一般能想到的就是速食麵（乾脆面感覺不太抵飽）和壓縮餅乾（雖然我可以接受覺得不難吃，但是還是想知道有沒有什麼其他的，而且……我可以說感覺還不夠抵飽么，吃完飯都可以再吃一整塊（我真心不是吃貨- -））

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花生米。

幾十粒花生米足以化解飢餓感。

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葡萄乾

小時候看魯賓遜漂流記，很多次救人以後都會給虛弱的人喂葡萄乾和朗姆酒，印象深刻

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先放成品，裡面加了奶粉，所以有些乳白色。

紅色的，紅豆薏仁粉和花生粉

黑色的，黑芝麻糊粉

綠色的，黑豆粉（黑豆，綠芯）

各種原料大混戰。。。

熟的小麥胚芽，直接加酸奶里就ok啦

魔芋粉，可以讓稀湯變稠粥，放的多了會變果凍。。。收到快遞時，裡面附一張紙條：祝您減肥成功！

紅皮花生（不好吃，但因為它是紅皮的，所以買了╮(╯▽╰)╭），薏仁，熟黑芝麻 在宿舍這麼艱苦的條件下只能沖飲了，

遠不如家裡自己煮的粥（見下圖），有那麼醇正的穀物香。

原料：奶粉，珍珠粉，梨，小西米（是要提前煮好的）

想要味道豐富些，再加入杏仁、松子、核桃仁、桂圓、瓜子仁、枸杞等等。。。

事實上，有了這些，我基本告別食堂了。。。

我突然明白自己為什麼減不了肥。。。

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麥片吧

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燕麥片咯，桂格速溶的有很多口味也不膩，而且飽腹感很強。

阿還有祖名豆腐乾 老爸的也不錯。

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好吃，也就是口感好，基本上等於高糖或高脂肪；抵飽約等於高蛋白（消化慢不易再度飢餓）或血糖生成指數低的粗糧（但粗糧很難和細糧去比口感，當然這東西見仁見智）。高糖高脂肪高蛋白，這樣的零食絕不會便宜……很遺憾，這三個條件里你可能必須要放棄一個……個人推薦牛肉乾，或是紫薯干+堅果。經個人驗證，口感和飽腹感都屬於不錯的範疇哦。只是，這兩種零食只要是正經東西，花錢少了真搞不定……

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狗糧貓糧，營養全面，抵餓，請買正規品牌，衛生水平還OK。

壓縮餅乾請選擇最新的09版壓縮餅乾。

奶片，除了會上火，抵餓程度也不算理想。算是第三選擇。

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越南 LIPO 高級雞蛋麵包干

白鶴鐵板雞蛋煎餅

都是淘寶上吃貨的最愛，易訊好像也有賣，便宜又好吃的東西，還可以扛餓

那些賣的淘寶店還可以淘淘，很多吃的，上次買了一大箱

我個人吃速食麵會覺得胃不舒服，餅乾不太喜歡吃

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白開水

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乾脆面 小浣熊牌兒的～

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整一個烤麵包機，平時備上點麵包切片，就可以吃上熱乎乎的脆麵包片了，還可以依個人口味塗上煉乳啥的。我覺得要撫慰自己的胃，還是應該吃點熱的東西。

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= =雖然很不健康。。。。。。。。

但- - 速食麵啊

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曾經跟一樓一樣，桌子旁邊放了一小盤花生米，氮素，沒等到餓的時候，就已經被老媽吃光了……

＝￣ω￣＝ 好吧，把花生米都上貢了。

現在，我放的是一斤薄荷糖，提神醒腦降低食慾，最主要的是吃了會發胖，木有人跟我搶了，我得意的笑……

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香腸，我最愛，雖然不健康。

也可以搞個煮蛋器，再買一小瓶海鮮醬油，成本不會超過50塊，可是效果很好哦～而且在有熱米飯的時候就可以弄生蛋拌飯了～我是有多愛這個啊！

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哈哈 剛買了一堆儲備糧的我太合適回答這個問題了。可以備些小餅乾，吃兩塊餅喝半杯水基本就夠了。昨天剛在某寶上買了一堆儲備糧供你參考下：松塔（好吃不算便宜不算頂飽）、肉鬆餅（好吃比較頂飽）、魚豆腐（好吃完全不頂飽）、黃油餅乾（一般好吃比較頂飽）、烤魷魚足（飽腹感是什麼可以吃嗎）。暫時那麼多?以上東西不限牌子可以比較多幾家店的買家評論再買?

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其實饃片還不錯，有咸口辣口和甜口，價格兩塊吧，就算是做正餐的吃也不過兩包就可以了

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