如何選擇合適自己的牙膏？

02-02

怎麼沒有舒適達，我用這個，抗過敏的

其實選擇最好是根據自己情況

過敏就用抗過敏的，想白就用美白的，抽煙的就專門用對付煙漬的，刷牙最好有3分鐘，堅持

以前小時候不好好刷牙，牙有點黃，一直到現在，用了兩個學期高露潔360那個豎版包裝的什麼美白那個就白了，然後就變得牙齦腫什麼的換雲南白藥，兩種牙膏的功效還真體驗出來了

　牙膏我們天天都在用，可是對於牙膏的功效，我們似乎都不曾仔細研究。牙膏的成分有什麼作用?有哪些成分的牙膏我們不能選?今天我們詳細介紹一下吧。

　　一、牙齒髮黃要找「有機硅」

　　美白牙膏都含有少量腐蝕劑，有助於拋光牙齒，防止牙漬形成，但對於「老黃牙」的作用卻不明顯。如果想要更好的美白效果，可以選擇含有「有機硅」成分的牙膏，這種硅擁有良好的耐磨係數，可以在美白的同時，把對牙齒的磨損度降到最低。

　　二、防齲要找「氟」

　　口腔中有許多細菌，當遇到食物(尤其是糖類)時，細菌能通過代謝活動將糖轉換為酸性物質，侵蝕牙釉質，從而產生齲齒。研究證明，「氟化物」能有效預防齲齒。因此想要防齲，選含有礦物氟的牙膏，氟化物進入牙釉質，使得牙釉質更加結實，抵禦酸的侵蝕。

　　三、牙齒敏感找「氯化鍶」或「硝酸鉀」

　　如果牙齒敏感並非由齲齒或牙齦炎引起，那多半是因為刷牙力度過大，造成牙齦敏感或牙根外露。這種情況最好選擇含有脫敏成分的牙膏，如氯化鍶或硝酸鉀，這兩種物質可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。

　　四、預防牙垢找「焦磷酸鹽」或「檸檬酸鋅」

　　牙菌斑硬化會形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再認真也無濟於事，只能通過洗牙等相關牙科治療去除。美國牙醫學會代言人庫博博士表示，預防牙垢非常重要，應選擇含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏。

　　美國牙科專家在《羅代爾生活網》撰文總結出選購牙膏應當避免以下3種成分!

　　1、三氯生

　　三氯生早期被廣泛用於口腔護理產品。但相關研究發現三氯生是一種激素干擾物，會給身體健康造成隱患。此外，它還會影響藻類，干擾食物鏈，破壞環境。

　　2、食用色素

　　現如今，超市貨架上各種顏色的牙膏都有，白的、藍的、綠的、彩條的等等，這是由於在牙膏膏體中添加了食用色素所致。長期使用會污染牙面，使牙齒失去光澤，影響牙齒美觀!

　　3、酒精

　　雖然酒精抗菌作用明顯，但它也是一種乾燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙後，雖然短時間可以讓口氣清新，但乾燥的口腔環境，卻更利於口腔細菌繁殖，給口腔健康埋下很大的隱患!

　　如果你面對琳琅滿目的牙膏而不知如何選擇時，那麼就要仔細研究一下牙膏成分表。氫氧化鋁和磷酸氫鈣屬於比較高檔的摩擦劑，二氧化硅也不錯，而且被一些知名品牌大量使用。碳酸鈣的檔次則不如前幾種，但使用量大。

　　各種摩擦劑的顆粒都有大小區別，一般顆粒大的不如顆粒小的，顆粒細一點對牙齒表面的損傷小一些。

　　牙膏的成分保濕劑主要有甘油、山梨醇、聚乙二醇，增稠劑常見為CMC(羧甲基纖維素鈉)。

　　牙膏的價格貴並不意味著其所使用的摩擦劑就好，消費者要注意查看成分中所列出的摩擦劑是哪種。功效性牙膏的功效體現在「其他添加劑」上，如含氟牙膏是一種功效性牙膏，添加了氟從而具有防齲固齒的作用。

　　無論是純白色、水晶狀，純白帶彩條、純白加顆粒都是廠家在生產工藝不同或添加了某種成分，本質上並沒區別。

　　日常在選用牙膏時，選擇標準是其是否能滿足基本的清潔功能即可。如要宣稱具有某種特殊的保健功效，則要通過功效標準的檢測。

　　總之，選擇一款適合自己的牙膏才是重要的，並不是別人說好的就適合自己，不可亂信「流言」

市面上大部分品牌的牙膏，無論價格高低效果基本是一樣的（特殊效果牙膏除外），所以買喜歡的味道，價格便宜的就好

不過盡量不要連續買同一類型

一些美白牙膏和去煙漬的牙膏要慎用，因為摩擦顆粒大，所以對牙釉質有一定的損傷

其實好好刷牙時最關鍵的吧你用什麼牙膏好好刷牙都能有一口好牙要是非得挑牙膏的話那在曾經那個年代啥牙膏都沒有的時候豈不是沒人有一口好牙了？

必須是日本牙膏

選牙膏要:安全高效，去除齒垢，防蛀牙，美白牙齒，清新口氣，物美價廉。

記得以前看過說其實貴的牙膏便宜的牙膏都差不多，可能是我沒用過貴的所以這麼說吧，不過有一點應該是真的：不要一直用同一種牙膏。個人認為還是好的刷牙習慣和方法。我的牙齒有點黃，我還是每天刷兩次啊，有的人每天一次，還不是用美白的牙膏，牙齒也很白，所以還是堅持每天兩次，還要掌握正確的刷牙方式

我想說無限極是垃圾，錢多人傻才買，LG的不錯

LG 感覺口感好

選擇合適自己的牙膏，關鍵看牙膏的化學成分，比如說牙齦過敏，則需要看牙膏成份是否含有氯化鍶，硝酸鉀。有此癥狀的我推薦中美史克的舒適達牙膏。雖然有點兒貴，但是，用了你就知道了。牙齒健康，太重要了。

推薦嚴迪的清火迅白這一款，以前總是口腔潰瘍，用雲南白藥都不行，自從用了這款以後就再沒發生過口腔潰瘍了。

黑人茶倍健。偶爾體驗下別的，牙刷也是黑人。

好易康...39一支..好貴

不過感覺很好

那些主流牌子感覺虛假成分過多

黑人薄荷味的

在下認為牙刷更重要買細毛的柔性高的對牙齦比較好而且清理牙齒也方便

牙膏可以隨便買大牌子就可以

高露潔360° 健潔or牙齦

有次去看牙科，醫生給推薦高露潔360度的牙膏和牙刷，後來用了，不錯。

牙刷比牙膏重要。如果有牙齦出血問題，建議使用牙線，還有正確的刷牙方法，反正都比更換各種牙膏靠譜的。