堵奶不是病，疼起來要人命

心寶媽媽哺乳2年，堵奶大大小小不下7,8次吧。特別是產後前半年，最瘋狂的時候可達成每周一堵。堵奶這事，說來不可怕。可一旦堵奶，這種痛和不適可以讓你覺得整個人生都灰暗，讓你完全無心工作，生活和奶孩子。今天我就按照我的個人體會和個案情況，對各類堵奶進行一個分類匯總。

首先要先明確一個概念：」堵奶≠乳腺炎」

很多媽媽一堵奶，頓時六神無主。害怕乳腺炎，害怕會膿瘍。其實乳腺炎必須符合紅熱腫痛，其中的熱是指發燒。而普通的堵奶則一般局部紅腫，硬塊，不發燒。雖然堵奶是乳腺炎的一個誘因。但不一定堵奶就一定會導致乳腺炎。心寶媽媽堵了那麼多次，一次也沒有發燒都是單純的堵奶。所以大家遇到堵奶，也不用特別心慌。

以下內容慎重閱讀，可能會讓你覺得

邊緣性堵奶

疼痛等級?

點評：在乳房邊緣的堵奶（無論是外側還是內側）可能是最不疼的堵奶情況了。有時候疼著疼著你就不覺得疼了，即便硬塊還在。這裡堵了一般很讓人煩躁，總是忍不住想按。按到了會覺得疼，越按越疼，人也就越發煩躁。同時邊緣性堵奶也很難藉由疏通手法或者寶寶吸一次性解決，因為它距離乳頭上的出乳孔較遠。一般來說隨著寶寶的吸吮，或者再加上手法疏通，它會慢慢縮小直至消失。導致邊緣堵奶的原因可能有內衣過緊，外圍被壓迫。靠近胸口的內側邊緣線堵奶，可能是因為生悶氣。

乳房體堵奶

疼痛等級??

點評：位置大約在乳暈外3到4mm處。這種堵奶就比邊緣線堵奶痛苦了，而且你無法忽視它，總忍不住要按它，指望可以把它按通了，結果越按越紅越痛。堵的形狀有時候是不規則的硬塊，有時候是條索狀。這種堵，如果寶寶吃得給力，通常1到2天就會通。如果2天還不通，那麼找心寶媽媽來疏通下也是很容易解決的。但是有一種情況是需要鑒別的，那就是由於外力撞擊而導致的組織水腫。這種其實不是堵，而是組織水腫壓迫到了乳腺管。這種是疏通不掉的，然而冷敷往往會有奇效，可能敷個一上午就通暢了。

乳頭白泡導致的堵奶

疼痛等級????

點評：所謂乳頭白泡，就是跟被鞋子磨出泡差不多。一旦出現白泡堵住出乳孔，那麼可能一瞬間就能讓4分之1甚至2分之一的乳房堵得發硬，且哺乳非常疼痛。而一旦寶寶吸破了白膜，大量乳汁就會湧出。瞬間你可能就從地獄回到了天堂。那有人說，我用針挑了吧。別，針挑一時爽，反覆堵奶叫人惱。用針挑，一是擔心感染，二是擔心挑的不好讓乳頭這塊皮膚更加受損。以後可能會反覆出現白泡，而且越長越深。一般還是建議在哺乳前可以用溫水敷一下白膜，讓它泡軟更容易被吸破。白泡出現的原因可能有1 寶寶含乳不正確 2 總是用同一個姿勢哺乳導致乳頭某個點一直受到大力摩擦 3 吸奶器力度過大

乳頭白點導致堵奶

疼痛等級????

點評：乳頭白點其實是濃縮的乳汁顆粒，和乳酪差不多。有時候一開始它不在乳頭表面，而是在乳房內部。你可能會覺得乳房有些刺痛，哺乳時更加明顯，同時出乳不暢，寶寶可能會因為吃起來費力而拉扯乳頭。然後疼痛慢慢加重，好像往乳頭方向移動。當它到達出乳孔的那一刻，哺乳疼痛度達到最大值。而在寶寶把它吸出來的一瞬間，你立刻感到疼痛得到解除，出乳情況也變得良好。當然有些堵的厲害的，裡面可能有不止一個顆粒，等到它們都排出，你的疼痛可能才會解除。心寶媽遇到的最厲害的案例，直接擠出了一長條像頭髮絲的乳酪（當時這位媽媽堵了9天）。出現小白點的原因1可能有飲食太油膩導致乳汁粘稠 2 過度補鈣 3 乳汁長時間沒有被排出，不流動導致局部乳汁脫水。4 吸奶器性能不佳，或者喇叭罩尺寸不匹配。導致局部乳腺管中的乳汁無法很好地被擠出。經常乳頭小白點的，可以嘗試服用卵磷脂，可能可以使乳汁降低粘稠度

乳暈堵奶

疼痛等級?????

點評：乳暈非常敏感，布滿了神經。如果堵在了乳暈下方或者邊緣，那隻能用痛不欲生來形容了。你指望寶寶把它吸通或者泌乳顧問用手法來疏通都得咬著牙忍著痛。碰一下都很疼，不要說被寶寶吸吮或者被人用手指按壓了。心寶媽媽堵過一次乳暈旁，至今記憶猶新。分析下來，可能是當時用的吸奶器不好。導致乳汁在乳暈下積聚，卻無法很好地被擠出來。後來換了台高級吸奶器，這個問題就沒再出現過。但那種疼痛，至今仍未忘懷。

無論是哪種堵，來事不怕事。我們就正常的哺乳，或者換幾個不同姿勢哺乳，看看能不能吸通。如果2天沒搞定，那麼聯繫我們maroot的泌乳顧問來幫你疏通。切忌不要為了快點吸通而一直塞奶叫寶寶吸。強迫餵食可能會讓寶寶抗拒吃奶，導致厭奶。吸奶器的效果也不如寶寶吸吮。為了吸通而拚命用吸奶器吸，加大力度吸，把乳頭吸腫了更難通。正常按需哺乳，按正常間隔擠奶就好。

至於堵奶是冷敷還是熱敷，且聽下回分解。

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心寶媽媽

Maroot母乳哺育支持工作室

聯合創始人

資深泌乳顧問

CLCA/ILCA泌乳顧問協會會員

生育舞蹈講師

母嬰芳療師

母嬰用品達人

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