,他們在哪裡呢?

然後今天我就看到了這個問題…… 真是熬夜也要答完。

唉,我也知道整個經歷被我描述得很裝逼感,但是真的有過這種頓悟體驗的朋友們必然深深地理解和共鳴。

也祝你們在世界的每個角落繼續幸運著。


聽起來像是玄學。

其實說白了就是自信或者自命不凡。成功人士都有這種品質,沒什麼玄乎的。

當然了,你去問別人有沒有,其實大家都有,都有那麼一刻覺得自己很牛逼,問題是如何保持這種牛逼的感覺,大多數人沒有保持下去。

曾經何時,我也覺得自己很牛逼,後來就轉投老莊了。

我認為不能保持的根本原因之一,就是沒有正反饋。比如你總覺得自己是救世主,可是如果你自己連吃飯都成問題,哪裡會是救世主呢?當然,想當年耶穌和穆罕默德也是這樣的。

我以前倒是有過那麼幾次,其實沒什麼感覺,就是學習能力爆表,感覺什麼都很爽,全身心地投入。大概戀愛中的人就是這麼個情況,也差不多吧,只要是真愛的話。這種幸福的感覺的根源就是感覺自己很牛逼。


在感覺完成了一件很牛逼的事情之後(具體是什麼就不說了…總之讓我非常興奮)。我感覺整個世界都圍著我轉似的……沒錯,感官意義上的…還感覺自己的身子輕飄飄的好想和周圍融為一體了似的。然後我興奮地飛奔著找到了老師。興高彩烈地表明我的發現。然後被狠狠的潑了冷水…

所以我覺得那些偉大的發明家或者科學家在完成某項偉大的發明或者發現的時候,或者數學家完成了某項證明的時候。就會有這種效果。感覺全世界都圍著你轉似的。


終於為我之前的那些體驗找到答案,由於有一些禪修方面的活動,自我認知的思考等等,在自己的生活中出現過一些很特別的體驗,我曾經寫過一篇文章,裡面記錄了出現這種體驗:「而我想說一下我在極度痛苦和壓抑狀態下被迫接納自己後而獲得的平和的感覺,每個人都是平等的,我不必為了獲得別人的欣賞而去曲意逢迎,也不必為了防止別人的輕視而去虛偽做作。我就是這樣的我,我與任何人都是平等的,即使我不夠聰明,長得一般,沒錢,也不太會寫文章。我不必害怕任何人,也不必迎合任何人,我應該去做自己真正喜歡的事,我應該每天懷著期待的心情起床,我應該感激身邊的一切事物。是的,這就是我在平和狀態下的最真實的感受,這完全是自發的,在這之前我肯定不會相信我會有這樣的想法。」這是一種特別美好的感覺,很真實,我自己感受到的而不是大腦思考出來的,但是當我把自己記錄的東西展示給別人看的時候沒有獲得任何人的認同,我自己當時還以為自己是開悟了,因為我完全的沒有了恐懼擔心等等情緒,現在知道了,這是一種高峰體驗,好開心。但是這種感覺並沒有在生活中持續,回歸到日常生活中我又被恐懼控制住了。


正在修鍊中。


樓上說得都不太像是。當然每個人的高峰體驗是不一樣的,人是可以到達那種境界的。


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