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射箭這項運動要如何入門?

人在北京,喜愛射箭運動,但對於射箭的了解基本上都來自於媒體。想參與這項運動,請問有沒有推薦的俱樂部或者入門級別的器械推薦?


謝邀。個人進入反曲弓不到一年,僅能說點個人見解,系統性談不上。從力量,動作基礎上說一點看法吧。當然所有的前提是——安全!安全第一。

第一,如果你能到本地的箭館裡找個教練學習,那最好。但是鑒於沒有自己的弓箭等裝備,加上教練什麼的價格也不明確,所以為了避免一無所知的情況出現,先在家上網學習些理論知識。有貼吧和視頻教程(視頻教程國外居多,雖然是英文的,但是有中文字幕,優酷上就有)。

第二,力量訓練。射箭用到的是背肌——這部分肌肉因為訓練和使用不是很多,力量不會很大。建議拉橡皮筋鍛煉,或者拉彈簧吧。俯卧撐鍛煉,單手支撐——這些都可以起到鍛煉力量的作用,同時能增強穩定性。

第三,動作要求。我是反曲弓,(圖片來自百度貼吧——傳奇三級煮雞手)

第四,安全。不論在任何時候,安全都是第一位的。使用之前檢查一下弓和箭。有損傷就不要使用,避免出現危險。練習時候,在室內場地就遵照教練或者箭館要求,最好佩戴上防護眼鏡(箭館的弓和箭……為了節省成本需要,不一定靠譜);在室外場地,要確保沒有人在箭道上,箭靶要足夠厚,同時附近沒有人等。

關於入門,需要清楚你是使用複合弓還是反曲弓,個人建議,反曲弓入門套裝3000封頂就夠了。品牌很多,了解甄別之後選擇一副先練習,隨著力量和動作的成熟,技術穩定之後,再考慮更換弓。

北京有個射箭吧,不發鏈接了,加上大城市本身愛好者很多,有很多興趣群和吧,樓主還是去射箭館先了解一下,然後到貼吧和群里進行了解學習。因為你是潛在的購買者,相信箭館工作人員和群里的某人會對你產生很大興趣的。


謝邀,處女邀哈哈哈哈

不過我也是剛入門

看題主的說法是喜歡射箭運動,我學的六藝的射,對文化禮儀要求多一些嘿嘿嘿嘿

但是大概開始的時候都是要求人要站直,臂要平穩(廢話~~~)

我們是用的反曲弓,題主可以選擇合適的磅數(他們說我的15磅是丘比特=·=)

我在重慶,不知道題主是哪裡的,所以建議題主百度一下附近的射箭館(好像沒什麼用哈哈哈哈)

這是一個有一定危險性的運動,所以千萬不要在家裡或者在路邊公園自己練

最後,放一張男票射箭的照片(姿勢不可參考!哈哈哈哈


找一個距離比較近的射箭館先去學習一下,可以百度一下北京射箭館。我是中關村百步穿楊的,不知道離你近不近。


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