初學者運球變向最容易出現的誤區

大家好，我是霍伊。

運球變向是指行進間的運球狀態下，兩隻手進行交替運球。實戰中運球變向最大的誤區，就是把原地雙手交替運球作為變向動作。行進間交替運球「運球變向」是一項改變運球前進的方向，製造進攻時間差的技巧。而原地交替運球是一項改變原地運球的位置，躲避防守搶斷的技巧。

行進間交替運球與原地交替運球的區別就在於球員的運球傾向不同，前者球員具備運球進攻的進攻傾向，後者原地交替運球只是呈現出運球防守的傾向。同時行進間交替運球的進攻傾向越發明顯，運球變向所製造出來的時間差效果也就越好。

我們站在防守者的角度想想，就能明白什麼是進攻傾向。通過防守者的心理學習，磨練進攻技巧是非常明智的選擇，知己知彼方能百戰不殆。在防守者眼裡運球進攻傾向無非就是投籃「Fake Hesitation」，突破和傳球「yoyo dribble」三個動作。當進攻者進行以上三個動作時，如同給防守者栓了一根「繩」，牽扯著防守者的腳步「移動」，「決定」防守者的位置。

簡單來說，進攻者的得分威脅「投籃准，突破快不得不防」越大，越能夠帶動防守者移動，同時運球變向越容易製造時間差，獲得進攻空間。

較為常見的行進間交替運球有兩猶豫步變向和拖曳步變向，都是藉助突破進攻威脅帶動防守者完成變向擺脫。

猶豫步變向是艾弗森的招牌過人動作，進攻者運球靠近防守者，運球手向外拉球，肩膀也向外側轉動動形成側身動作。同時運球側的腳向同側前方移動呈順步「雙腳岔開」姿態，護球手也靠近運球側佯裝運球突破。

緊接著球員採用hang dribble停頓拉球，雙腳保持順步站立「凍結」防守。讓防守者無法判斷進攻者的意圖，不敢貿然防守，所以隨著進攻者的猶豫步而停滯防守腳步移動。此時進攻者再進行運球變向，防守者已經無法跟上進攻者的腳步。

拖曳步變向以杜蘭特，德隆為代表，進攻者採用hang dribble拉球移動，非運球側的腳蹬地發力，運球側的腳向同側前方跨出「成為前腳」，同時前腳拖曳後腳前進，球員整體朝著運球側方向移動。以達到帶動防守重心的目的，此時進攻者再次運球變向，防守者難以調整重心進行跟防。

推薦閱讀：