鼻炎，一定要引起重視

到了冬天鼻炎就很容易發作，一提鼻炎，幾乎人人都會說：感冒了，鼻子不通氣，流鼻涕，就是鼻炎了,這種說法不能說不對，但不全對，因為太籠統了

一起聊一聊鼻炎

1.急性鼻炎是常見的鼻腔黏膜急性感染性炎症，它屬於上呼吸道感染的一種，主要表現為鼻塞、流鼻涕，並伴有嗅覺減退，閉塞性鼻音

2.慢性鼻炎是指鼻腔內粘膜及粘膜下層的慢性炎症，由急性鼻炎發展而來，與合併細菌繼發感染、治療不徹底和反覆發作有關，主要癥狀有感冒、打噴嚏、流清鼻涕、發癢、通氣不暢、出血、乾燥，可導致神經衰弱、頭痛、頭昏、咽喉腫痛、心律不齊等病症

3.過敏性鼻炎是發生於鼻部的I型變態反應，是身體對花粉、藥物等過敏而引起的鼻部異常反應，主要表現為反覆發作性鼻癢、噴嚏，流大量清涕，以及發作時鼻黏膜蒼白，呈季節性或常年性發作

4.萎縮性鼻炎是鼻腔黏膜、鼻甲萎縮的疾病，主要表現為鼻黏膜萎縮，鼻腔寬大幹燥，常有結痂，有時有黃綠色的膿痂從鼻孔排出，鼻內常發出腥臭味，病人自己嗅不到，但周圍的人可嗅到異味，常用的治療方法是每天早、晚各用生理鹽水清洗鼻腔，並在醫生指導下用合理藥水

那麼引起鼻炎的原因都有那些呢？引起鼻炎的原因，大致上可分為下列三類

1.身體抵抗力降低，如貧血、消化不良、缺乏維生素、患上某些慢性疾病等

2.寒冷、乾燥等因素的作用，以及工業塵埃和化學工業產生的有害氣體（如硫酸、鉻酸、氟氫酸、氨、氯等）的侵害，會對鼻黏膜形成損害性的刺激

3.急性鼻炎反覆發作，或慢性鼻竇炎長期分泌膿液刺激鼻黏膜，引起慢性鼻炎

鼻炎患者在日常生活要注意這些問題

1.喝酒可加重病情，因此應戒酒

2.不要濫用滴鼻劑，很多滴鼻劑所含的藥物雖然在初用時似乎有效，但久用反而常會使癥狀加重，不要長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻凈等

3.鼻炎患者每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔黏膜的抗寒能力

4.注意天氣變化，及時增減衣服，鼻塞時不宜強行擤鼻，不要用手挖鼻

5.適當的體育活動、保持心情愉快，可以提高身體抵抗力，改善心、肺功能，促進鼻黏膜的血液循環，對預防和治療鼻炎部有幫助

下面是各類針對各類鼻炎患者的飲食建議

1.急性鼻炎

應多飲熱水或喝薑糖水，食用易消化且清淡的食物保持室內通風

飲食宜清淡，易消化，忌食油煎、生冷、酸澀食品，以防熱助邪盛，邪熱郁內而不外達

戒煙酒

適當休息，注意保暖

感冒時忌亂服藥物，慎用發汗藥物

服藥後忌吃冷飲及食用生冷、酸澀食品

2.慢性鼻炎

慢性鼻炎者往往有肺熱癥狀，如果確實這樣，宜多吃如蘿蔔、蓮藕、苦瓜、山楂、烏梅等

不宜吃香蕉、不宜多飲酒，肉食也不宜多吃

3.過敏性鼻炎

盡量避免接觸過敏原

4.萎縮性鼻炎

宜食用具有補陰作用的肉食，如豬肉、鴨肉、甲魚等，也可經常飲用雪梨汁、銀耳湯、菊花茶等

不宜吃辛辣、刺激、燥熱之品（辣椒），不宜飲酒、吸煙

參考書籍：

1.滕濤,孫紅妹編著,我的健康我做主,當代世界出版社,2008.5.

2.《養生館》編委會編,不生病的飲食宜忌速查,廣東科技出版社,2013.06.

3.羅傑編著,名醫偏方名方一本通,陝西科學技術出版社,2014.03.

4.王睿主編,家庭實用偏方驗方全書,中國紡織出版社,2014.05.

5.張銀柱主編,很老很靈的偏方驗方名方彩圖版,浙江科學技術出版社,2013.09.

6.史素華,張俊斌等編著,百病信號,中醫古籍出版社,2005.08.

7.趙國東編著,經穴保健按摩,陝西科學技術出版社,2013.06.

註：圖片來自網路