健康大數據告訴你，你的2017年關鍵詞是什麼？
2017年過去了！如果用一個詞去形容你的2017年，你覺得會是什麼？
喪？中二？佛系？焦慮？油膩中年？
讓今年的《中國家庭健康大數據報告（2017）》用數字告訴你：2017年有哪些重要的關鍵詞……
「初老症」
「第一批90後已經出家了。」
「第一批90後已經禿了。」「第一批90後已經涼了。」
不知何時開始，奮鬥在大城市的年輕人似乎對自己的健康都失去了信心，有很多關於健康的「自黑」、「吐槽」段子層出不窮地出現。
根據今年《中國家庭健康大數據報告（2017）》的數據顯示，從2013年到2017年，慢性病多發科室患者量從24%上升到了32%。
在北上廣深一線城市中，很多慢性病都出現了「年輕化」的趨勢，高血壓、惡性腫瘤患者平均年齡下降了0.78歲，糖尿病患者平均年齡下降了0.5歲。（忽然覺得一年一次的體檢不夠用了~）
專家認為，慢性病主要來自「遺傳」和「環境」的加持，近一半以上的慢性病患者的家人也患有慢性病，這種「聚集效應」跟家庭的生活習慣有很大關係。
「胃垮了」
你聽過「薛定諤的胃疼」嗎？
「只是多盛了一口米飯，多吃一顆肉丸，不合時宜地喝了一口水，不小心吹了幾分鐘空調，胃就開始變得微妙。這種似壞非壞的狀態，我們暫且稱之為薛定諤的胃疼。」
抑鬱和壓力搞垮了胃，胃的不適又讓人更加消極。看來日漸衰弱的腸胃，才是我們最大的中年危機啊！
《中國家庭健康大數據報告（2017）》中還顯示：胃炎的就診量佔比高達男性白領總就診量 2.17%，穩坐「NO.1」的寶座，在女性白領中的比例也達到了 1.06%。
腸胃健康與我們的腸道居住的大量腸道微生物有密切關係。許多研究表明，我們所吃所喝的任何東西都會影響機體腸道的微生物。
來自格羅寧根大學醫學中心的研究發現，60種飲食因子可以影響腸道菌群的多樣性，經常飲用咖啡、酸奶、脫脂牛奶的人群腸道微生物多樣性比較高，而全脂牛奶、高熱量的飲食會降低腸道微生物的多樣性。
「奮鬥病」
我是不是聽錯了？奮鬥也會得病？
沒錯，隨著時代的節奏不斷加快，一線城市上班的年輕人都有「奮鬥成病」的現象，從報告的數據上顯示，頸椎病、心臟病、肥胖都是城市白領高發的疾病。
長期久坐在電腦面前的人群幾乎都有不同程度的頸椎病，長期使用手機也是誘發頸椎病的原因之一。
專家建議上班族平時要注意頸部保暖，保持樂觀的情緒，可以適當地做頸椎病鍛煉體操。
發表在最近出版的《歐洲心臟》期刊上的一項研究指出，每天加班超過3小時以上的人，其心臟出現嚴重問題的風險要比準時下班者高60%。
如何預防心臟病？英國權威醫學雜誌《柳葉刀》建議，無論是經常健身、散步、走路上班抑或做家務，只要能保證每天活動的時間超過半個小時，就可以幫助人們預防心臟病，遠離死亡風險。（所以看來所有病的萬惡之源都來自於：懶！）
上班族都有一個通病：不運動、長期久坐，沒過多久，大家都發現自己的肚子多了一圈肉，大腿也變粗了！Yogurt來覓廠之後，都整整胖了5斤啊！（隔壁小陳：我胖了10斤！！）
就連CCTV的報道也說，「胖，是一種普遍存在的『工傷』。」根據某網站的統計顯示，工作三年左右是變胖的高發期，超過1/4的人體重比入職時增加5公斤。
更扎心的是，高壓力也容易激發上班族睡眠質量差，第二天只能通過甜品、咖啡、提神飲料等等來強迫自己找回狀態，這就陷入了讓自己「發胖」的死循環。
扎心的2017年即將過去了，你今年過得有多「喪」？你想知道自己今年的「關鍵詞」是什麼嗎？你可以點擊下面的小測試來看看自己的2017年度關鍵詞~
2018年，讓我們告別「佛系養生」，從基因+代謝檢測開始，了解自己的生命密碼~。
參考資料：
[1]央視新聞網：中國家庭健康大數據報告發布：「遺傳」和「環境」致家庭慢性病聚集
[2] Science, 29 Apr 2016, doi:10.1126/science.aad3369
photos by：Max Tkachenko,nastya
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