秋葵厚蛋燒,一款小清新美食

坦白說,我放秋葵有點晚了,雞蛋皮已經凝固,所以中間出現鏤空的狀態。其實應該要半凝結的時候就放秋葵。

還是上菜譜吧!

視頻食譜:秋葵厚蛋燒

秋葵6個、雞蛋3個、油、鹽

【一】秋葵去毛:取適量食鹽,把秋葵表面的絨毛揉搓掉

【二】 入水浸泡10分鐘

【三】去蒂,起鍋燒水,水開後放入秋葵、適量鹽,焯水,變色後出鍋,去尾

【四】 打蛋液(蛋液里加一點水煎出來更嫩,一定是少量水,加多了就結不成蛋皮了!)

【五】 煎烤機淋入少量油油熱後倒入適量的蛋液

【六】 蛋皮即將成形即可放入秋葵,把秋葵用蛋皮捲起來

【七】可多次倒入蛋液多卷幾層

【八】出鍋,刀切成小塊


推薦閱讀:

單身食譜 | 餓不餓?煮碗面給你吃啊!
有哪些方便在家製作的「快手」川味冷盤?
土豆拌茄子 再拌一盆雞蛋辣椒燜子
怎麼做好吃的涼拌雞?
白菜怎麼做才會好吃?

TAG:健康食谱 | 菜谱 | 养生 |