【科普篇】6個習慣...使你比別人更易患腳病

問你一個問題.....（想十秒鐘後回答）。

你每天護理足部需要花費多長時間？從出生到現在總計花費多長時間呢？

對，很多人的問答是幾乎沒有。

哪6個習慣，使你比別人更易患腳病？

壞習慣一 幾乎不曬鞋

陽光中的紫外線能起到強大的殺毒，消菌，除異味。曬過的鞋子穿起來也會舒服很多。

壞習慣二 幾乎不泡腳

熱水泡腳，不僅能促進足部的血液循環，而且高溫還可殺死部分真菌細菌。不要偏見的認為泡腳是老人家才做的事情。

壞習慣三 幾乎不清理鞋櫃

被真菌污染的鞋子在陰暗不通風的鞋櫃中，很容易使真菌大量繁殖。小孩子的鞋子一定要與有足疾的鞋子分開放置。

壞習慣四 買鞋只關注顏值，不關注是否合適。

穿不合腳的鞋子會引起疼痛感、血液循環不良、誘發煩躁的心情等。

壞習慣五 幾乎不給腳見陽光的機會

溫暖潮濕的環境最適合真菌繁衍，因此，應該常讓你的腳晒晒太陽，回家及時脫掉襪子，讓腳見光跑汗。平時最好選擇吸濕排汗的襪子。

壞習慣六：輕視足疾，往往疏忽，導致加重。

據調查，78%的腳的皮膚疾病都是拖延導致的加重傳染。真菌未能真正完全殺滅，只用緩解癥狀的產品，使用的時候，看似好了，癥狀消退了，殊不知真菌只是蟄伏起來，日久皮膚狀態會越來越糟糕。

老金總結：

1、健康的足部皮膚多是處於弱酸性，弱酸性狀態的足部皮膚才能更好的吸收營養，最佳的足部皮膚應該是紅潤有光澤，富含彈性。同時健康的足部皮膚是具有抵禦外界侵蝕的能力。

2、足部有大量汗腺致使腳皮膚常常處於潮濕的狀態。腳皮膚代謝產生的汗液、皮屑、皮膚上的灰層等都給細菌黴菌提供了適宜生存繁衍的生存環境，繼而易造成足疾。

3、不好的習慣，一方面破壞了腳皮膚的正常狀態，致使腳皮膚沒有了抵禦真菌病菌癬菌的能力。另一方面還給真菌病菌細菌提供適宜生存的環境。

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2017年11月21日

皮膚科老金

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