你家孩子摔倒後如何反應？能透露未來抗壓能力

世界知名心理創傷治療大師巴塞爾·范德考克曾經說過一位小男孩的故事。

2001年9月11日美國曼哈頓 ，一位5歲的小男孩諾姆透過教室的玻璃窗，目睹了一架灰機撞向大樓，注意不是玩具灰機！是的，他目睹了災難的整個過程，他看到了無數慌張的影子直接從高高的大樓窗戶跳出來。後來他和弟弟跟隨其他同學和老師往外逃，到門口遇見了剛剛才送他們到學校的爸爸。父子三人在濃煙和碎石片中狂奔，最終安全回到家。第二天，諾姆用稚嫩的筆觸畫了一幅畫，畫里是無數從大樓跳出來的人們，唯一不同的是，他在最下面畫了一張大床墊，把人們都接住了！

孩子通過積極的行動和想像力，走出了心靈陰影。剛好，幼兒說在其他地方，也看到了相似的故事。

英國一位6歲的小男孩斯丹利，在幼兒園被醉酒的廚師打了一頓。廚師下手很重，不僅打掉了孩子的兩顆門牙，鼻樑也打斷了。孩子住院當晚，就畫了一幅畫。畫里，孩子聞到廚師身上的酒味撒腿就跑。孩子在旁邊畫了個大大的「Watch Out」（注意），提醒自己下次如何避免。斯丹利的媽媽說，孩子畫完後笑了，他感覺好多了。

這實際上是孩子們的「自我撫慰」能力，有積極的心理影響。想起了最近的紅黃藍事件的那些孩子們……

?什麼是「自我撫慰」能力？

情緒專家Thomas Anders指出，某些寶寶幾個月就有自我撫慰能力，最明顯的是夜哭寶寶。但有些孩子即使在3，4歲還不具備。部分孩子甚至隨著年齡增長，「自我撫慰」能力越來越差。「自我撫慰」能力是孩子心理成熟度的標誌，決定一個孩子將以積極的行為和態度面對不愉快，還是以負面的行為態度面對。簡言之，「自我撫慰」能力就是為不愉快的事情找到積極的心理解釋，繼而通過積極的行為和語言，最終實現「自我撫慰」、讓心靈平息，最後以積極心態面對生活的過程。

一位小朋友摔倒了，她自己爬起來，抬起小手一邊輕拍胸口，一邊說：「不怕不怕，勇敢站起來下次走得更好」。這便是「自我撫慰」最典型的例子。如果孩子摔倒後受傷除外。某些孩子摔倒了，就像沒事兒地爬起繼續開心地玩，也是「自我撫慰」能力好的表現。而有些孩子摔倒了，沒受傷卻在地上打滾大哭，這便是缺乏「自我撫慰」能力。

?「自我撫慰」能力有什麼作用？

就如上面提到的，「自我撫慰」能力實際上是心理成熟度的表現，是一種抗壓能力。「自我撫慰」能力好的孩子，情緒自控力也好，容易有積極向上的心態，人生的幸福感也是最高的。遇到困難或挫折，「自我撫慰」能力好的孩子會習慣以積極的心態解釋，而不是消極和自怨自憐。這些孩子的內心，就像一個充滿陽光的罐子，任何不愉快和陰霾都能迅速疏導掉。第一，這些孩子比同齡人少了更多壞脾氣；第二，心態總是樂觀向上；第三，有更多的同理心。

幼兒園裡，一位淘氣的小男孩被老師安排坐到了角落裡。放學後，媽媽擔心孩子沮喪，便小心翼翼地詢問孩子感覺怎麼樣。孩子哈哈大笑：「媽媽，我感覺棒極了，我終於有機會看到了蜘蛛和蚊子打鬥，就像童書繪本裡面說的一樣精彩！」

?孩子的「自我撫慰」能力，可以培養嗎？

孩子的「自我撫慰」能力，排除天生因素外，受大人的影響很大。其中最重要的是父母撫慰孩子和自我撫慰的方式。就如社會心理學家哈特菲爾德所說，孩子觀察父母的面孔、姿勢和聲音，他們自然而然地、無意識地模仿父母每時每刻的反應。

一對懂得「自我撫慰」的父母是怎樣的？

某天晚上停電了，由於太突然，窗外罵聲四起。我突然聽到窗外一位媽媽大喊：「太好了寶貝！我們終於有機會進行燭光晚餐了，太興奮了……」懂得「自我撫慰」的父母，以「自我撫慰」能力糾正自己，也感染了孩子。

好父母如何「撫慰」孩子？

一位小女孩薩拉的芭比玩具在運送過程中不知什麼原因，扎頭髮的蝴蝶結碎了，孩子拆開那刻很傷心。考慮到退換麻煩，孩子的爸爸說：「薩拉，芭比玩具的蝴蝶結碎了是個好事！你還記得你上周做過一朵很美的布玫瑰花嗎？我敢保證，如果給芭比戴上，一定非常美。我們一起打造一個薩拉專屬的芭比好不好？」小女孩有些猶豫，但已經躍躍欲試。最終，經過薩拉打扮的芭比真的太可愛了，比原來的還要可愛！剛才的傷心已經沒了蹤影。

說白了，「自我撫慰」能力，就是往心靈貼上「止-血-貼」。你和你家孩子也有嗎？

本文關鍵字：自我撫慰、抗壓能力、幼兒心理、早期教育

幼兒說，一枚親子心理諮詢師，專愛淘國外心理學家們有價值的育兒知識。