職場上多少人從不舒適，卻一直停留在舒適區
作者：七芊
首發公眾號：七芊職場物語（ID：qiqianZCWY）
舒適和舒適區的概念有很多人分不清。包括早年的我在內，也很難區分兩者的區別。
於是同很多人一樣，打著走出舒適區的名義，刻意讓自己生活得不舒適，但卻一直停留在舒適區里。陷入一種無論如何用力的努力卻不得方法的瓶頸期。
舒適是一種感覺，每個人都應該在生活中尋覓舒適感。
舒適區是一種懶惰，因為恐懼新鮮事物，新鮮知識所帶來的變化，而產生的自大，拖延，懶惰等等不正確的行為習慣，將自己束縛在很小的發展空間之中。
突破舒適區，換個詞應該是戒除懶惰自大。
而擁有舒適的生活，換個詞應該是勞逸結合。
兩者本質的不同。
我的第一階段的錯誤是「把突破舒適區等同於不要舒適地生活"。
來京工作的前兩年時間，我始終陷入一個莫名的怪圈——焦慮。
這種焦慮幾乎是晝夜不停的。
它來源於對於工作，方向的不熟練與不清晰。常常會因為工作知識的缺乏造成「不可控」感，進而讓這種焦慮變得更加強烈。
剛工作的時候有很多我不懂的地方，每當有人說了我不懂的專業辭彙，不知道業內公司，我都會有種恐慌感：「我居然不知道，到底還有多少我不知道的東西？」隨即誠惶誠恐地暗自記下來，抓緊時間去查。
這種行業知識的恐慌感燒灼著我，讓我覺得自己在職業目標實現的路上還有很長的路要走，必須要奮力地奔跑才能儘快實現自己的目標。
焦慮的燒灼之下，我沒有辦法好好生活，幾乎沒有業餘的時間出去玩，也沒有時間和朋友聚會。和前輩說起自己的困惑，全部都是「近期工作……」。
記得當時一位在360工作的營銷大拿對我講：為什麼你不能像其它的女孩子一樣買包買化妝品健身娛樂呢？也許這樣才能解決你的問題，你必須要保有興趣。
剎那驚醒。
Scalers的文章里有一個故事和我當時很相似，蕭秋水老師去他家拜訪，看了他的生活後，說他是苦行僧，而他不知道為什麼要去享受生活，他總覺得那樣的生活不屬於他。
因為把突破舒適區等同於不要舒適的生活，所以活得很辛苦。這點與我當時很相似，生活中出現了很多不良的習慣。比如晚睡熬夜，湊合吃飯。
即便是這樣，思維上還是在舒適區之中，很多持續行動都變得僵化起來。為了寫公眾號而每天持續寫文章，沒有靈感也要硬憋，為了讀書而讀書，一本書沒有吃透，也要堅持讀10本。思維走不出表面區。
那樣的生活里，即便我非常努力去做什麼，都像是強求了生活本身，並不快樂，事倍功半。
但是凡事有失就有得，雖然很多事情都像是胡亂出拳，但是向著一個方向拳頭出多了，哪怕再亂也都有了積累。我在企業的晉陞非常迅速。
於是，我又陷入了第二階段的錯誤「把舒適的生活，活成了舒適區」。
那個階段，我開始讀大量女性的文章，艾明雅有一篇文章叫《女人成熟的標誌便是不再把拚命寫在臉上》，非常打動我。
我下定決心不要再過那種工作狂的生活。開始有意識地了解穿衣搭配和品牌。買包，買鞋，買衣服。生活像被購物佔據了大半。大批的名牌湧入我的衣帽間。每周不停地拆快遞。除此之外，還會去國外旅行，參加各式各樣的飯局。
可生活依舊讓我覺得孤獨和疲憊。即便我揮霍了大量的金錢來購買奢侈品，換房子，可依舊找不到淋漓快樂的感覺。
因為沉迷於購物，我幾乎把寫文章之後的時間全部用在了購物上。職場專業技能學習時間不足，而因為懈怠，人會產生逃避的心理，所以逐步走入了舒適區：少學習，懶惰，恐懼。
我很快發現過去可以駕馭的知識會迅速過時，比如過去所用的公關傳播方案在新的媒介產生之後就沒有辦法產生良好的效果。越來越多新型的公司湧起，崗位越高，對自身技能，行為的要求也越高。而當自己的水平無法匹配現實需求的時候，因為沉迷於享受，所以變成了逃避。
我的上司那段時間對我說：你是很聰明的女孩子，但記得要聽別人的建議。
後來想想，正是因為那個階段欠缺學習，因為心虛，所以逃避，才容易在項目中出現以專家自居的狀態，實在是閉目塞聽的結果。
舒適的生活，不一定會帶來舒適區的養成。但是沉迷與享受卻可以。
再之後，經過一段時間的「人生摸索期」，我終於明白要如何平穩的生活。
真正讓我快樂的的並不是被焦慮燃燒著工作，也不是肆無忌憚地揮霍要過舒服的生活。讓我真正快樂的是做自己想要做的事情，從中學習所得到的那種充實感。以及，愉悅時犒勞自己的小心思。
這時，我才發現分清突破舒適區與舒適生活的概念，源於我們分得清工作和生活。
我兩個階段的錯誤都在於，要麼完全工作，要麼完全生活。沒有一個平衡點。對於都市的上班族來講，生活和工作是需要每天平衡的。
選擇舒適的生活，要定期運動，購物，逛街，交友，量化指標，改善生活習慣，改善營養習慣，培養興趣愛好。
要選擇突破舒適區，其實有很多快樂的做法。比如與人聊天，參加社會補習班，多參與社交活動等等都是很快樂的方法。不一定要苛待自己。
加強對工作的業務學習，對新鮮事物的接受能力，不為自己設定過高的目標，在屬於生活的時間生活，屬於工作的時間工作，屬於學習的時間學習。
你可以選擇舒適的生活，同樣，這也並不耽誤你走出舒適區。
七芊，職場作家，前愛奇藝市場公關經理，新書《你怎樣過一天，就怎樣過一生》上市，得到古典，祝小兔，師北宸等知名作家一致推薦。
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